導(dǎo)語(yǔ)

為什么太早或太晚開(kāi)始性行為，都會(huì)和死亡風(fēng)險(xiǎn)扯上關(guān)系呢？

“歲月悠悠，衰微只及肌膚；熱忱拋卻，頹唐必致靈魂?！?/p>

詩(shī)人塞繆爾·厄爾曼在散文詩(shī)《青春》中，道盡了時(shí)間的鋒利與柔軟。人老沒(méi)老，不看臉上的褶子，看心里還有沒(méi)有那股子「熱忱」。

當(dāng)然，每每談到「熱忱」，「性」特別容易被拉出來(lái)當(dāng)標(biāo)桿。年輕時(shí)，它是荷爾蒙「橫沖直撞」的勛章，證明我們血?dú)夥絼?，生命力爆棚；年長(zhǎng)后，若還能保有這份熱忱，旁人便會(huì)驚呼「這人還沒(méi)老」。我們幾乎下意識(shí)地用「性」丈量自己離「老」還有多遠(yuǎn)。

初次性行為太早，加速衰老

長(zhǎng)壽幾率降低41%

然而，近期來(lái)自山東大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)表于Healthcare and Rehabilitation的一項(xiàng)研究[1]卻發(fā)現(xiàn)，初次性行為年齡過(guò)早，可能加速衰老，長(zhǎng)壽幾率降低41%。并且，初次性行為的時(shí)間每提前一年，壽命平均縮短0.33年。

分析結(jié)果表明，「第一次」來(lái)得越早，后面的日子越不好過(guò)。較早發(fā)生初次性行為的人，健康壽命更短，衰弱風(fēng)險(xiǎn)更高，衰老速度明顯更快，整體健康狀態(tài)都不太樂(lè)觀。

并且，這種效應(yīng)竟還會(huì)「代際傳遞」，「第一次」開(kāi)始得越早，父母的壽命也偏短。

話說(shuō)回來(lái)，較早發(fā)生初次性行為，留下的那些「健康賬」，到底是怎么一點(diǎn)點(diǎn)累積起來(lái)的？

研究團(tuán)隊(duì)順著往下深挖，從生活方式、情緒狀態(tài)到生理表現(xiàn)，逐層展開(kāi)了排查。

過(guò)早過(guò)晚開(kāi)始性行為，

均推高全因死亡風(fēng)險(xiǎn)

除了加速衰老、長(zhǎng)壽幾率降低，初次性行為的時(shí)間早晚，竟然還和死亡風(fēng)險(xiǎn)扯上了關(guān)系。

近期，來(lái)自山東大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)表于The Journal of Sexual Medicine的另一項(xiàng)研究[2]表明，過(guò)早和過(guò)晚的初次性行為，均與成年后全因死亡風(fēng)險(xiǎn)升高顯著相關(guān)。而且，這種風(fēng)險(xiǎn)在男性身上表現(xiàn)得更加突出。

在調(diào)整了教育、收入、吸煙喝酒等潛在混雜因素后，研究者發(fā)現(xiàn)，雖然兩國(guó)的全因死亡數(shù)據(jù)曲線存在差異，但核心結(jié)論高度一致。

美國(guó)NHANES隊(duì)列的數(shù)據(jù)呈現(xiàn)出「U型」關(guān)聯(lián)，兩頭全因死亡風(fēng)險(xiǎn)高，中間低。也就是說(shuō)，初次性行為開(kāi)始得太早或太晚，全因死亡風(fēng)險(xiǎn)都比中間那群參與者更高。

英國(guó)UKB隊(duì)列數(shù)據(jù)則呈現(xiàn)「倒N型」關(guān)聯(lián)，同樣意味著過(guò)早和過(guò)晚開(kāi)始性行為，都不是什么好事。

接下來(lái)，研究者又把男性和女性分開(kāi)進(jìn)行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，同樣是初次性行為時(shí)間「不對(duì)」，對(duì)男女的「殺傷力」也不是一回事。

