湖北
“胖墩”“四眼”“矮冬瓜”……幾乎每個(gè)孩子在成長(zhǎng)中都可能遇到被起外號(hào)的困擾。有的外號(hào)是善意的昵稱，有的卻帶明顯嘲笑意味。面對(duì)孩子“被起外號(hào)”后委屈的眼淚，家長(zhǎng)既不能輕描淡寫地說“別理他們”，也不能沖動(dòng)地找對(duì)方家長(zhǎng)吵架。最有效的方法是幫孩子建立一副“心理鎧甲”，讓他從被動(dòng)承受變?yōu)橹鲃?dòng)應(yīng)對(duì)。
第一招：幫孩子區(qū)分“玩笑”和“惡意”。問孩子：“叫你外號(hào)的那個(gè)同學(xué)，他說話時(shí)的表情是笑嘻嘻的還是惡狠狠的？他平時(shí)對(duì)你也友好嗎？他是只叫你一個(gè)人，還是給很多人起外號(hào)？”如果對(duì)方是笑嘻嘻且平時(shí)關(guān)系不錯(cuò)，那可能是沒分寸的玩笑，可以教孩子回一句：“我不喜歡這個(gè)外號(hào)，請(qǐng)叫我名字?！比绻麑?duì)方是惡意的、反復(fù)的，那就是欺凌前兆，需要告訴老師。很多孩子分不清這兩者，家長(zhǎng)幫忙區(qū)分后，孩子就明白了：不是所有外號(hào)都需要傷心。
第二招：教孩子“平靜回應(yīng)”的萬能句式。惡意起外號(hào)的人，最想看到的是你生氣、哭泣、追著打。如果你毫無反應(yīng)，他就覺得沒意思了?？梢越毯⒆用鏌o表情地說：“你說完了嗎？”“哦，然后呢？”“謝謝你告訴我，不過我不在乎?！被蛘哂哪猓骸笆前。沂桥?，但我跑得快呀?！痹诩依锟梢院秃⒆咏巧缪荩议L(zhǎng)扮演起外號(hào)的人，孩子練習(xí)這些回應(yīng)。練熟了，孩子的反應(yīng)就會(huì)自動(dòng)“脫敏”。
第三招：如果外號(hào)已經(jīng)造成了持續(xù)的心理傷害（比如孩子拒絕上學(xué)、做噩夢(mèng)），那么家長(zhǎng)一定要正式介入。先和班主任溝通，請(qǐng)求在班級(jí)開一次“尊重他人”的主題班會(huì)，不指名道姓地討論起外號(hào)問題。同時(shí)，幫助孩子在班級(jí)里建立其他優(yōu)勢(shì)——報(bào)名運(yùn)動(dòng)會(huì)、參加朗誦比賽、展示畫畫才藝。當(dāng)孩子在某方面獲得認(rèn)可后，那個(gè)貶義外號(hào)的影響力會(huì)自然下降。最重要的是，在家給孩子無條件的接納：不管別人怎么叫你，你在爸爸媽媽心里永遠(yuǎn)是獨(dú)一無二的寶貝。這份底氣，是孩子抵御所有風(fēng)言風(fēng)語的最強(qiáng)鎧甲。
被起外號(hào)幾乎是每個(gè)孩子成長(zhǎng)中都會(huì)遇到的小插曲，但它絕不是什么過不去的坎。當(dāng)孩子哭著回家告訴你這件事時(shí)，請(qǐng)先給他一個(gè)緊緊的擁抱，讓他知道：無論外面的世界怎么評(píng)價(jià)他，家里永遠(yuǎn)有一個(gè)無條件接納他的港灣。然后，用我們學(xué)到的三招——區(qū)分玩笑與惡意、練習(xí)平靜回應(yīng)、必要時(shí)正式介入——陪他一起面對(duì)。慢慢地，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子不再為那些難聽的稱呼掉眼淚了，甚至能笑著回一句：“謝謝，我知道我很好?！蹦欠輳男牡组L(zhǎng)出來的自信和從容，才是比任何外號(hào)都更閃亮的標(biāo)簽。畢竟，嘴巴長(zhǎng)在別人身上，但怎么聽、怎么想，完全可以由自己做主。
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