文章開始前喊一嗓子，有道英語(yǔ)618福利我給大家爭(zhēng)取到了最后2小時(shí)的快閃福利，直降幾百元的大額優(yōu)惠，年度僅這次了，下播就沒(méi)有這個(gè)福利了。

如果今年想做英語(yǔ)規(guī)劃的，可以認(rèn)準(zhǔn)有道英語(yǔ)6-12人系小班播課。

有道英語(yǔ)支持5-16歲孩子，從零基礎(chǔ)，一直學(xué)到中高考/KET/PET/FCE，一站式解決所有英語(yǔ)學(xué)習(xí)需求。

今年有道做了戰(zhàn)略級(jí)升級(jí)，不僅拿下了劍橋官方授權(quán)，還拿到了外研社的官方合作，相當(dāng)于把劍橋體系最經(jīng)典的Power Up和Think兩大王牌教材的課程研發(fā)版權(quán)，都收入囊中。▼

這意味著什么？

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課程也有無(wú)憂試學(xué)期，可以安心試學(xué)，試學(xué)期后也是核銷制，上多少扣多少費(fèi)用。

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最近刷到不少關(guān)于“學(xué)霸筆記”的帖子分享，點(diǎn)進(jìn)去一看，清一色工整到像印刷體的手抄內(nèi)容：

這樣的筆記乍一看很漂亮，如果你想把抄寫作為練字，那沒(méi)話說(shuō)。

但如果這是孩子學(xué)習(xí)的一種主要方式，那我真的很想隔著屏幕搖醒大家：千萬(wàn)不要用這種機(jī)械的抄寫，毀了孩子真正理解知識(shí)的能力。

這種看似勤奮的方法，實(shí)際上是一種非常非常非常低效的假努力。

它只是給孩子和家長(zhǎng)都制造了一種“我在學(xué)習(xí)”的充實(shí)幻覺(jué)，但本質(zhì)上，知識(shí)只是從課本經(jīng)過(guò)筆尖，并未經(jīng)過(guò)大腦的深度加工。

孩子的努力，提升的是握筆的熟練度，而非思維。

所以，如果我們發(fā)現(xiàn)孩子把大量時(shí)間花在抄寫上，就需要警惕了，這很可能意味著，他還沒(méi)有找到通往真正理解的路徑。

我們需要做的，是帶領(lǐng)孩子一起，去尋找那個(gè)能讓知識(shí)活起來(lái)、真正屬于他自己的方法，比如——

費(fèi)曼學(xué)習(xí)法，世界上最高效的學(xué)習(xí)方法之一。

在剖析費(fèi)曼學(xué)習(xí)法之前，我必須跟大家介紹它的提出者——理查德·費(fèi)曼。

他是一位拿過(guò)諾貝爾獎(jiǎng)的物理學(xué)家。

但有趣的是，他在教學(xué)和講解上的傳奇名聲，幾乎蓋過(guò)了他的科學(xué)成就。

科技巨頭比爾·蓋茨就曾真誠(chéng)地稱他為 “我從未遇到過(guò)的良師”。

據(jù)說(shuō)，費(fèi)曼從小就有一種敏銳的洞察：“知道一個(gè)概念的名字”和“真正理解這個(gè)概念”之間，隔著一條巨大的鴻溝。

這種洞察為他之后提出的學(xué)習(xí)方法提供了一個(gè)很好的思路。

不知道大家有沒(méi)有過(guò)這樣的體驗(yàn)：

看書或聽課時(shí)，覺(jué)得一切都明明白白。

可一旦合上書本，想要自己復(fù)述一遍，

或者試著解決一個(gè)相關(guān)的問(wèn)題時(shí)，

大腦卻突然一片空白。

這就是典型的知識(shí)幻覺(jué)。

很多時(shí)候，我們只是停留在了“信息經(jīng)過(guò)”的層面，并沒(méi)有真正完成“知識(shí)轉(zhuǎn)化”。

而費(fèi)曼學(xué)習(xí)法，就可以對(duì)抗這種幻覺(jué)，讓知識(shí)真正內(nèi)化。

費(fèi)曼學(xué)習(xí)法，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是：

如果自己能用簡(jiǎn)單的話教會(huì)別人一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，就表明自己真正理解了這個(gè)知識(shí)點(diǎn)。

《這樣做，成為學(xué)習(xí)高手》

我們的學(xué)習(xí)，會(huì)經(jīng)過(guò)三重境界，每一重達(dá)到的效果不一樣：

• 第一重，是 “學(xué)會(huì)記憶”。我們努力地把公式、年代、定義這些信息點(diǎn)，用耳朵聽、眼睛看的方式，把知識(shí)搬運(yùn)到自己的腦海里。

• 第二重，是 “學(xué)會(huì)理解”。我們開始琢磨這些信息背后的邏輯和聯(lián)系，知道“為什么是這樣”，比如把知識(shí)復(fù)述出來(lái)，和別人討論等。

