每年體檢時(shí)，報(bào)告上密密麻麻的數(shù)字讓不少人一頭霧水：紅的怕，綠的看不懂，有時(shí)候一兩個(gè)項(xiàng)目略微異常就開(kāi)始擔(dān)憂甚至焦慮。其實(shí)，并非所有項(xiàng)目輕微偏離都意味著有病，關(guān)鍵是看“基礎(chǔ)指標(biāo)”是否在穩(wěn)態(tài)范圍內(nèi)。

其實(shí)，這5項(xiàng)指標(biāo)是評(píng)估身體代謝、血管、肝腎和炎癥水平的重要參考。如果它們都在正常范圍，說(shuō)明你的身體系統(tǒng)基本平衡，沒(méi)有明顯潛在病變，建議您多加了解。

1.血壓參數(shù)

血壓是衡量心血管系統(tǒng)健康的“風(fēng)向標(biāo)”。長(zhǎng)期收縮壓高于140mmHg或舒張壓高于90mmHg，就是高血壓，容易引發(fā)心梗、腦卒中、動(dòng)脈硬化等并發(fā)癥。

如果你在安靜狀態(tài)下的血壓保持在110-85mmHg，并且沒(méi)有晨起波動(dòng)劇烈的情況，說(shuō)明你的心血管彈性良好、血流動(dòng)力平衡穩(wěn)定。尤其對(duì)于中老年人，血壓平穩(wěn)就是在給心、腦、腎“減負(fù)”。

2.空腹血糖

空腹血糖是檢測(cè)糖代謝健康與胰島素調(diào)控能力的重要指標(biāo)。若空腹血糖高于6.1mmol/L，但不超過(guò)7.0mmol/L，則提示“糖調(diào)節(jié)異?！保灰坏┏^(guò)7.0mmol/L，糖尿病風(fēng)險(xiǎn)升高。

空腹血糖若長(zhǎng)期維持在4.4-5.6mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖不超過(guò)7.8mmol/L，說(shuō)明體內(nèi)胰島素功能良好，胰腺尚未過(guò)勞，此類人群罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也相對(duì)更低。

3.血脂四項(xiàng)

血脂四項(xiàng)主要包括總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇幾個(gè)大項(xiàng)。這些指標(biāo)能反映體內(nèi)脂質(zhì)代謝狀況，是判斷動(dòng)脈硬化、冠心病風(fēng)險(xiǎn)的重要基礎(chǔ)。

一般認(rèn)為，總膽固醇應(yīng)小于5.2mmol/L；甘油三酯應(yīng)小于1.7mmol/L；低密度脂蛋白應(yīng)小于4mmol/L；高密度脂蛋白男性應(yīng)大于1.0mmol/L、女性應(yīng)大于1.3mmol/L。若四項(xiàng)指標(biāo)都正常，說(shuō)明血液清潔、斑塊風(fēng)險(xiǎn)低、血管通暢，有利于預(yù)防心腦血管疾病。

4.肝腎功能

肝功能指標(biāo)中最關(guān)鍵的是丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶和天門冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶。腎功能則主要看血肌酐、尿素氮和eGFR。這些指標(biāo)正常，說(shuō)明肝細(xì)胞未受損、腎臟排毒功能穩(wěn)定，是代謝系統(tǒng)“運(yùn)轉(zhuǎn)良好”的體現(xiàn)。

長(zhǎng)期服藥、熬夜、飲酒的人群尤其要重視這些指標(biāo)，一旦偏高應(yīng)及時(shí)干預(yù)，避免發(fā)展成慢性肝病或慢性腎病。

5.C-反應(yīng)蛋白

慢性炎癥是多種慢性病與癌癥的“溫床”。C-反應(yīng)蛋白是評(píng)價(jià)體內(nèi)炎癥程度的重要指標(biāo)，若高于正常，說(shuō)明體內(nèi)可能存在隱匿感染或慢性炎癥。而血常規(guī)中的白細(xì)胞總數(shù)、中性粒細(xì)胞比例也可輔助判斷是否存在感染性病變或炎性反應(yīng)。若這些炎癥指標(biāo)維持在正常低水平，說(shuō)明你當(dāng)前處于免疫系統(tǒng)相對(duì)穩(wěn)定、無(wú)明顯感染與炎性活動(dòng)的狀態(tài)。

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