河南
吃完飯覺得胃脹，拍一拍肚子“砰砰”響，揉兩下就過去了？
吃完飯覺得心口窩隱隱地疼，以為是吃急了，忍一忍就過去了？
吃完飯反酸水，嗓子眼發(fā)苦，喝口熱水就覺得好了？
如果你有過，而且不是偶爾一次，是經(jīng)常有，那這篇文章你值得看完。
芹姐先說3個最常見的信號
第一個：飯后胃脹，位置在心口窩那兒
普通吃撐了，脹在肚臍周圍，揉一揉、走一走，打個嗝放個屁就松快了。
但這個可不一樣。
它的位置更高，在心口窩，就是胸骨正下方那個小窩窩，感覺不是“撐得慌”，是“頂?shù)没拧保裼惺裁礀|西從里面往外頂。有時候打嗝也打不出來，到下一頓飯了，上一頓的還沒消。
芹姐有個老病號，就是這種情況，他飯后胃脹了大半年，也沒管，結果有一天突然疼得直不起腰，去一查，胃癌中期。他后來跟我說：“芹姐，早知道當初那個胃脹不是小事，我半年前就去了?！?/p>
第二個：飯后半小時到一小時，上腹隱隱作痛
它有個特點：很有規(guī)律，吃完飯沒多久就開始疼，疼一兩個小時慢慢好了。
如果你以前是餓了疼，現(xiàn)在變成吃了疼，或者疼痛的時間、位置、程度跟以前不一樣了，這叫疼痛規(guī)律變了。
這是最該去做胃鏡的信號之一。
第三個：反復反酸，嗓子眼發(fā)苦
偶爾反酸誰都有，吃多了、吃辣了、吃甜了都可能。
但如果每次飯后都反，而且反上來的東西到嗓子眼，嘴里發(fā)苦、發(fā)澀，說明胃和食管之間的“閥門”關不嚴了。
長期這樣，胃酸反復燒灼食管下段的黏膜，黏膜為了活下來就得不停地修復，修復的次數(shù)越多，出錯的概率就越大。拖久了，食管被胃酸反復燒壞，癌變風險就高了。
還有一個最隱蔽的信號，很多人栽在這上面
芹姐說一個案例，你就知道了。
我認識一位張阿姨，退休前是小學老師，她女兒跟我很熟，有一次聊天說起：“我媽最近可奇怪了，以前最愛吃紅燒排骨，現(xiàn)在看見肉就煩，聞到油腥味就惡心，天天喝粥就咸菜。”
我問她：這樣多久了？她說小半年了。我又問：體重呢？她說瘦了快10斤，還以為是血糖高了。
我跟她說：別等了，帶你媽去做個胃鏡。
結果出來，早期胃癌，幸虧發(fā)現(xiàn)得早，做完手術現(xiàn)在恢復得很好。
為什么不想吃肉要警惕？
因為肉類是高蛋白、高脂肪，消化它需要胃分泌足夠的胃酸和消化酶。
當胃里長了不好的東西，胃功能會下降，身體會本能地排斥難消化的食物。
上面4個信號，有的人可能中了一個，有的人中了兩個。
但到底去不去？
我給你三個硬指標，滿足任意一條就別拖：
第一條：上面4個信號里，你中了2個以上，而且每周出現(xiàn)超過3次。
第二條：癥狀出現(xiàn)的同時，3個月內體重不明原因掉了5斤以上，注意是不明原因。
第三條：大便顏色變黑，像柏油一樣又黑又亮，這說明胃里可能有出血點。
這三條，中一條就去醫(yī)院。
去醫(yī)院怎么跟醫(yī)生說？我給你一句現(xiàn)成的話
直接背這句話：
“醫(yī)生，我飯后[多長時間]出現(xiàn)[什么癥狀]，持續(xù)了[多久]。最近體重掉了[多少斤]，大便顏色[正常/發(fā)黑]?！?/p>
把這幾個空填上，醫(yī)生一聽就知道該查什么。
我們的胃需要養(yǎng)，所以，飯后別急著做3件事
放下碗別馬上散步——血液往四肢跑，胃供血少了，消化不動。
放下碗別馬上吃水果——糖分發(fā)酵產氣，加重胃脹。
放下碗別馬上喝濃茶——鞣酸影響蛋白質吸收，還稀釋胃液。
正確做法：飯后靜坐或靠著休息10-15分鐘，讓胃安心工作。
你記住了嗎？
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