湖北
最近，武漢市民周先生愛(ài)上了夜跑，連續(xù)五天每日6公里夜跑，但讓他意外的是，人沒(méi)摔跤，雙腿卻骨折了。
周先生平日久坐，幾乎不運(yùn)動(dòng)。上個(gè)月底他下定決心夜跑健身，連續(xù)五天每天跑6公里后，膝蓋一直隱隱作痛，他誤以為是普通肌肉酸痛，一拖就是兩周，沒(méi)想到疼痛感持續(xù)加重，走路一瘸一拐，最后只能在家人攙扶下前往醫(yī)院就診。
經(jīng)醫(yī)院檢查，周先生脛骨有明顯骨髓水腫，中間骨小梁斷裂，被確診為“雙膝脛骨應(yīng)力性骨折”。醫(yī)生表示，應(yīng)力性骨折又叫疲勞骨折，指的是在長(zhǎng)距離或高強(qiáng)度的活動(dòng)后，下肢骨骼持續(xù)承受重復(fù)性負(fù)荷，骨內(nèi)部的骨小梁在反復(fù)牽拉或壓迫作用下，損傷逐漸累積，最終演變?yōu)閷?shí)質(zhì)性骨折。高發(fā)于膝蓋、小腿、腳踝等下肢部位，長(zhǎng)跑、長(zhǎng)距離徒步、爬山、負(fù)重深蹲等力量訓(xùn)練，都是應(yīng)力性骨折高發(fā)項(xiàng)目。
兩類(lèi)人群尤其要注意：一類(lèi)是長(zhǎng)期進(jìn)行長(zhǎng)跑、球類(lèi)等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的人群，下肢骨骼易因持續(xù)勞損而受傷；另一類(lèi)是平日久坐、缺乏鍛煉的人群，其骨骼強(qiáng)度和韌性通常較差，突然開(kāi)展劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，骨骼瞬間超出承受極限，同樣容易發(fā)生應(yīng)力性骨折。
（來(lái)源：經(jīng)視直播）
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