嗨，我是瑞秋。

我們家有三個(gè)孩子，這些年都是我和隊(duì)友兩個(gè)人一路帶大的。

有不少人問過我們：“養(yǎng)一個(gè)孩子已經(jīng)很需要精力了，你們家三個(gè)，要如何確保每個(gè)孩子都得到足夠的關(guān)注呢？”

我很理解這疑問，很多人之所以不敢生孩子，就是擔(dān)心自己給不了足夠的陪伴和呵護(hù)。

畢竟，成年人的時(shí)間和精力真的有限，繁瑣的工作要處理，生活中也有一堆等待被解決的瑣事。

忙完這一切之后，人已經(jīng)所剩無幾，哪還有多少余力給予孩子？

之前我對此也有懷疑，總覺得對孩子的關(guān)注和照顧不夠周到，有點(diǎn)對不起他們。

但這幾年走下來，我發(fā)現(xiàn)，其實(shí)陪伴孩子成長，并不是我們以為的那種很難完成的“巨大工程”。

孩子真正需要的很簡單，每天給他們一段高質(zhì)量的陪伴，與他們真正建立連接感，花一點(diǎn)時(shí)間聽他們說話....這樣的時(shí)光不需要多，哪怕只有十分鐘或二十分鐘就足矣。

育兒從來沒有我們想得那么復(fù)雜。

很多時(shí)候，和孩子聊聊天，就是最好的教育。

1

跟孩子建立連接

現(xiàn)在的孩子白天都在學(xué)校里學(xué)習(xí)，回到家后擺在他們面前的第一件任務(wù)往往就是寫作業(yè)。

家長和孩子好像也習(xí)慣了這樣的相處模式；白天各自忙各自的事情，晚上孩子忙著學(xué)習(xí)，家長也不想過多打擾。

只要成績還不錯(cuò)，學(xué)習(xí)上有進(jìn)步，就覺得其他事情都是可做可不做的，甚至?xí)X得聊天和分享都會(huì)占用寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間。

但其實(shí)不是這樣的。

仔細(xì)想一想，孩子在學(xué)校待了七八個(gè)小時(shí)，這就意味著他和父母斷聯(lián)了七八個(gè)小時(shí)。

孩子在這期間經(jīng)歷了很多喜怒哀樂和高低起伏，他們內(nèi)心累積了不少情緒，開心的、委屈的、困惑的或期待的。

回到家之后，他們內(nèi)心也許正期待著跟父母重新靠近，當(dāng)他們想分享時(shí)，父母不耐煩地來一句：“別說這么多廢話，作業(yè)寫完了嗎？”

一句話就堵上了孩子想分享的心情。

或許很多父母會(huì)覺得這些心思和學(xué)習(xí)比起來不重要，現(xiàn)在的關(guān)鍵任務(wù)就是學(xué)習(xí)。

我之前寫過一篇文章，說到孩子在學(xué)習(xí)中最大的障礙，從來不是知識本身，而是腦海中那些放不下的雜念，以及無處安放的情緒。

如果這部分不被父母看到和理解，沒有被梳理，就算孩子坐在書桌前一兩個(gè)小時(shí)，學(xué)習(xí)效率也會(huì)非常低。

每天放學(xué)回到家之后，先把跟孩子的連接找回來；畢竟彼此分開了七八個(gè)小時(shí)，關(guān)系需要被重新拉近。

在催孩子寫作業(yè)之前，不如給彼此一段時(shí)間，聊聊學(xué)校發(fā)生的事情，聽聽孩子內(nèi)心的糾結(jié)、擔(dān)心、恐懼和不安。

幫他們把心里那一團(tuán)亂麻理清，把情緒安放好。

當(dāng)內(nèi)心安穩(wěn)了，孩子自然能心無旁騖地去學(xué)習(xí)，效率自然也會(huì)大大提升。

花點(diǎn)時(shí)間，認(rèn)真地陪孩子聊一聊，走進(jìn)他們的內(nèi)心，和他們建立真正的連接，讓孩子感受到：

父母是站在我這邊的，是能理解我，真實(shí)地看到我的，我跟父母的關(guān)系是親近而安全的。

這種“被接住”的感覺，會(huì)給孩子帶來很大的力量。

2

不要等到無法溝通的時(shí)候才后悔

如果在孩子小時(shí)候，我們沒有真正花時(shí)間在他們身上，陪他們閑聊，聽他們說那些聽起來有些幼稚甚至無聊的話題，沒有耐心地回應(yīng)他們反復(fù)的提問和分享；

