很多人在困惑，遇到喜歡的人，卻不知道怎么表白。

表白了，又怕被拒絕，這很是尷尬。

很多人，遇到喜歡的人，牽手了，卻還是沒有走進婚姻。

很多夫妻，一起過日子，三五年，又離婚了。

看起來雜亂無章的情感世界，其實是有一定的規(guī)律。

異性彼此增加好感，存在“單純曝光效應”。

我的一個同事，聚會的時候，遇到了另外一個單位的熟人的女同事。

偶遇，大家都沒有當一回事。

第二次，他們又相遇了，這次是在大街上。女人正在買衣服，而男人恰好一個人無聊，亂逛。

這次隨便扯了幾句，留了聯(lián)系方式。

第三次，在某公園里相遇。一個在看風景，一個在釣魚。這次聊了很久，彼此熟悉起來。

頻繁的接觸，讓原本遙不可及的兩個人，開始拉近距離，有了一定的好感。雖然女人長相一般，但一點都沒有關系，畢竟混熟了，長相好不好，不怎么重要。

很自然，他們變成了戀人。這就是“單純曝光效應”的結果。

單純曝光效應是一種心理現(xiàn)象，指個體因對某事物的熟悉度增加而產生偏好傾向。

一般來說，頭幾次接觸，提升印象是最有效的。只要你彬彬有禮，大大方方，那一定是好印象。

甚至很多人，在遇見一個異性幾次以后，會期待下一次遇見。要是不遇見，會很失望，忍不住詢問對方的情況。這就產生了大腦是“遇見他的習慣”，強化了遇見的美好。

奇怪的是，很多印象很好的異性，一旦結婚了，或者進入熱戀，又會彼此嫌棄。

根本的原因是，曝光頻率太大了。你整天在她面前晃動，露出了自己最邋遢的一面，那就別怪對方把印象打折扣。

正所謂，成也蕭何敗蕭何。因為遇見而喜歡，因為天天遇見，隨時遇見而討厭。

異性保持長久的好感，需要把握“單純曝光效應”中的互動尺度。

有心理學家指出，兩個人遇見十幾二十次，就已經好感到了峰值。此刻你再去曝光自己，就開始厭惡。

如果對方對你一點好感都沒有，那么你越在他面前曝光，越令人討厭。

這就說明，曝光也要有邊界感。

比如，某個熟人，早晨遇見，打個招呼。中午遇見，打個招呼。傍晚還遇見，你就尷尬了。那傍晚還是不見更好。

只要不是夫妻、情侶，就沒有必要天天遇見。甚至你都可以遠遠地看到他，就繞著走。對方知道你繞路，但對方也很理解你，因為他的心情和你差不多。

成為夫妻、情侶了。就不得不天天見，此時，應該從單純曝光，走向“深度互動”。

異性之間，要深度了解，可能很多年都做不到。正所謂，女人如書，你永遠讀不懂。男人如酒，陳釀更佳。

1.給伴侶積極的評價，讓對方知道自己的優(yōu)點，也知道你在關注他的點點滴滴。

2.通過肢體語言來傳遞愛。下班后的擁抱，出門前的拉手。能彼此凝視，讀懂對方眼睛里的話。用微笑來回應對方。在沙發(fā)上，你可以微微地傾斜，靠著他這一方。

3.遇到事情，一定讓對方把事情說完，充分表達。哪怕是一件很糟糕的事。之后，你才去做事。一起扛事。

4.做一些儀式感。給生活帶來一些新的元素，產生新的小習慣。比方，某個節(jié)日，你會送花。那明年的這個節(jié)日，就期待一朵花。

5.可以探討育兒，對社會熱點的看法，家庭的發(fā)展趨勢等等。

6.分開一段時間，各自都有新的際遇。回到家，再交流，形成新的話題。

兩個人天天在曝光自己的外表，也在曝光自己的內心、精神，并且永遠有新的東西出現(xiàn)。這就避免了審美疲憊，討厭等。

寫在最后：異性之間的好感，很大一部分是“好奇”。

對一個異性的生活，人生等，都好奇。一旦揭開了一切好奇的東西，又乏味了。

要持續(xù)提升好感，就需要雙向互動，在好的感情基礎上，增加很多的新元素。

一輩子幾十年，不是每一天都重復昨天，而是每一天都是新的。

發(fā)現(xiàn)愛人頭上多了一根白發(fā)，那也是多了一份心疼。

再看一眼，又多了一條皺紋，感慨萬千。

作者：布衣粗食。