廣東
日常生活中普遍存在著“回避痛苦的行為”。
打針時(shí)要忍著不能哭；生理期要忍著不能請(qǐng)假；失戀了/被背叛了要忍著不能情緒崩潰；被父母/家人傷害了要忍著不能遠(yuǎn)離TA們……
似乎面對(duì)痛苦，我們的第一反應(yīng)永遠(yuǎn)是：要掩飾、要忍耐、要堅(jiān)強(qiáng)。
為什么我們會(huì)這樣呢？
如果你也活成了別人口中的“鋼鐵戰(zhàn)士”，明明心里早已兵荒馬亂，表面上還要假裝一切都好的緊繃感，讓你連喊一聲“疼”都覺(jué)得羞恥，這篇文章或許能給你一些啟發(fā)關(guān)系再好，也別做這1件事，只會(huì)自討苦吃
痛苦不是你的敵人，當(dāng)你拼命把傷口捂住不讓它流血，只會(huì)讓心里的淤青越來(lái)越重。想要把那些積壓多年的委屈倒出來(lái)，不再把“堅(jiān)強(qiáng)”當(dāng)成唯一的盔甲，就要學(xué)會(huì)如何給情緒“松綁”。
如果你也想把憋在心里的委屈一點(diǎn)點(diǎn)釋放出來(lái)，安放那些無(wú)處可去的壓力，找回自在呼吸的感覺(jué)，不妨試試尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助??點(diǎn)擊鏈接壹心理半價(jià)咨詢，首次下單低至￥200/次
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一娛三分地