那就不能指望孩子到了青春期，突然會(huì)愿意敞開心扉，主動(dòng)跟父母聊天。

很多孩子在進(jìn)入青春期后，開始做一些讓父母覺得叛逆，甚至百思不得其解的事情。

父母便會(huì)納悶：“我如此愛他，為什么他遇到這么大的事不愿意第一時(shí)間告訴我？我明明是最原意幫助他的人啊?！?/p>

然而，父母卻忘了在孩子小的時(shí)候，他們最想靠近父母，最愿意分享的時(shí)候，父母卻以工作、家務(wù)和生活瑣事為由，將孩子推開；

用一句“我這么忙是為了這個(gè)家”，似乎就可以名正言順地忽視孩子。

一個(gè)從小就沒有擁有自由分享的孩子，長大后自然不會(huì)突然變得愿意溝通。

前段時(shí)間我和隊(duì)友一起看了一部英劇《混沌少年時(shí)》。

劇中的小男主角表面看起來安靜沉穩(wěn)，乖巧懂事，行為端正，屬于父母眼中的乖小孩。

但讓父母萬萬沒想到的是，就是這樣一個(gè)讓人最省心的孩子，竟然殘忍傷害了自己的同學(xué)。

他的父親起初怎么都不相信，直到親眼看到兒子拿刀捅人的視頻，整個(gè)人幾乎崩潰。

在說不出的震驚和痛苦背后，他的父母不解，這個(gè)乖巧的孩子，是什么時(shí)候開始在內(nèi)心生出那些黑暗又扭曲的想法？

父母以為他放學(xué)就回房間學(xué)習(xí)，就代表他一切正常；以為他安靜懂事，就相安無事；以為聽話不惹事，就是順利成長。

卻從來不知道孩子在房間里經(jīng)歷著什么，他的腦子在想什么，他內(nèi)心的糾結(jié)、恐懼和困惑從來沒有機(jī)會(huì)被看見。

我們這一代孩子所面對的世界，比我們小時(shí)候要?dú)埧岬枚唷?/p>

一部手機(jī)就能讓他們接觸到各種復(fù)雜的信息，各種可能的傷害、壓力和誘惑。

我們根本無法想象，他們在自己的小小世界里承受著多大的風(fēng)暴。

就像《混沌少年時(shí)》里的男主，他看起風(fēng)平浪靜，內(nèi)心卻在經(jīng)歷“明槍暗斗”的校園世界，以及精神上的折磨、霸凌和孤立。

而在那個(gè)最需要光的時(shí)刻，他的父母卻不知道，也沒有靠近他。

如果那時(shí)，父母能成為一束光，一點(diǎn)點(diǎn)照亮、溫暖他的內(nèi)心，他也許會(huì)更早走出那段黑暗的隧道，迎來更健康的成長。

所以父母一定要從小就和孩子多說話，把聊天變成家里的日常流動(dòng)，讓溝通成為一種自然的習(xí)慣。

只有這樣，孩子才能在任何年齡、任何處境，無論多黑暗、無論多痛苦，都知道：父母永遠(yuǎn)是他們最穩(wěn)固的后盾，是那個(gè)無論如何都會(huì)傾聽并愿意幫助他們的人。

3

給每個(gè)孩子專屬的聊天時(shí)光

每個(gè)孩子都是獨(dú)特的，我們不能用同一種方式對待他們，就連聊天這件小事，也需要因人而異。

比如我們家老二是個(gè)女孩，她能說會(huì)道，擅長表達(dá)情緒和感受。

只要給她一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，她就會(huì)把學(xué)校里、身邊發(fā)生的事情，包括腦海深處的感受，都一一分享出來。

跟她相處，我?guī)缀醪挥每桃庹視r(shí)間，只要我們坐在一起，就能聊個(gè)不停，話題完全接不完。

但對我們家老大來說，他就完全不一樣。

他是那種沉默、內(nèi)斂型的男孩。

如果我真的坐在他旁邊期待跟他來一場深度聊天，他大概會(huì)覺得搗鼓自己的小玩意兒更讓他放松，聊天反而有點(diǎn)不自然。

后來我發(fā)現(xiàn)，只要帶他出去散步、騎車、跑步，在那種周圍比較空曠，心情自然放松的時(shí)刻，他才會(huì)慢慢開口，自然而然地分享一些他心里的想法。

每個(gè)孩子確實(shí)不同，他們需要被不同方式閱讀，也需要用不同的方法走進(jìn)他們的內(nèi)心。

除此之外，還有一點(diǎn)非常重要，特別是對有多個(gè)孩子的家庭來說，每個(gè)孩子最好都能擁有一段跟父母“獨(dú)處”的專屬時(shí)間。

孩子不僅需要兄弟姐妹的陪伴，也需要在某個(gè)時(shí)刻，能夠獨(dú)享父母的注意力。

在這段屬于他們的時(shí)光里，他們的分享不會(huì)被另一個(gè)孩子的插話打斷，父母的關(guān)注不會(huì)因?yàn)檎疹櫰渌⒆佣袛啵?/p>

那一刻，他們是完全被看見、被傾聽、被理解的。

這樣的體驗(yàn)，會(huì)給孩子帶來巨大的力量。

每個(gè)孩子都值得被愛，值得被認(rèn)真對待，也值得我們花時(shí)間去聆聽他們。

孩子的成長只有一次，錯(cuò)過了這個(gè)階段的陪伴，之后想彌補(bǔ)很難。

持續(xù)給孩子這種穩(wěn)穩(wěn)的連接，讓他們知道無論何時(shí)何地，父母是最好的聆聽者。

4

孩子的成長，其實(shí)就是一場“被看見”的旅程。

當(dāng)我們愿意花時(shí)間聽他們說、陪他們聊，他們的心就會(huì)慢慢向我們敞開。

說得多一點(diǎn)，聽得多一點(diǎn)，連接也就更深一點(diǎn)。

我希望我和孩子之間能夠始終保持這種緊密的連接，無論何時(shí)，他們都知道在父母這里還有一個(gè)安全港灣，可以停靠和歇息。

稍作休息之后，他們又可以帶著滿滿的能量，重新上路。

瑞秋

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我是瑞秋,坐標(biāo)荷蘭,5口之家

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