出汗是人體調(diào)節(jié)體溫的正常生理現(xiàn)象。但是，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，出汗的情況往往能直接反映血糖的控制水平和身體的健康狀況。

很多糖友發(fā)現(xiàn)自己出汗的習(xí)慣改變了，以為只是天氣熱或者穿多了。糖尿病專家楊小紅主任表示，如果出現(xiàn)了以下6種異常的出汗情況，往往說(shuō)明血糖控制不佳，或者是糖尿病的并發(fā)癥已經(jīng)出現(xiàn)。

一、冒冷汗

很多糖友會(huì)無(wú)緣無(wú)故冒冷汗，尤其是夜間睡覺(jué)時(shí)，一身冷汗被驚醒。白天稍微活動(dòng)一下就出冷汗，同時(shí)感覺(jué)怕冷、手腳冰涼、腰膝酸軟。

糖尿病病程較長(zhǎng)的患者，陰損及陽(yáng)，容易出現(xiàn)脾腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)。還有一種情況是低血糖引起的冷汗，伴有心慌、手抖、饑餓感，這種情況要立即處理。

調(diào)理方向：溫陽(yáng)益氣、斂汗固表，常用方劑如拯陽(yáng)理勞湯或金匱腎氣丸加減。日?？捎命S芪、桂枝、干姜等溫陽(yáng)之品煲湯。

二、局部異常出汗

有的糖友是半身出汗，半身無(wú)汗；有的是身上和臉部多汗，而四肢汗不多。這種出汗異常往往提示自主神經(jīng)已經(jīng)受到明顯損傷，是糖尿病自主神經(jīng)病變導(dǎo)致支配汗腺的神經(jīng)功能紊亂，汗腺分泌失控。

調(diào)理方向：調(diào)和陰陽(yáng)、固守陰液，常用方劑如桂枝湯、交泰丸或當(dāng)歸六黃湯加減。

三、腳出汗少或無(wú)汗

很多糖友發(fā)現(xiàn)，自己以前是“汗腳”，現(xiàn)在腳變得干干的，甚至整個(gè)小腿都不出汗了。足汗減少或停止是糖尿病自主神經(jīng)病變的最早表現(xiàn)之一。

嚴(yán)重時(shí)，這種少汗或無(wú)汗會(huì)從腳部向上蔓延，涉及下肢和下半身，而胸、背、頭頸部則代償性多汗。腳部不出汗，皮膚會(huì)變得干燥、發(fā)涼，容易開(kāi)裂、感染，這是糖尿病足的前兆。

調(diào)理方向：根據(jù)具體證型，可選用益氣活血、溫陽(yáng)通絡(luò)的方藥，如補(bǔ)陽(yáng)還五湯加減。同時(shí)注意足部保濕護(hù)理，防止皮膚干裂。

四、汗液有異味

正常的汗液沒(méi)有明顯氣味。但有些糖友出汗后，汗味特別重，甚至衣服上會(huì)泛黃、發(fā)酸。如果血糖控制不佳，體內(nèi)代謝紊亂，酮體生成增多，汗液可能會(huì)散發(fā)出類似爛蘋果味或腥膻氣味。

調(diào)理方向：根本措施是加強(qiáng)血糖控制。同時(shí)可根據(jù)證型選用清熱利濕或益氣養(yǎng)陰的方藥，如茵陳五苓散或當(dāng)歸六黃湯加減。

五、低熱盜汗

夜間睡著后出汗，醒來(lái)汗就停了，這是典型的盜汗。如果同時(shí)伴有午后或夜間低熱、手心腳心發(fā)熱、口干咽燥、心煩失眠，說(shuō)明體內(nèi)陰液虧虛，虛火內(nèi)擾。

調(diào)理方向：滋陰降火，常用方劑如知柏地黃丸、六味地黃丸。日?？啥喑陨剿?、百合、銀耳等滋陰食物。

??必看！糖友出汗異常，記住這幾點(diǎn)。

第一，控制血糖是第一要?jiǎng)?wù)。

無(wú)論哪種出汗異常，根本原因都在于高血糖損傷了神經(jīng)和血管。血糖控制好了，異常出汗才有改善的基礎(chǔ)。

第二，活血化瘀應(yīng)貫穿始終。

中醫(yī)認(rèn)為，瘀血內(nèi)阻貫穿于糖尿病的各個(gè)階段。無(wú)論病程長(zhǎng)短，糖尿病泌汗異常多與瘀血有關(guān)——病程短則瘀血輕，病程長(zhǎng)則瘀血重。臨床上，血府逐瘀湯等活血方劑對(duì)止汗有顯著效果。

第三，不要自己亂用藥。

同樣是出汗多，有人是陽(yáng)虛，有人是陰虛，有人是濕熱。用反了方向，不但止不住汗，還可能加重病情。一定要找專業(yè)中醫(yī)師辨證后用藥。

最后提醒大家，每個(gè)人的情況都是不一樣的，千萬(wàn)不要盲目使用別人的方法。