從昊偉老師那，得知Eric寒假考國(guó)內(nèi)數(shù)學(xué)HB賽成績(jī)的時(shí)候，我其實(shí)并不太驚訝。▼

因?yàn)榭纪旰螅约簩?duì)了一下網(wǎng)上的真題答案，按照往年的得分率估算了一下告訴我：大概在一二等獎(jiǎng)邊緣，運(yùn)氣好點(diǎn)能拿一等獎(jiǎng)，正常發(fā)揮的話應(yīng)該是二等獎(jiǎng)前排。

后來結(jié)果出來，的確如此。

說真的，我是有些感慨的。

HB賽在國(guó)內(nèi)小學(xué)數(shù)學(xué)領(lǐng)域，可以說是國(guó)內(nèi)影響力zui高，也是挑戰(zhàn)難度zui大的小學(xué)階段數(shù)學(xué)活動(dòng)了，二等獎(jiǎng)及以上的獲獎(jiǎng)證書，被全國(guó)超80%重點(diǎn)中學(xué)列為重要參考指標(biāo)。

榮譽(yù)證書大概長(zhǎng)這個(gè)樣子

回顧2025年我家Eric的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)歷程，這一年無疑是他迎難而上、實(shí)現(xiàn)質(zhì)變的一年。

從四年級(jí)最初遇到難題就跑、畏難心理太重，到后來能在高含金量的比賽中突破自己，他的成長(zhǎng)令人欣慰。

這背后并非因?yàn)樗麚碛惺裁串愑诔Ｈ说摹皵?shù)學(xué)基因”，而是我們堅(jiān)持做正確的事情，持續(xù)在對(duì)的方向上精進(jìn)。

今天我整理了一些學(xué)習(xí)感悟，希望能為大家提供一個(gè)可借鑒的實(shí)操框架。

建議你收藏起來，如果你2026年能夠?qū)⑦@些經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合你孩子的實(shí)際情況融會(huì)貫通、扎實(shí)落地，相信在不久的將來，你和孩子都會(huì)收獲一個(gè)絕對(duì)讓你驚喜的結(jié)果。

01

工欲善其事，必先利其器

因?yàn)榧依锢洗驤oshua已經(jīng)上岸，所以在弟弟的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)規(guī)劃上，我會(huì)更果斷地拋棄一些異想天開的想法。

比如網(wǎng)上常說的“普通孩子只要專心校內(nèi)就可以了”。

真的，勸你聽聽就得了。

現(xiàn)在，小學(xué)校內(nèi)的成績(jī)欺騙性太強(qiáng)。

如果你發(fā)現(xiàn)你們班校內(nèi)成績(jī)區(qū)分度很低，那就更加要聽勸。為了那幾分的差距卷校內(nèi)是得不償失的。

我的觀察是，如果孩子在校內(nèi)能穩(wěn)定在75分以上，說明他的數(shù)理思維底子是不錯(cuò)的。

過于消耗孩子在重復(fù)的低挑戰(zhàn)任務(wù)上，從心理學(xué)角度來看，其實(shí)會(huì)扼殺孩子思維的成長(zhǎng)性。

因此，學(xué)有余力果斷多拓展，利大于弊。

在校外拓展方面，2025年給Eric做數(shù)學(xué)規(guī)劃時(shí)，我們選擇了由名師把關(guān)、系統(tǒng)性強(qiáng)的數(shù)學(xué)體系。

網(wǎng)課方面，我去年看中的體系是派培優(yōu)數(shù)學(xué)課，它是一門8-12人的名師數(shù)學(xué)小班直播課。

在這個(gè)體系中，從校內(nèi)同步（A班）、滿分目標(biāo)（A+班），到拓展拔高（S班），再到?jīng)_刺、點(diǎn)招（S+和競(jìng)賽班），每一步都有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和體系。

正是這種持續(xù)的“拉伸”，幫助每個(gè)學(xué)員突破認(rèn)知舒適區(qū)，完成從量變到質(zhì)變的飛躍。

Eric的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)還行，但2025年1月之前的他學(xué)得并不通透。