根據(jù)美國(guó)NHANES的數(shù)據(jù)，對(duì)男性來(lái)說(shuō)，問(wèn)題主要集中在「太早」。

在英國(guó)UKB隊(duì)列中，男性依然是兩頭不討好。

但女性的風(fēng)險(xiǎn)主要體現(xiàn)在「太晚」上。

為什么太早或太晚開(kāi)始性行為，都會(huì)和死亡風(fēng)險(xiǎn)扯上關(guān)系呢？

研究者指出，過(guò)早開(kāi)始性行為，往往附帶了一連串不太友好的「贈(zèng)品」：比如不做保護(hù)措施的高風(fēng)險(xiǎn)性行為，心里頭揮之不去的焦慮和壓抑，還有性傳播感染的風(fēng)險(xiǎn)。并且，青春期是性激素波動(dòng)和免疫系統(tǒng)發(fā)育的敏感時(shí)期。太早「啟動(dòng)」這件事，有可能會(huì)打亂原本的生理節(jié)奏，留下一筆慢性的「健康債」。

反之，一個(gè)人如果遲遲沒(méi)有開(kāi)始親密關(guān)系，可能意味著其人際交往能力發(fā)展受阻，缺乏情感支持和社交連接。這種長(zhǎng)期的社交孤立，同樣會(huì)推高死亡風(fēng)險(xiǎn)。

但為什么太早開(kāi)始性行為主要「坑」男性，太晚又主要「坑」女性？

研究者認(rèn)為，這和男女處理壓力的方式不同有關(guān)。男性在過(guò)早性行為后，更容易出現(xiàn)「外化行為」（比如冒險(xiǎn)、喝酒、抽煙），這些事跟死亡風(fēng)險(xiǎn)相掛鉤，來(lái)得又快又猛。而女性?xún)A向于把壓力「內(nèi)化」，轉(zhuǎn)變成抑郁、焦慮、情緒內(nèi)耗。這些因素對(duì)死亡風(fēng)險(xiǎn)的影響來(lái)得更間接、緩慢。

總體而言，上述研究揭示了，初次性行為的時(shí)間，太早不行，太晚也不行。過(guò)早開(kāi)始，不僅會(huì)加速衰老、拉低長(zhǎng)壽幾率，還會(huì)在成年后推高全因死亡風(fēng)險(xiǎn)；而拖得太晚，同樣與死亡風(fēng)險(xiǎn)掛鉤，并非「越晚越安全」。而且，這種風(fēng)險(xiǎn)還「看人下菜碟」，過(guò)早性行為主要「坑」男性，過(guò)晚主要「坑」女性。

諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)得主加西亞·馬爾克斯在《霍亂時(shí)期的愛(ài)情》里寫(xiě)道：「靈魂之愛(ài)在腰部以上，肉體之愛(ài)在腰部以下」。親密性行為的到來(lái)，不是什么羞于啟齒的事，它是體溫、是連接，是一個(gè)人存在于這個(gè)世界的證明之一。

不過(guò)話雖如此，上述兩項(xiàng)研究的主要樣本來(lái)自歐美人群，他們的成長(zhǎng)環(huán)境、性教育節(jié)奏和我們不太一樣。所以，沒(méi)必要盯著具體的年齡對(duì)號(hào)入座。我們需要留意，凡事有度，太早或太晚，都可能要還「健康債」。

注：研究[1]僅基于歐洲人群數(shù)據(jù)，結(jié)論外推性受限，且未納入全部中介通路；研究[2]基于觀察性分析，無(wú)法直接推斷因果關(guān)系。

參考資料：

[1]Wang, K. X., He, Y. Z., Yu, M. Y., Shao, Z. M., Wei, Z., Xu, Y. Y., Qi, Y. Z., Wang, W. Y., Li, X., Ren, X. H., & Sun, L. (2026). Evidence for the causal relationship between age at first sexual intercourse and multidimensional aging phenotypes from a full life cycle perspective: A mendelian randomization study. Healthcare and Rehabilitation, 2, 100064. https://doi.org/10.1016/j.hcr.2026.100064

[2]Wang KX, Liu BP, Wang JN, Wang KZ, Yu MY, Sun L. Association between age at first sexual intercourse and all-cause mortality in adults: two nationwide cohort studies in the USA and UK. J Sex Med. 2026 Mar 9;23(4):qdag051. doi: 10.1093/jsxmed/qdag051. PMID: 41802278.

來(lái) 源 / 梅斯醫(yī)學(xué)

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