乳腺健康是女性健康的重要基石，關(guān)乎身體機(jī)能，更影響生活質(zhì)量。如今生活節(jié)奏加快、身心壓力倍增，乳腺疾病已成為困擾眾多女性的常見病。

近年來，威海市中醫(yī)院外二科（兩腺外科）充分發(fā)揮中西醫(yī)結(jié)合特色優(yōu)勢，持續(xù)為女性提供全面、個(gè)性化的乳腺健康保障服務(wù)。

中西醫(yī)雙重視角

讀懂乳腺健康的“密碼”

“乳腺的生長、發(fā)育及功能維持，主要依靠雌激素、孕激素等激素平衡調(diào)節(jié)。”威海市中醫(yī)院外二科（兩腺外科）主治醫(yī)師高峰介紹，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為乳腺是受激素調(diào)控的內(nèi)分泌靶器官，其健康狀況與內(nèi)分泌水平、遺傳因素、生活方式等息息相關(guān)。一旦激素水平紊亂，尤其出現(xiàn)雌激素相對偏高、孕激素不足的情況，乳腺組織易出現(xiàn)增生、結(jié)節(jié)等異常病變。

高峰指出，遺傳是乳腺疾病重要的危險(xiǎn)因素，有相關(guān)家族史的女性患病風(fēng)險(xiǎn)會顯著升高。與此同時(shí)，長期精神緊張、熬夜、高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣，會擾亂人體內(nèi)分泌與免疫功能，進(jìn)一步增加乳腺疾病的發(fā)病幾率。

從中醫(yī)角度來看，乳腺相關(guān)問題歸屬于“乳癖”“乳核”等范疇?！捌浜诵牟C(jī)為氣血失調(diào)、臟腑功能紊亂，尤其與肝、脾、腎三臟聯(lián)系緊密?！备叻褰忉尩?，肝主疏泄，掌管氣血運(yùn)行與情緒調(diào)節(jié)。長期情志不暢、易怒或抑郁，易造成肝氣郁結(jié)，氣血阻滯乳絡(luò)，進(jìn)而引發(fā)乳房脹痛、結(jié)節(jié)等不適。脾主運(yùn)化，飲食不節(jié)、過度勞累會損傷脾胃，造成氣血生化無源、乳絡(luò)失養(yǎng)，或是痰濕內(nèi)生、阻滯乳絡(luò)，同樣會誘發(fā)乳腺不適。腎為先天之本，腎氣虧虛會導(dǎo)致沖任二脈氣血不足，沖任失調(diào)也會引發(fā)乳腺功能異常。

預(yù)防為先綜合調(diào)理

科學(xué)施策守護(hù)乳腺健康

高峰強(qiáng)調(diào)，乳腺養(yǎng)護(hù)是一項(xiàng)長期工作。中西醫(yī)雖診療視角不同，但理念高度契合，均倡導(dǎo)預(yù)防為先、綜合調(diào)理。

在預(yù)防環(huán)節(jié)，情緒調(diào)節(jié)是雙方共同重視的要點(diǎn)。中醫(yī)講“怒傷肝”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí)，長期焦慮會擾亂內(nèi)分泌穩(wěn)態(tài)。

對此，高峰建議女性可通過運(yùn)動(dòng)、冥想、社交等方式舒緩壓力、保持心情舒暢。每周堅(jiān)持3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，每次時(shí)長不少于30分鐘，既能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增強(qiáng)免疫力，也可促進(jìn)周身氣血運(yùn)行。同時(shí)，規(guī)律作息、杜絕熬夜、保證充足睡眠也至關(guān)重要：熬夜不僅會打亂激素分泌節(jié)律，還會耗傷氣血、損傷臟腑功能。

飲食方面，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)推薦低脂、高纖維飲食，減少油炸食品、甜食攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物及豆制品，避免過量食用含有外源性激素的食物。中醫(yī)則提倡結(jié)合自身體質(zhì)開展個(gè)性化調(diào)護(hù)：肝氣郁結(jié)人群可適量食用陳皮、玫瑰花等理氣食材；脾胃虛弱者宜多食山藥、蓮子等健脾之物；腎氣不足者可適當(dāng)攝入黑芝麻、核桃等益腎食材。

高峰提醒，定期篩查是實(shí)現(xiàn)早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)的關(guān)鍵。20—40歲女性建議每年做一次乳腺超聲檢查；40歲以上女性，每1—2年增加一次乳腺鉬靶檢查。

在臨床治療上，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)針對無癥狀乳腺增生，以定期觀察為主；癥狀明顯者，可在醫(yī)師指導(dǎo)下服用調(diào)節(jié)激素、緩解疼痛的藥物。良性結(jié)節(jié)需定期隨訪復(fù)查；性質(zhì)存疑或存在惡變風(fēng)險(xiǎn)的結(jié)節(jié)，需通過穿刺活檢明確診斷，必要時(shí)實(shí)施手術(shù)切除。針對乳腺癌，臨床多采用手術(shù)、化療、放療、靶向治療、內(nèi)分泌治療等綜合診療方案。

中醫(yī)診療遵循“辨證論治”原則：肝氣郁結(jié)者予以疏肝理氣方藥，脾胃虛弱者施以健脾益氣之品，腎氣不足者選用益腎填精藥材，所有中藥均需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。此外，針灸、艾灸、中藥外敷等外治手段，可疏通乳絡(luò)、緩解不適，配合情志疏導(dǎo)，多維度調(diào)理乳腺問題。

“中西醫(yī)在乳腺健康養(yǎng)護(hù)領(lǐng)域各有所長，二者有機(jī)結(jié)合，能為女性提供更全面、更具個(gè)性化的健康保障。” 高峰說道。

來源：威海市中醫(yī)院