他會(huì)反復(fù)犯一些低級(jí)錯(cuò)誤：粗心、計(jì)算失誤、審題不清，加上性格畏難，校外活動(dòng)的數(shù)學(xué)成績(jī)很難突破。

但這些在派培優(yōu)里，老師都抓得非常緊，從習(xí)慣到思維，特別重視。

在剛上派培優(yōu)的第一個(gè)月，由于Eric過程不做、審題不仔細(xì)，老師把他的作業(yè)打回去了，讓他重寫一遍作業(yè)。

還給我們看其他同學(xué)的作業(yè)格式，手把手教他怎么把數(shù)學(xué)思考學(xué)得更扎實(shí)。

上課的時(shí)候，Eric第一個(gè)月也不愛分享，上臺(tái)發(fā)言很少，但老師上課非常有耐心，手把手帶著他如何去把一道數(shù)學(xué)題拆解清楚、審清題意，妥妥的“費(fèi)曼學(xué)習(xí)法”式課堂。

基于老師的課前-課中-課后的三把關(guān)，孩子的數(shù)學(xué)基本功肉眼可見，越來越好了。

如今想想，在Eric最關(guān)鍵的四年級(jí)，這些反復(fù)的習(xí)慣打磨和思維沉淀，給他打下了非常深厚的基礎(chǔ)，對(duì)他下半學(xué)期開始進(jìn)入杯賽準(zhǔn)備，相當(dāng)重要。

02

艱難困苦，玉汝于成

給孩子報(bào)了課，是不是就意味著家長(zhǎng)可以躺平，不管孩子了？

我的答案是否定的。

選對(duì)好的課，可以給家長(zhǎng)省下一半的力氣，讓孩子的努力有更高的成效，但父母要陪孩子做的事情，還是不少的。

數(shù)學(xué)是一門越往高年級(jí)走，越難的學(xué)科，但正如知名數(shù)學(xué)教育專家Richard Rusczyk所言——

優(yōu)秀的數(shù)學(xué)教育就是要讓孩子去做“難題”，因?yàn)樯钪姓嬲档媒鉀Q的問題本來就是困難的。

沒有經(jīng)歷過學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的挫折感，就不會(huì)迸發(fā)激蕩人心的“頓悟”時(shí)刻。

再2025年，Eric在派培優(yōu)體系里越學(xué)越有干勁，他就盼著能早點(diǎn)升班。

最后如愿通過學(xué)員定期考核，升班，他很開心，但很快就迎來了挑戰(zhàn)。

因?yàn)椋看紊喽家馕吨乱惠喛简?yàn)的開始。他剛升班時(shí)，面對(duì)更創(chuàng)新、更綜合的數(shù)學(xué)題，他的得分率一度很低，一邊做題一邊哭，但我告訴他：

“十道題都不會(huì)也沒關(guān)系，你慢慢學(xué)，能搞懂其中一道題，你就進(jìn)步了。”

在過去的一年里，我一直堅(jiān)定地為他的心態(tài)托底。

我關(guān)注的是他今天是否比昨天用了更好的方法，是否在困難面前堅(jiān)持了下來。

我不會(huì)告訴他你一定要考多少分，答對(duì)多少題，什么時(shí)候獲得什么獎(jiǎng)，但我會(huì)告訴他：

“你今天這個(gè)方法做的很棒”

“你今天又搞懂了一道題呢”

“你今天比昨天多專注了五分鐘”

把體系培訓(xùn)外包出去后，我就可以更專心陪孩子沉淀“內(nèi)功心法”了。

因?yàn)檎l也無法替代孩子大腦自己的加工，想真正學(xué)好數(shù)學(xué)，孩子必須掌握科學(xué)的自學(xué)與內(nèi)化能力，還有提升自己的心理韌性，迎難而上。

