上海
毀掉牙齒的，可能正是
你每天的“橫著刷牙”
很多人刷牙時喜歡橫著「來回拉鋸」，還會用上十足的力氣，總覺得「用力才干凈」。
但這種刷法很容易磨損牙齒表面的牙釉質(zhì)。
牙釉質(zhì)是包裹在牙齒最外層的天然保護(hù)層，薄薄一層，卻承擔(dān)著保護(hù)牙神經(jīng)的責(zé)任。
是不是以為：只要不吃刺激性食物腐蝕它，就能好好的？其實(shí)，牙釉質(zhì)還能被刷薄、刷破，下面的牙本質(zhì)暴露出來，冷熱一刺激，牙就「酸爽」一整天。
如果你長年累月堅持不懈橫刷、大力刷牙，會把牙齒“鋸”出一條很深的溝（楔狀缺損），
這會導(dǎo)致牙齒敏感、牙齦萎縮，甚至導(dǎo)致牙根暴露或斷裂，而這種損傷是不可逆的！
正確應(yīng)該怎么刷？跟著我刷——
也可以跟著視頻
學(xué)習(xí)水平顫動拂刷法
最后解答一個小問題：
電動牙刷會比普通牙刷
刷得更干凈嗎？
如果嚴(yán)格采用正確的刷牙方法
這倆在清潔效果上
沒有明顯差異
所以不用糾結(jié)
舍得你就買
不舍得就好好學(xué)
來源：深圳衛(wèi)健委、健康日歷
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