上海
我是恩哥，一名婦產(chǎn)科醫(yī)生
不少姐妹照鏡子時發(fā)現(xiàn)皮膚變差、皺紋增多，就覺得自己老了。
其實，外在的皮膚狀態(tài)僅是表象，并非判斷衰老的核心標準。
今天恩哥就來聊聊，女性身體內(nèi)部的兩大信號，科學評估是否提前衰老。
“快問快答”文字詳細版
視頻沒看過癮的看這里
上海科普教育發(fā)展基金會資助項目(A202515)
復旦大學科普創(chuàng)新項目(FDKPA202504)
1
月經(jīng)：卵巢功能的晴雨表
月經(jīng)狀態(tài)直接反映卵巢的儲備功能。
隨著年齡增長，卵巢自然衰退，尤其在40至45歲進入圍絕經(jīng)期后，月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量時多時少，通常是卵巢功能下降的生理信號。
然而，若這些變化出現(xiàn)在35歲之前，如：月經(jīng)量顯著減少、周期大幅縮短或延長，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)，則需警惕卵巢早衰。
此時建議及時就醫(yī)，通過性激素六項、抗苗勒氏管激素（AMH）檢測及B超評估卵泡數(shù)量，綜合判斷卵巢功能情況。
2
關節(jié)：骨骼衰老的預警器
女性35歲后，卵巢功能逐步下降，雌激素分泌減少，導致骨量流失加速，骨質疏松與關節(jié)退化風險也隨之升高。
具體表現(xiàn)為：上下樓梯或下蹲時膝關節(jié)彈響；晨起指關節(jié)僵硬；或手腕、膝蓋等部位發(fā)硬、發(fā)酸；輕微碰撞后易出現(xiàn)關節(jié)腫脹疼痛，且恢復時間較以往延長。
這些都是身體衰老的重要生理信號。
時光的流逝是不可逆的旅程。
如果只是身體自然的衰老，并沒有帶來難以忍受的不適，真的不必為此驚慌失措。
學會接納這些變化，把心態(tài)放平和，該吃吃、該喝喝，保持原本的生活節(jié)奏，日子依然可以過得熱氣騰騰。
當然，如果身體出現(xiàn)明顯的異常，還是別硬扛，記得及時前往醫(yī)院就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
愛自己才是終身浪漫的開始。
更多婦產(chǎn)科知識，歡迎關注恩哥聊健康，謝謝大家。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
