四川
在端午節(jié)來(lái)臨之際，6月18日，四川省骨科醫(yī)院舉辦“本草佩香，筋骨安康”端午主題游園會(huì)?；顒?dòng)融合端午傳統(tǒng)民俗與中醫(yī)藥養(yǎng)生文化，打造集知識(shí)性、趣味性、體驗(yàn)性于一體的文化健康盛會(huì)。記者了解到，藥膳品鑒板塊是全場(chǎng)核心亮點(diǎn)，當(dāng)天，醫(yī)院藥學(xué)部全新研發(fā)的五彩藥膳饅頭正式在游園會(huì)亮相，成為全場(chǎng)人氣焦點(diǎn)。
據(jù)該醫(yī)院藥學(xué)部副主任、副主任中藥師溫慧敏介紹，該系列饅頭融合了中醫(yī)五行養(yǎng)生理念，遵循 “五色對(duì)應(yīng)五臟”食療理論，搭配各色天然藥食原料，每一款均具備專(zhuān)屬養(yǎng)生調(diào)理作用。
比如，含有桑葉和桑葚的“椹好饅饅”，適用于肝火偏旺、眼干目澀、熬夜勞神、陰血不足者。含有姜黃的“姜姜好饅饅”，則適用于脾胃氣滯、消化不良、血行不暢者。含有大棗、枸杞子的“棗睡棗起饅饅”則適用于氣血不足、失眠多夢(mèng)、面色萎黃等，公眾可對(duì)照品嘗?，F(xiàn)場(chǎng)多位市民品嘗過(guò)后表示，這幾款饅頭松軟、有嚼勁，不僅有麥香，其中含有中藥，“感覺(jué)很養(yǎng)生?！?/p>
據(jù)介紹，五款饅頭預(yù)計(jì)將于端午后上線醫(yī)院食堂，后續(xù)也可能上線外賣(mài)平臺(tái)，價(jià)格在兩元左右一個(gè)。
現(xiàn)場(chǎng)，針對(duì)四川盆地端午長(zhǎng)夏暑濕偏重的氣候特點(diǎn)，四川省骨科醫(yī)院副院長(zhǎng)、主任中醫(yī)師張揮武為市民帶來(lái)全套端午養(yǎng)生實(shí)用指南。
在飲食調(diào)養(yǎng)方面，夏季濕邪易侵襲人體，他建議公眾日常應(yīng)以祛水化濕為主，蜀椒、綠豆粥、烏梅湯、薄荷等藥食同源食材均適合居家食用。
在作息起居方面，夏季晝長(zhǎng)夜短易失眠，安神化濕香囊可幫助改善睡眠。此外，每日午休15至20分鐘，也有助補(bǔ)足精力。
在防病護(hù)陽(yáng)方面，張揮武表示，夏季空調(diào)、風(fēng)扇切勿長(zhǎng)時(shí)間低溫直吹，極易誘發(fā)頸椎病、肌筋膜炎急性發(fā)作。吹空調(diào)時(shí)，肩頸、腰腹等薄弱部位需要注意防護(hù)。
此外，公眾夏季在戶外出行時(shí)要做好防暑工作，預(yù)防熱射病的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)時(shí)，要遵循少量多次補(bǔ)水原則，優(yōu)選健步走、八段錦、太極拳、游泳等溫和運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)，顧護(hù)陽(yáng)氣。
記者看到，游園會(huì)現(xiàn)場(chǎng)還設(shè)置了非遺草木拓染、投壺納福、中藥香囊DIY、膏方煉制觀摩等沉浸式體驗(yàn)項(xiàng)目。四川省骨科醫(yī)院黨委副書(shū)記曾琳表示：“我們把端午打造為養(yǎng)生健康節(jié)，就是希望到場(chǎng)職工、市民、患者既能沉浸式感受中醫(yī)藥文化魅力，帶走實(shí)用健康知識(shí)，更收獲對(duì)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的認(rèn)同感與自豪感?！?/p>
紅星新聞?dòng)浾?章玲 攝影報(bào)道
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