在家庭輔導(dǎo)上，過去一年，我用的輔導(dǎo)妙招包括——

用“費(fèi)曼學(xué)習(xí)法”夯實(shí)理解

有時(shí)他上完課，我問一下這節(jié)課的定義是什么，他都支支吾吾漏條件，這說明底層概念沒吃透！如果基礎(chǔ)概念不扎實(shí)，到了考試?yán)锉厝粫?huì)塌方。

我們利用費(fèi)曼學(xué)習(xí)法來檢驗(yàn)他的底層思維：讓他用最簡(jiǎn)單的語言向我解釋一個(gè)剛學(xué)過的，數(shù)學(xué)概念或定理。

我在我的系列兒童心理漫畫書《這樣做，成為學(xué)習(xí)高手》里，跟大家描述過如何實(shí)踐應(yīng)用這個(gè)方法。▼

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如果解釋中有遺漏或卡殼，就說明他的知識(shí)儲(chǔ)備不夠扎實(shí)，那就重新再學(xué)一學(xué)，多鉆研定理、定義、公式的來源，直到自己能講明白為止。

這有助于他將孤立的知識(shí)點(diǎn)組合成牢固的“知識(shí)塊”，大大提高未來的解題直覺和反應(yīng)速度。

重視刻意練習(xí)、主動(dòng)學(xué)習(xí)

光做作業(yè)或聽老師講課肯定是不夠的，孩子還需要持續(xù)沉淀“主動(dòng)學(xué)習(xí)”的能力，也就是刻意練習(xí)。

在學(xué)派培優(yōu)的過程中，小班直播課的互動(dòng)性非常強(qiáng)，我能直觀感受到，孩子的思維一直都在快速提升中。

而課后作業(yè)，得益于老師極度細(xì)致的輔導(dǎo)服務(wù)，我們得以將“課前-課中-課后”的每一個(gè)環(huán)節(jié)都充分利用起來。

我跟Eric強(qiáng)調(diào)，當(dāng)寫作業(yè)遇到毫無頭緒的難題時(shí)，不用煩躁死磕。

遇到難題，可以先嘗試思考，如果完全沒思路，我非常鼓勵(lì)他直接去研究老師的課堂板書、作業(yè)詳解，以及反復(fù)觀看例題的直播回放。

在徹底弄懂每一步的底層邏輯后，最關(guān)鍵的一步來了：關(guān)上答案，憑自己的理解重新、完整地寫出所有的解題步驟。

我之前在微博也分享過這個(gè)方式，當(dāng)時(shí)還拓展了一下，把它變成任何學(xué)科都可以適用的方法，可以直接保存。▼

做好用復(fù)盤與錯(cuò)題整理

此外，對(duì)于那些曾經(jīng)卡殼、不會(huì)做的題，我們一定會(huì)做好標(biāo)記，將其沉淀為孩子專屬的錯(cuò)題庫(kù)。▼

過段時(shí)間后再把這些錯(cuò)題拿出來重新做一遍，進(jìn)行“間隔重復(fù)”。

在這個(gè)過程中，千萬不要怕慢。

慢工出細(xì)活啊，把不會(huì)的地方反復(fù)滾透，一點(diǎn)點(diǎn)跟著好體系的臺(tái)階往上走，一步一步踩踏實(shí)。

無形之中，孩子不僅攻克了某一道具體的題，更是積累了融會(huì)貫通的能力，把老師教的零散解法，真正內(nèi)化成了自己大腦里的解題本。

專注力提升與限時(shí)訓(xùn)練

Eric天性活潑好動(dòng)，專注力一直都不太夠。

之前校內(nèi)難度挑戰(zhàn)不高，分點(diǎn)心影響不大，但到了校外數(shù)學(xué)體系，專注力不夠會(huì)讓孩子的學(xué)習(xí)很低效。

我從來不覺得“專注力不足”是個(gè)什么特別惡劣的壞毛病。它更多就是孩子天生特質(zhì)和基因的差異而已，活潑好動(dòng)愛玩的孩子，不是什么問題。

我當(dāng)時(shí)是這么鼓勵(lì)Eric的：“你不需要強(qiáng)行改變自己的天性，你只需要更了解自己，學(xué)會(huì)因地制宜地用對(duì)方法，讓自己在真正需要專心的時(shí)候能定得住，這就夠了。”——這句話對(duì)他的鼓舞非常大。

