夏季，隨著氣溫不斷上升，人體出汗量大幅增加，泌尿系統(tǒng)結(jié)石也迎來全年高發(fā)時段。近日，在湖南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院）泌尿外科楊健主任門診，因腰腹劇痛、血尿就診的結(jié)石患者數(shù)量明顯上漲。楊健主任結(jié)合當(dāng)下升溫氣候特點，為大家剖析夏季結(jié)石高發(fā)誘因，普及疾病危害，分享中西醫(yī)兼?zhèn)涞念A(yù)防、養(yǎng)護與就醫(yī)常識。

為什么夏季容易誘發(fā)泌尿系結(jié)石？

氣溫升高是誘發(fā)泌尿系結(jié)石最直接的因素。天氣炎熱時身體散熱加快，汗液大量流失，若日常補水意識薄弱，沒能及時補充水分，體內(nèi)尿液就會持續(xù)濃縮。尿液中草酸、鈣、尿酸等各類代謝雜質(zhì)濃度急劇升高，無法順利隨尿液排出體外，久而久之便會慢慢析出結(jié)晶，不斷堆積增大，最終形成大小不一的尿路結(jié)石。

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泌尿系結(jié)石有哪些臨床表現(xiàn)？

1.泌尿系結(jié)石發(fā)作時痛感劇烈，對身體健康損害極大。結(jié)石較小的時候，大多數(shù)人沒有明顯不適感，極易被忽視。一旦結(jié)石移動卡頓在輸尿管、腎臟部位，就會引發(fā)突發(fā)性腰腹部絞痛，疼痛感劇烈難忍，還會伴隨小腹墜脹、惡心嘔吐、大汗淋漓等癥狀。

2.部分患者會出現(xiàn)肉眼可見血尿，同時伴隨尿頻、尿急、排尿刺痛等表現(xiàn)。倘若結(jié)石長期滯留體內(nèi)，沒有及時干預(yù)治療，會堵塞尿路引發(fā)腎積水，壓迫損傷腎臟實質(zhì)，久而久之造成腎功能下降。若是合并細(xì)菌感染，還會誘發(fā)腎盂腎炎，出現(xiàn)發(fā)熱、畏寒等全身癥狀，嚴(yán)重威脅泌尿系統(tǒng)乃至全身健康。

哪些人群易招惹泌尿系結(jié)石？

1.長期久坐辦公、缺乏運動的上班族，身體代謝緩慢，尿液流動不暢，雜質(zhì)易沉積成團。

2.戶外作業(yè)、體力勞動者出汗量大，補水不及時，結(jié)石風(fēng)險居高不下。

3.日常飲食口味偏重，頻繁食用海鮮、動物內(nèi)臟、濃茶、碳酸飲料的人群，體內(nèi)代謝物質(zhì)失衡，極易催生結(jié)石。

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4.有結(jié)石既往病史、肥胖體質(zhì)、中老年群體，在炎熱天氣里復(fù)發(fā)概率也會顯著增加。

泌尿系結(jié)石常用的治療方法有哪些？

1.保守藥物排石治療：用于結(jié)石直徑＜0.6cm、無嚴(yán)重梗阻感染人群。

2.物理輔助排石：大量飲水配合跳躍、慢跑、爬樓運動。

3.微創(chuàng)手術(shù)治療：創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，包含輸尿管鏡碎石取石術(shù)、經(jīng)皮腎鏡碎石取石術(shù)、膀胱鏡碎石術(shù)等。

4.傳統(tǒng)開放手術(shù)：僅用于結(jié)石巨大、復(fù)雜疑難、合并嚴(yán)重病變情況。

5.中醫(yī)特色療法：

耳穴療法（取穴腎、膀胱、艇角、艇中、腹、尿道、三焦等）通淋利尿、解痙止痛。

鋪灸（腹部）溫通下焦，松解輸尿管平滑肌痙攣。

臟腑疾病推拿（腰背部膀胱經(jīng)、腎經(jīng)）疏通經(jīng)絡(luò)、輔助排石。

夏季如何遠(yuǎn)離泌尿系結(jié)石？

夏季做好中西醫(yī)結(jié)合科學(xué)防護，可有效降低泌尿系結(jié)石發(fā)病風(fēng)險，守護腎臟與尿路健康。

（一）西醫(yī)日常防護，養(yǎng)成健康生活習(xí)慣

1.科學(xué)飲水：這是最簡便有效的預(yù)防方式，盛夏成年人每日飲水量保持2500-3000毫升，少喝濃茶、奶茶等。

2.合理飲食：均衡膳食，嚴(yán)控高草酸、高嘌呤食物攝入，少吃菠菜、動物內(nèi)臟、海鮮等，堅持少鹽少辣，減輕腎臟代謝負(fù)擔(dān)。

3.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：杜絕久坐憋尿，每小時起身活動，日常散步、慢跑，助力細(xì)小尿液結(jié)晶排出。

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（二）中醫(yī)以清熱利濕、通淋護腎為核心，調(diào)理體質(zhì)，從根源上減少結(jié)石生成。

1.養(yǎng)生茶飲：日常可泡飲金錢草（清熱通淋、化石排石）、玉米須（利水消腫、疏通下焦）。

2.穴位保?。?/strong>居家簡易按揉穴位，每穴1—2分鐘，以局部酸脹為宜。陰陵泉可健脾祛濕、通利小便；三陰交可滋陰護腎、清下焦?jié)駸?；關(guān)元穴可固本護腎、提升代謝，長期堅持可優(yōu)化體內(nèi)環(huán)境，降低結(jié)石生成概率。

專家提醒

泌尿外科楊健主任提醒：夏季升溫時節(jié)，泌尿健康不容小覷。小小的結(jié)石，潛藏著不小的健康隱患。養(yǎng)成健康的飲水、飲食與運動習(xí)慣，內(nèi)外兼顧做好防護，就能有效避開結(jié)石困擾。呵護腎臟與尿路健康，安穩(wěn)舒心度過炎熱夏季。

湖南醫(yī)聊特約作者：湖南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院） 泌尿外科 冷福
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