山西
咱們老話(huà)常說(shuō)“牙疼不是病，疼起來(lái)真要命”。但你發(fā)現(xiàn)沒(méi)？身邊好多朋友，都是疼得睡不著了才跑去看牙醫(yī)。其實(shí)啊，大部分牙科問(wèn)題，都是平時(shí)“懶”出來(lái)的。今天咱們就拋開(kāi)那些聽(tīng)不懂的專(zhuān)業(yè)詞，聊聊怎么把牙保護(hù)好。
首先，刷牙這事兒，你可能一直沒(méi)做對(duì)。
很多人刷牙跟鋸木頭似的，左右橫著猛刷，這最傷牙！教你一招特簡(jiǎn)單的“巴氏刷牙法”：把牙刷斜著45度，對(duì)著牙齒和牙齦交界的那條縫，像撓癢癢一樣小幅振動(dòng)，然后再往上掃。記住，里外都要刷，每次至少刷夠2分鐘。還有，千萬(wàn)別犯懶，牙線(xiàn)必須得用！牙刷再好，也管不到兩顆牙中間的縫兒，那里最容易塞牙、長(zhǎng)蟲(chóng)牙。
其次，關(guān)于洗牙，別再被忽悠了。
總有人跟我說(shuō)：“洗完牙，牙縫都變大了！”這鍋洗牙可不背。牙縫變大是因?yàn)槟阊澜Y(jié)石太多了，把縫給堵住了，洗牙只是把堵在縫里的臟東西清理掉，讓你看到了真實(shí)的牙齒狀態(tài)。如果不洗，牙齦會(huì)越退越遠(yuǎn)，牙根都露出來(lái)了，那牙才真的保不住。所以，一年洗一次牙，相當(dāng)于給牙齒做個(gè)“大掃除”，很有必要。
最后，給家長(zhǎng)們提個(gè)醒。
別覺(jué)得孩子乳牙遲早要換就不重視。乳牙壞了會(huì)影響吃飯、營(yíng)養(yǎng)吸收，甚至影響以后恒牙的生長(zhǎng)。孩子吃完糖、喝完奶，記得讓他漱漱口。等六齡齒（就是六歲左右長(zhǎng)出來(lái)的第一顆大牙）一長(zhǎng)出來(lái)，趕緊去醫(yī)院做個(gè)“窩溝封閉”，這相當(dāng)于給牙齒穿上了一層防彈衣，特別管用。
總之啊，牙齒這東西，壞了沒(méi)法自己長(zhǎng)好。平時(shí)花幾分鐘認(rèn)真刷個(gè)牙，省下的可是以后成千上萬(wàn)的治療費(fèi)和遭的罪。從今天開(kāi)始，對(duì)自己牙齒好一點(diǎn)吧！
本文為健康科普，具體診療請(qǐng)遵醫(yī)囑，已由太原朝陽(yáng)口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師郝新旭親自審核編輯。
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