湖南
家住梅仙鎮(zhèn)的徐叔叔，今年57歲，卻已有40年的煙齡。近日，他因胸痛難忍被送進平江縣第一人民醫(yī)院心血管內(nèi)科，經(jīng)檢查確診為急性心肌梗死。
提到吸煙的危害，很多人第一反應(yīng)是咳嗽、肺癌、慢阻肺等呼吸道疾病。事實上，吸煙對心腦血管的傷害同樣致命，而且往往比肺部損傷來得更快、更隱蔽。
這些常見的心腦血管病，都和吸煙密切相關(guān)
1. 冠心病 / 心梗
吸煙是冠心病的頭號危險因素之一。長期吸煙會導(dǎo)致冠狀動脈狹窄、堵塞，引起心肌缺血缺氧，誘發(fā)心絞痛。若血管內(nèi)的斑塊突然破裂，形成血栓完全堵塞血管，就會引發(fā)急性心梗。數(shù)據(jù)顯示，吸煙者發(fā)生心梗的風(fēng)險，是不吸煙者的2-3倍。
2. 高血壓
吸煙是血壓控制不佳的“隱形推手”。它會使血管收縮、血壓升高，同時降低降壓藥的效果。很多煙民明明按時服藥，血壓卻始終降不下來，根源往往就在于吸煙。而長期高血壓又會進一步損傷血管，形成惡性循環(huán)。
3. 中風(fēng)
吸煙會導(dǎo)致頸動脈粥樣硬化，斑塊脫落隨血液流入大腦，堵塞腦血管，引發(fā)缺血性中風(fēng)；同時，長期高血壓和血管變脆，也可能導(dǎo)致腦出血。數(shù)據(jù)顯示，吸煙者的中風(fēng)風(fēng)險比不吸煙者高出1倍以上。
4. 外周血管病
不少老煙民會出現(xiàn)走路時腿疼、腿麻，休息一會兒緩解，再走又疼——這就是間歇性跛行，是下肢動脈血管出現(xiàn)問題的典型信號。嚴重時，血管完全堵塞，可導(dǎo)致肢體缺血壞死，甚至面臨截肢風(fēng)險。
戒煙，是“止損”的最好辦法
有些人認為“抽煙幾十年也沒事”，其實心血管損傷早已悄悄發(fā)生。還有人說“抽了一輩子煙，戒了也沒用”，這完全是錯誤的。從你掐滅香煙的那一刻起，身體就開始獲益：
戒煙20分鐘：心跳和血壓開始下降，逐漸恢復(fù)正常。
戒煙1年：冠心病的發(fā)病風(fēng)險降低約一半。
戒煙10年：肺癌的發(fā)病風(fēng)險降低一半以上，中風(fēng)風(fēng)險也接近不吸煙者。
寫給老煙民的心里話
很多叔叔阿姨覺得“抽煙沒事，身體照樣好”，但心血管疾病從來不會提前打招呼。它不像咳嗽、咳痰那樣有明顯的早期信號，往往一發(fā)作就是心梗、中風(fēng)這類致命急癥。
別再抱著“再抽幾年也沒事”的僥幸心理。從今天開始，少抽一支煙，就是給心臟多一份保護。
吸煙傷害的不只是自己，二手煙、三手煙更會連累家里的老人和孩子。為了自己少受罪，也為了全家人的平安健康，請盡量少抽煙，盡早戒煙。保護好大家的小心臟和血管！
湖南醫(yī)聊特約作者：平江縣第一人民醫(yī)院 湯紅妹
（編輯YT）
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