在當今社會，脾胃病似乎已經(jīng)成為了一種“時代病”，幾乎每十個人中，就有八成以上的人，都存在不同程度的脾胃問題，而其中最常見的就是脾胃虛弱，生活中有不少小孩，之所以經(jīng)常出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等病癥，其實都是脾胃虛弱在作祟。

所謂脾虛，簡單來說，其實就是脾胃“消極怠工”了，而造成這一現(xiàn)象的原因也有很多，或是日常飲食不當，造成脾胃負擔加重，影響了脾胃的正常功能，也有可能是生活作息不規(guī)律所致。

而若是想要讓脾胃健康盡快恢復，在中醫(yī)里，較為常見的診治思路主要有兩個，其一是健脾，其二便是補脾，雖然這二者只有一字之差，但卻有非常明顯的差別，“補脾”就是給脾胃補充東西，而“健脾”就是通過改變脾胃環(huán)境，來強壯脾胃。在中醫(yī)看來，脾胃虛弱有5種常見類型，要學會先辨證再談治。

1.脾寒證

這一病癥其實可以理解為脾胃里的寒邪過重。脾胃有寒邪的人，在生活中也很多，這類人往往稍微吃點寒冷的食物，就會出現(xiàn)腹瀉，這主要是因為脾胃本就虛寒，再吃寒食，就無疑會加重脾胃負擔，此外，脾寒的人還會小腹冰涼，從中醫(yī)角度而言，脾主少腹，如果脾里存在病邪，那么小肚子摸上去也會是冰涼的。

最后，有不少人在生活中還會經(jīng)常出現(xiàn)腹痛、腹瀉等病癥，在中醫(yī)里，這種情況也被稱為“五更瀉”，是脾腎有寒的典型表現(xiàn)，由于在早上時，身體的陽氣還沒有上升，而脾臟里又有寒邪，此時，腸道里的濁物下降，就會出現(xiàn)腹瀉。

2.脾濕證

脾臟喜燥惡濕，在中醫(yī)里也有著“脾虛濕重”的說法，脾臟虛弱難以正常的運化水液，就會導致濕邪困重，脾臟里的水濕太過，人體也就會出現(xiàn)很多病癥，首先是身體會很容易浮腫，因為脾主運化，一旦運化水濕的能力失職，就會水濕泛濫，誘發(fā)病癥，其次，還會有舌象胖大，甚至是齒痕舌的癥狀出現(xiàn)，這也是身體有水濕的重要表現(xiàn)。

3.脾精不足證

其實，這類病癥的臨床表現(xiàn)并不明顯，一般不影響自身睡眠，同時，對飲食方面的影響也不大，但就是脾胃存在病癥，我們可以理解為中焦脾土，太過于“貧瘠”，其中營養(yǎng)不夠，因此，對于這類病癥，首選的改善方式便是“補脾”，通過補益的方式，來改善脾胃。

對于脾精不足的人來說，最適合的藥方就是張仲景的小建中湯，這個方劑和其他的中藥方劑不同，具有甜味，其中含有的飴糖，不僅味甘，還能補益脾胃的中氣，進而調養(yǎng)自身的脾胃健康。

4.肝郁脾虛證

中醫(yī)將體內(nèi)所有的臟腑都視為了一個整體，臟腑之間是相互聯(lián)系的，而若是脾臟健康出現(xiàn)了問題，其病因極有可能就不在脾胃，而是受其他臟腑病變的牽連，由于肝主疏泄，可以疏泄全身的氣機運行。

倘若肝臟疏泄異常，肝氣橫逆，那么此時最先影響的臟腑便是脾胃，針對于肝郁脾虛病癥的診治，往往需要肝脾同時調養(yǎng)，那么逍遙丸這個藥方，便就是不錯的選擇，此方不僅能調理肝臟，同時還能健利脾胃。

5.氣虛下陷證

我們體內(nèi)的氣機運行一般是有規(guī)律的，升降有序，倘若氣機下陷，那么脾胃也會受到影響，氣機下陷的患者，最常見的病癥有兩個。

首先是臟腑下垂，大家要知道，體內(nèi)臟腑之所以能夠維持在固定位置，是需要氣機托舉的，如果氣機不足，那么臟腑就會受重力影響而往下掉，比如常見的癥狀，就是胃下垂。

其次就是全身乏力，這主要是因為中氣不足，脾胃沒有足夠的能量，而對于這類病癥，首先要做的就是補充中氣，將氣機給補回來，對此，金元名醫(yī)李東垣的補中益氣湯，或許就可以發(fā)揮作用。

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