江蘇
你們可能都在網(wǎng)上刷到過(guò)
現(xiàn)在比較火的一類飲品
“微醺小甜酒”
主打顏值好看，度數(shù)又不高
喝下去會(huì)達(dá)到“飄飄然”的微醺狀態(tài)
所以很受女生歡迎，也是這么宣傳的
還有人琢磨出了“便利店調(diào)酒”
混合酒、果汁、氣泡水等
就能自己調(diào)出“微醺快樂(lè)水”
導(dǎo)致很多女生都想去試試
但!是!
真的勸大家謹(jǐn)慎嘗試!
雖然它看起來(lái)大頭是
甜甜的果汁、清爽的氣泡
只加了一點(diǎn)點(diǎn)酒做調(diào)劑
拿宣傳“適合女生的微醺果酒”來(lái)看:
一杯紙杯大小(200ml)的果酒(酒精度12%vol)
就會(huì)讓你攝入酒精
再拿網(wǎng)上“微醺小甜酒”配方來(lái)看:
50ml的白朗姆(酒精度40%vol)
會(huì)讓你攝入酒精
都早已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)
《中國(guó)居民膳食指南》里倡導(dǎo)的
成年人一天飲用的酒精量不得超過(guò)15g
而且因?yàn)樘鹱套痰暮芎煤龋部此啤皼](méi)酒勁”
所以一大意就不知不覺(jué)喝太多了!
更有問(wèn)題的是，它還是“酒+飲料”混搭
會(huì)Debuff疊加，讓你受到雙重傷害!
一項(xiàng)研究把21名受試者
(12名男性，9名女性)分成三組:
結(jié)果喝伏特加+氣泡水的那組
酒精吸收率是伏特加+水那組的4倍
國(guó)內(nèi)也做過(guò)實(shí)測(cè)，喝酒+碳酸飲料后
血液里酒精含量比單純喝酒更高
于是你就會(huì)醉得更快
身體受到酒精的傷害更大
大家可能觀察過(guò)
好像男性更能喝酒，女性更不能喝
男性胃里的乙醇脫氫酶(ADH)活性
比女性高 70%-80%
這一把酒精分解成代謝物的酶少了
就意味著酒精進(jìn)入女性身體后
會(huì)更多地被血液吸收、更快到達(dá)大腦
“上頭”之后,大腦就遭殃了!
多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn):與男性相比
女性酒精依賴者的大腦萎縮更為嚴(yán)重
哪怕她們開(kāi)始大量飲酒的時(shí)間比男性更晚
所以你會(huì)變得
而且，更高的血液酒精濃度
女性平均體重較輕、肝臟體積較小
體脂比例較高、肌肉比例較低
這些特點(diǎn)會(huì)讓酒精在女性體內(nèi)
濃度更高、停留時(shí)間更長(zhǎng)
再加上前面說(shuō)的，女性喝完酒后
會(huì)有更高的血液酒精濃度
外國(guó)一項(xiàng)綜述分析了24項(xiàng)研究
（女性共計(jì)2112476人，男性共計(jì)924853人)
結(jié)果發(fā)現(xiàn)
即使女性每日酒精攝入量更低、飲酒史更短
也有可能出現(xiàn)比男性更嚴(yán)重的肝損傷
乙醇(酒精)在肝臟中代謝時(shí)
會(huì)抑制肝臟正常功能
而肝臟還跟你的內(nèi)分泌沾邊
所以內(nèi)分泌也容易失調(diào)，包括你的雌激素
研究發(fā)現(xiàn)
即使是輕度飲酒(每天1杯,<12克酒精)
也都與食管、口腔、
肝臟、結(jié)腸、乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)
對(duì)58515名患有乳腺癌的女性
和95067名未患病的女性調(diào)研顯示
另外
月經(jīng)周期紊亂、黃體期功能障礙、更年期提前
也都跟女性喝酒有關(guān)
總之
酒就是酒
哪怕它被包裝成快樂(lè)微醺小甜水
也無(wú)法抹去它的危害
大家別被“微醺”“情調(diào)”之類的詞迷了眼
該少喝還是得少喝吶!
參考資料：
1.《中國(guó)居民膳食指南2022》
2.Roberts C,Robinson SP.Alcohol concentrationand carbonation of drinks: the effect on bloodalcohollevels.J Forensic Leg Med.2007
3.Bizzaro D,Becchetti C,Trapani S, Lavezzo B,Zanetto A, D'Arcangelo F, Merli M, Lapenna L,Invernizzi F,Taliani G, Burra P; AlSF Special InterestGroup on Gender in Hepatology.influence of sex inalcohol-related liver disease: Pre-clinical andclinical settings. United European Gastroenterol J.2023
4.DanielW Hommer .Male and Female Sensitivity toAlcohol-nduced Brain Damage.Alcohol Res Health.2003
5.Laura Llamosas-Falcón,Charlotte Probst,CharlotteProbst,Charlotte BuckleyCharlotte Buckley,HuanJiang,Huan Jiang.Sex-specific association betweenalcohol consumption and liver cirrhosis: An updatedsystematic review and meta-analysis.Front.Gastroenterol.2022
6.Collaborative Group on Hormonal Factors inBreast Cancer.Alcohol, tobacco and breast cancer -collaborative reanalysis ofindividual data from 53epidemiological studies, including 58 515 womenwith breast cancer and 95 067 women without thedisease.British Journal of Cancer.2002
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