今天在網(wǎng)上看到個(gè)寶媽分享了一件事：

她說(shuō)前幾天帶孩子和朋友一起吃飯，大人想單獨(dú)聊會(huì)兒，就給了孩子一盒樂(lè)高積木，讓他自己先去玩會(huì)兒。

結(jié)果她和朋友聊了快一個(gè)小時(shí)，孩子還安靜地玩著搭積木，特別沉浸在自己世界里。

朋友就特別羨慕，說(shuō)：“我家小孩要是有你的一半的專注力就好了。幼兒園老師說(shuō)他坐不住，老走神，干什么都3分鐘熱度。”

殊不知，其實(shí)寶寶的專注力不是沒(méi)有，只不過(guò)是被破壞掉了。

因?yàn)橐獨(dú)У粢粋€(gè)孩子的專注力，做一件事就能辦到。

01 你的“關(guān)愛”正在毀掉孩子的專注力

這件事就是不停地干擾他、打斷他正在做的事，無(wú)論是你的話語(yǔ)還是行為動(dòng)作。

寶貝兒，渴嗎？來(lái)，喝口水！

你看看，倒自己一身沙，過(guò)來(lái)奶奶給你拍拍！

寶寶，你這樣堆不對(duì)，學(xué)媽媽這樣做。

這些平時(shí)滿懷關(guān)愛的話，是不是很耳熟？或許小時(shí)候，你也這么聽自己父母說(shuō)過(guò)。

但是這些包含愛意的話，都是為慢慢地毀掉孩子專注力“添柴加火”。

美國(guó)印第安納大學(xué)心理與腦科學(xué)教授做了一個(gè)著名的專注力實(shí)驗(yàn)。

他請(qǐng)來(lái)了40組1歲～1.5歲的孩子和他們的家長(zhǎng)，在他們頭頂帶上眼球追蹤器，探索不同的互動(dòng)模式對(duì)寶寶專注力的影響。

因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)：嬰兒的專注時(shí)長(zhǎng)，與陪伴嬰兒的大人專注表現(xiàn)有很大關(guān)系。

圖源文獻(xiàn)1

研究得出來(lái)的結(jié)果，跟大家想象中的結(jié)果竟然完全不一樣：

那些在實(shí)驗(yàn)中，自己本來(lái)玩得好好的寶寶，在父母的積極參與和干擾下，再也沒(méi)心思專注在玩具上，許多孩子眼神會(huì)飄向其他地方。

反而當(dāng)孩子自主探索玩具，沒(méi)有父母在旁邊拼命揮手、在眼前晃動(dòng)玩具的時(shí)候，孩子們的專注力更強(qiáng)。

有家長(zhǎng)可能要反駁了：不是說(shuō)家長(zhǎng)要多陪伴孩子嗎？怎么陪玩還成了干擾了？

道理很簡(jiǎn)單，高質(zhì)量的陪伴并不等于要全程跟孩子互動(dòng)。

美國(guó)心理學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)員，中科院心理所發(fā)展與教育心理學(xué)碩士葉壯老師指出： 專注是一種持續(xù)的認(rèn)知活動(dòng)。

當(dāng)孩子自己在專注地玩玩具或做任何事時(shí)，家長(zhǎng)突然給他喝水，或者指導(dǎo)他該如何玩，這種非必要的行為，會(huì)導(dǎo)致孩子專注在自己世界里時(shí)被迫中斷。

那么久而久之，這種專注的狀態(tài)和保持專注的能力，就會(huì)被家長(zhǎng)破壞殆盡。

02 怎么給孩子高質(zhì)量陪伴，又不影響他的專注？

看到這，家長(zhǎng)們也別著急。

如何讓孩子愿意和你玩，給孩子高質(zhì)量的陪伴？如何在玩耍中培養(yǎng)孩子的專注力？這是有技巧的！

比如：

①陪玩時(shí)一定要全心全意，千萬(wàn)不要一邊看手機(jī)，一邊和孩子玩耍；

②可以在旁邊看著孩子玩，但不要去主導(dǎo)，也不要指揮該怎么玩，讓孩子自主玩耍是培養(yǎng)專注力的重要過(guò)程；

③不要以學(xué)習(xí)為目的去玩，玩耍時(shí)盡量不要提問(wèn)，因?yàn)槟愕膯?wèn)題很有可能會(huì)打斷孩子的興趣；

④多欣賞孩子，鼓勵(lì)孩子，不要在玩耍中不停糾正或批評(píng)孩子，這樣會(huì)大大降低玩耍的樂(lè)趣。

南京市婦幼保健院兒童保健科主任童梅玲表示：

只有當(dāng)家長(zhǎng)和孩子站在同一高度同一角度時(shí)，才能更好的陪伴孩子，和孩子一起體驗(yàn)到玩耍中的真正的樂(lè)趣。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是，在玩耍時(shí)，讓孩子自己自主探索，家長(zhǎng)主要進(jìn)行觀察和引導(dǎo)。

這樣的行為既能維持孩子對(duì)一樣事物的專注力，還能在孩子自己中途轉(zhuǎn)移注意力時(shí)，家長(zhǎng)能及時(shí)介入引導(dǎo)。

讓孩子跟著指引重新將注意力收回來(lái)，這就是鍛煉和保護(hù)專注力的過(guò)程。

參考文獻(xiàn)

[1]Yu, C., & Smith, L. B. (2016). The social origins of sustained attention in one-year-old human infants. Current Biology, 26(9), 1235-1240.

[2]Suarez-Rivera C, Smith LB, Yu C. Multimodal parent behaviors within joint attention support sustained attention in infants. Dev Psychol. 2019;55(1):96–109. doi:10.1037/dev0000628

[3]非典型學(xué)霸聊育兒.2021-04-01 《如何慢慢毀掉一個(gè)孩子的專注力？》

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圖片部分來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)

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