“劉老師，我父母已經(jīng)對(duì)我夠好了！他們從來不會(huì)給我學(xué)業(yè)上的壓力，每次測(cè)驗(yàn)都是鼓勵(lì)我，安慰我，還說在他們眼中，我就是優(yōu)異的孩子，說他們相信我。可是，我還是好焦慮啊，每次測(cè)驗(yàn)前我都睡不著覺，我好希望我能把成績(jī)考好一點(diǎn)，可是我做不到?！?/p>

阿彤坐在椅子上向我訴說著她的煩惱，她的眉頭緊緊地皺著，眼中含著點(diǎn)點(diǎn)淚光，她坐立不安，手會(huì)不自覺地揪住衣袖，有時(shí)你會(huì)看到她的手不自覺地微微地顫抖。我明白她著急又不安，急切地想要解決問題，但是著急的心是沒有辦法接收到正向的信息的，我得先讓她放松下來。

我告訴她不要著急，放松下來，一切都會(huì)好起來的。

之后我通過詳細(xì)詢問了解，得知阿彤的父母都屬于比較開明的人，父親是公司主管，母親在銀行工作。從小父母對(duì)她寵愛有加，從來也不吝嗇對(duì)她的贊美和喜愛。小學(xué)初中她也真的很爭(zhēng)氣，成績(jī)優(yōu)異同時(shí)擔(dān)任班委，時(shí)常是老師夸獎(jiǎng)、同學(xué)喜愛的對(duì)象。

上了高中以后，班里高手如云，自己的成績(jī)并不突出甚至?xí)r常在倒數(shù)的狀態(tài)，加上老師對(duì)學(xué)生的關(guān)注也不像初中時(shí)密切和細(xì)致，她也曾失落過一段時(shí)間，但總算是堅(jiān)持了過來。

從高二開始，她感覺班上的同學(xué)都越來越努力，她自己也希望能努力把成績(jī)提升上去，可是努力沒有太明顯的結(jié)果。后來她母親身體出現(xiàn)問題，她開始慢慢感到自己成績(jī)差對(duì)不起父母，如果自己成績(jī)好一點(diǎn)，也許媽媽就不會(huì)出問題了。這之后她開始越來越在意父母的情緒。

她發(fā)現(xiàn)雖然父母說對(duì)她的成績(jī)沒有要求，但是每次成績(jī)考好一點(diǎn)，父母就很開心，會(huì)請(qǐng)她吃大餐，喜笑溢于言表。而每次成績(jī)下滑，父母對(duì)自己就噓寒問暖，不停地鼓勵(lì)夸贊自己，說自己已經(jīng)做得夠好了，還告訴她不要太在意?？伤较吕?，父母卻又會(huì)聯(lián)系老師探討她的情況，了解她為什么沒有考好的原因。

了解了這些之后，她內(nèi)心越發(fā)地著急和難過，感到父母對(duì)自己這么好，自己卻總是讓他們失望。慢慢地，她開始陷入十分矛盾的心態(tài)，一方面特別希望自己能考好一點(diǎn)，但是如果測(cè)驗(yàn)成績(jī)真的考好了，她又會(huì)更加焦慮，擔(dān)心下一次如果沒有進(jìn)步甚至退步了父母會(huì)更傷心。就覺得還不如成績(jī)考差一點(diǎn)。這種翻來覆去的思考，極大地影響了她的學(xué)習(xí)，導(dǎo)致她情緒低落，學(xué)習(xí)效率低下。

這時(shí)，她的內(nèi)心開始有了更深層次的自責(zé)：“我為什么要這樣呢？我的父母又沒有給自己壓力，為什么我自己要把自己搞成這樣？為什么我不能放松一點(diǎn)，努力就好，不是嗎？好好學(xué)不就可以了嗎？我怎么會(huì)這樣？我真是太糟糕了?！?/p>

無休無止地自責(zé)和感到自己“不必如此”的自我批評(píng)，慢慢壓垮了她，她的狀態(tài)越來越糟糕，內(nèi)心越來越痛苦，班主任的安慰也無濟(jì)于事，導(dǎo)致她和媽媽一起來到了咨詢室。