所以，2025年，Eric也一點(diǎn)點(diǎn)向我學(xué)習(xí)如何通過心理學(xué)的方法提高專注力，慢慢發(fā)現(xiàn)自己的特點(diǎn)，然后因地制宜去幫助自己。▼

我也用了很多心理學(xué)策略幫助他，比如我們堅(jiān)持了一個(gè)非常好的習(xí)慣：限時(shí)訓(xùn)練。

為了克服畏難和拖延，可以使用計(jì)時(shí)器來進(jìn)行限時(shí)學(xué)習(xí)（比如設(shè)定60分鐘的專注時(shí)間）。

在計(jì)時(shí)器運(yùn)行的這段時(shí)間里，大腦會(huì)進(jìn)入一種“專注模式”，有效防止走神。

同時(shí)，合理安排休息時(shí)間也至關(guān)重要，不要過度透支腦力，給自己按下暫停鍵，這樣才能將數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)變成每天堅(jiān)持的長(zhǎng)期習(xí)慣。

還有很多方法對(duì)孩子幫助都很大，可以說，這塊都把我的多年專業(yè)知識(shí)點(diǎn)激活了。

我今年1、2月份，也把所有的專業(yè)技能和經(jīng)驗(yàn)開發(fā)了一份專注力提升的系統(tǒng)課程，3月中下旬吧，我有計(jì)劃當(dāng)新春福利給有需要的姐妹，關(guān)注我，留意文章推送。

2025年我家孩子的數(shù)學(xué)成長(zhǎng)之路，證明了一點(diǎn)：

哪怕沒有天賦異稟的數(shù)學(xué)基因，但是靠科學(xué)的規(guī)劃，和持續(xù)的有效努力，也是可以日積月累沉淀出來的。

一頭是“向外借力”：網(wǎng)課方面，找到像“派培優(yōu)數(shù)學(xué)課”那樣的，具有成長(zhǎng)梯度的優(yōu)質(zhì)學(xué)習(xí)體系和專業(yè)老師，幫助孩子指明方向、不走彎路。

另一頭是“向內(nèi)扎根”：日常學(xué)習(xí)方面，提供足夠的情緒支持和習(xí)慣培養(yǎng)，激活孩子的自學(xué)能力，通過高頻的復(fù)盤和錯(cuò)題整理，把知識(shí)轉(zhuǎn)化為自己的。

當(dāng)機(jī)構(gòu)+家長(zhǎng)+孩子三者形成合力時(shí)，孩子在數(shù)學(xué)上徹底“開竅”，并取得比過去更好的成績(jī)，便只是水到渠成的時(shí)間問題。

不論孩子的起點(diǎn)在哪里。

互勉，萌芽。

萌芽有話說

此處應(yīng)當(dāng)有個(gè)派培優(yōu)的簡(jiǎn)介和報(bào)名入口。▼

派培優(yōu)介紹：

我也邀請(qǐng)了派培優(yōu)數(shù)學(xué)的老師，開學(xué)初跟我們做場(chǎng)開學(xué)講座，如果想咨詢?nèi)绾伟颜n程學(xué)好，2026年數(shù)學(xué)怎么學(xué)更有效果的話，可以直接預(yù)約來聽聽。▼

派培優(yōu)是有無憂試學(xué)期的，一共四課時(shí)，相當(dāng)于前兩周的課無憂學(xué)，不喜歡就全額退。

過了試學(xué)期也是核銷制，上了多少課就扣多少費(fèi)，沒上的課就全額退。

新的一年，希望每個(gè)孩子都能找到自己的向上掌控力。??

文章拓展

派培優(yōu)｜

計(jì)算能力｜

考試復(fù)盤｜

數(shù)學(xué)焦慮｜

希望杯真題｜

數(shù)與運(yùn)算｜

▼ 你好，我是萌芽 ▼

▼ 關(guān)注我，彼此不迷路 ▼

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