內(nèi)蒙古
為緩解初三學(xué)子考前緊張焦慮情緒，調(diào)節(jié)備考心態(tài)，豐富課余生活，同時凝聚班級力量、傳承校園精神，近日，包頭市第四十八中學(xué)初三年級精心組織開展中考減壓趣味心理拓展活動?；顒尤诤细咧猩钚v、趣味拍拍操、靜心冥想、趣味撈魚、班級共養(yǎng)、魚薪相傳等多個環(huán)節(jié)，以鮮活有趣的形式為全體畢業(yè)班學(xué)子送上暖心助力，讓同學(xué)們在歡樂與溫情中輕裝上陣，全力沖刺中考。
活動伊始，三位優(yōu)秀學(xué)長學(xué)姐走上講臺，結(jié)合自身經(jīng)歷生動描繪多姿多彩的高中生活。他們分享學(xué)習(xí)方法、校園日常與成長感悟，為學(xué)弟學(xué)妹們勾勒出清晰的前行方向，既緩解了大家對升學(xué)的迷茫，也點(diǎn)燃了奮勇爭先、奔赴理想的熱情。宣講結(jié)束后，全體同學(xué)一同做起輕松歡快的放松拍拍操。整齊劃一的動作、靈動舒展的肢體，讓緊繃許久的身體得到舒展，歡聲笑語回蕩在校園之中，現(xiàn)場氛圍輕松愉悅。
隨后的中考減壓冥想環(huán)節(jié)，帶領(lǐng)同學(xué)們放慢節(jié)奏、平復(fù)心緒。在舒緩的氛圍里，大家摒棄雜念、沉淀內(nèi)心，與自我對話，逐步卸下備考帶來的疲憊與焦躁，學(xué)會以平和從容的心態(tài)面對即將到來的挑戰(zhàn)。
整場活動最受同學(xué)們喜愛的當(dāng)屬趣味撈錦鯉、班級養(yǎng)錦鯉、魚薪相傳系列主題體驗(yàn)。清澈池水間，一尾尾靈動錦鯉自在游弋。兩兩對決的撈錦鯉比賽趣味十足，大家專注投入、相互配合，在沉浸式的趣味互動中徹底釋放考前壓力，實(shí)現(xiàn)心靈放松與情緒療愈。同學(xué)們小心翼翼撈起錦鯉，將其帶回班級共同飼養(yǎng)，每日投喂、細(xì)心照料，在守護(hù)鮮活生命的過程中，體悟責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，接受生動的生命教育。小小的魚缸擺放在教室角落，成為班級里一道溫暖的風(fēng)景，同窗之間互幫互助、同心協(xié)作，班級凝聚力與集體歸屬感在點(diǎn)滴陪伴中愈發(fā)濃厚。
一尾游魚，一份期許，更是一份美好祝愿。靈動向上的魚兒，寓意莘莘學(xué)子乘風(fēng)破浪、魚躍龍門。靜心養(yǎng)魚的過程，恰似寒窗苦讀的沉淀蓄力，見證著少年們厚積薄發(fā)的成長姿態(tài)。活動尾聲，學(xué)校啟動“魚薪相傳”特色傳承儀式。即將畢業(yè)的初三學(xué)子，將承載著備考汗水、同窗情誼與青春夢想的小魚，交接給新一屆學(xué)弟學(xué)妹。流轉(zhuǎn)的不僅是鮮活的生命，更是四十八中學(xué)勤奮拼搏、向陽向上的優(yōu)良學(xué)風(fēng)與青春信念，奮斗精神在一尾尾小魚的傳遞中生生不息、代代延續(xù)。
一直以來，包頭市第四十八中學(xué)始終堅守五育并舉的育人理念，堅持育人為本、德育為先，高度關(guān)注學(xué)生身心健康與全面發(fā)展。本次中考減壓拓展活動，跳出單一學(xué)業(yè)輔導(dǎo)模式，將心理疏導(dǎo)、趣味活動、品格培育、文化傳承融為一體，用有溫度、有新意、有內(nèi)涵的校園活動，為初三學(xué)子舒緩壓力、賦能心靈。少年有志，步履不停；以魚為媒，逐夢前行。愿全體初三學(xué)子帶著校園的溫暖、同窗的鼓勵、心中的熱愛，卸下焦慮、鼓足干勁，以最佳狀態(tài)迎戰(zhàn)中考，提筆從容自信，合筆如愿以償，在人生的關(guān)鍵賽道上奮勇馳騁，綻放屬于自己的精彩！
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