到了這里，我們不僅要問，明明是開明的一直贊揚(yáng)和鼓勵(lì)孩子的父母，沒有給過孩子壓力，為什么孩子還是焦慮了，自責(zé)了，甚至自卑了？

贊揚(yáng)帶給孩子的不應(yīng)該是更自信，更積極，更樂觀，更容易面對(duì)困難嗎？

不是的，贊揚(yáng)并不能造就一個(gè)自信樂觀的孩子，從長(zhǎng)期來看，一味地贊揚(yáng)反而是有害的。

如果說批評(píng)和打擊式的教育直接損傷了孩子的自尊，過多的不恰當(dāng)?shù)馁潛P(yáng)則是以一種甜蜜的方式緩慢侵蝕孩子的自尊。

總是被贊揚(yáng)的孩子長(zhǎng)大之后可能會(huì)形成一種依賴于別人觀點(diǎn)的自我概念，可能會(huì)將自己的好與壞建立在他人對(duì)自己的認(rèn)可度上。

與現(xiàn)實(shí)不相符合的贊揚(yáng)，則會(huì)讓孩子的認(rèn)知出現(xiàn)割裂感。在本例中，父母的贊揚(yáng)與阿彤現(xiàn)實(shí)中的自我概念產(chǎn)生了沖突，為了彌合該沖突，她希望自己能做得更好，以免辜負(fù)了父母的期待，當(dāng)自己沒有完成這種愿望時(shí)，就產(chǎn)生了自責(zé)內(nèi)疚的心理。

從某種意義上講，贊揚(yáng)和批評(píng)看起來截然不同，但所起的作用都是相似的，就像正反兩面，贊揚(yáng)了多少人，就意味著被貶低了多少人。當(dāng)一個(gè)孩子被贊揚(yáng)時(shí)，無形中也形成了壓力，下次我要做得更好才能繼續(xù)被贊揚(yáng)，避免被批評(píng)。

所以，贊揚(yáng)和批評(píng)都是以某種方式對(duì)孩子進(jìn)行塑造，從而達(dá)到和滿足大人的期待。這就是為什么贊揚(yáng)也會(huì)對(duì)孩子的自尊造成損傷的原因，因?yàn)楫?dāng)你在贊揚(yáng)的時(shí)候，你站在了一個(gè)更高的位置，你的意志優(yōu)先于孩子自己的感受，為了繼續(xù)獲得贊美，孩子無暇顧及自己到底想做什么，而優(yōu)先滿足大人的期待，這對(duì)于孩子建立自尊是不利的。

既然這樣，我們就不能批評(píng)和贊揚(yáng)孩子了嗎？當(dāng)然不是，符合實(shí)際的批評(píng)和贊揚(yáng)能讓孩子更好地認(rèn)清自己，也能把行為塑造到符合社會(huì)規(guī)范。但是，你如果是想要培養(yǎng)出一個(gè)自信、有自主觀點(diǎn)的孩子，則需要改變方法，而不是單純依賴于泛泛的贊美。

不做泛泛的贊美，泛泛的夸贊并不會(huì)增加孩子對(duì)自我的正確認(rèn)知，而對(duì)結(jié)果的夸贊則會(huì)讓孩子產(chǎn)生無能為力的感覺。當(dāng)孩子在其他環(huán)境中感知到的信息和你的夸贊不相符時(shí)，反而會(huì)產(chǎn)生一種自卑感。

通過記憶重組干預(yù)，我?guī)椭⑼_認(rèn)知父母的期望，意識(shí)到自己不必對(duì)所有的期待負(fù)責(zé)，也不必對(duì)他人的情緒負(fù)責(zé)，只需要做好自己，慢慢發(fā)展自己，這就是天下父母共同的期待。

離開咨詢室的時(shí)候，阿彤內(nèi)心深處萌生了一種微弱卻清晰的篤定：“我是能夠做到，我為自己而做的?！?這份自信無關(guān)乎外界是否改變，而是關(guān)于她與自己關(guān)系的轉(zhuǎn)變，我知道她可以勇敢地面對(duì)生活的挫折了。