• 第三重，也是最能產(chǎn)生價(jià)值和樂(lè)趣的一重，是 “學(xué)會(huì)創(chuàng)造”。

這意味著，你能用自己的話，清晰流暢地把一個(gè)概念講出來(lái)；你能用已有的知識(shí)，去解釋新的現(xiàn)象，甚至解決前所未有的問(wèn)題。

而只有第三重，才是真正地完成了“知識(shí)轉(zhuǎn)化”。

《這樣做，成為學(xué)習(xí)高手》

費(fèi)曼學(xué)習(xí)法，本質(zhì)上就是一套高效、簡(jiǎn)潔的方法論。

它巧妙地引導(dǎo)我們跨越前兩個(gè)階段，直接面向“創(chuàng)造”去努力，并在創(chuàng)造的過(guò)程中，自然而然地鞏固了記憶，深化了理解。

當(dāng)你能夠教懂別人，尤其是教懂一個(gè)孩子時(shí)，你才算是真正地學(xué)會(huì)了。

我這兩天陪兒子Eric做數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)，也是直接把費(fèi)曼學(xué)習(xí)法用起來(lái)了。

昨天晚上有一道數(shù)學(xué)壓軸題，Eric自己訂正的時(shí)候獨(dú)立做對(duì)了。

我沒(méi)著急打勾過(guò)掉，而是搬了個(gè)小板凳坐在他旁邊說(shuō)："你當(dāng)我的小老師，從頭到尾給我講一遍吧"

其實(shí)昨天我忙了一天特別困，但我還是把自己作為一個(gè)認(rèn)真聽課的"笨學(xué)生"，孩子是我的“小老師”，我邊聽邊順著他的思路往下挖：

這次你是怎么一步步找到突破口的？

重做這道題，有什么和第一次不一樣的新收獲？

有沒(méi)有觀察到這類題型的共同規(guī)律？

能不能總結(jié)出一個(gè)以后都能用的解題方法？

下面這段視頻，完整記錄了我們的復(fù)盤過(guò)程。

整個(gè)過(guò)程大概用了6分鐘，講完之后，他自己也很興奮地拍桌子，特別有成就感。

我一直的態(tài)度特別簡(jiǎn)單：學(xué)習(xí)的路終究要他自己一步步走。

一道題懂也好、沒(méi)吃透也罷，都是日積月累的成長(zhǎng)過(guò)程，但獨(dú)立思考、主動(dòng)復(fù)盤的習(xí)慣，能早點(diǎn)學(xué)會(huì)就早點(diǎn)學(xué)會(huì)好。

你看，費(fèi)曼學(xué)習(xí)法，就可以很好地幫助孩子學(xué)會(huì)知識(shí)的“融會(huì)貫通”。

如果你想帶孩子學(xué)透費(fèi)曼學(xué)習(xí)法，你可以參考我的兒童心理學(xué)書《這樣做，成為學(xué)習(xí)高手》里的指引，引導(dǎo)孩子主動(dòng)“消化”知識(shí)，一共四個(gè)步驟：

《這樣做，成為學(xué)習(xí)高手》

第一步是簡(jiǎn)化，挑選一個(gè)核心概念，學(xué)透它。

在學(xué)什么內(nèi)容上，我們要做的第一步是簡(jiǎn)化，找到想要學(xué)習(xí)的核心概念。

比如——

不要說(shuō)“我要學(xué)力學(xué)”，這樣太寬泛，

你可以說(shuō)“我要學(xué)萬(wàn)有引力”，集中在一個(gè)核心概念上。

這一步可以拿出一張紙，寫下自己對(duì)這個(gè)概念的初步疑惑，比如：萬(wàn)有引力到底是什么？為什么蘋果會(huì)落地，而月亮不會(huì)？

然后，學(xué)透它。這三個(gè)字說(shuō)起來(lái)輕飄飄，但其實(shí)背后有大量的內(nèi)容需要做。

這里的學(xué)透，不是說(shuō)看教科書上的概念就可以了。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，即使看完了教科書，還是云里霧里的，如果再接下去嘗試講解出來(lái)的話，就會(huì)發(fā)現(xiàn)根本不是基于自己的理解講出來(lái)，而是在復(fù)述關(guān)鍵詞而已。

這不是學(xué)透。那么真正地學(xué)透要怎么做呢？

可以閱讀書上的內(nèi)容，看看主題是在講什么；

可以額外閱讀課外書籍，多看幾個(gè)例子，增加自己的理解；

可以觀看視頻資源，看看其他人是怎么解釋的；

如果有條件，也可以請(qǐng)老師來(lái)講解；

這樣學(xué)下來(lái)，需要花的時(shí)間比背教科書上的概念要多，但是孩子對(duì)知識(shí)點(diǎn)會(huì)有更多的理解。

第二步，像老師一樣把知識(shí)點(diǎn)教給別人

經(jīng)過(guò)大量的查閱和理解，孩子便會(huì)對(duì)一個(gè)概念有了初步的認(rèn)識(shí)，接下來(lái)就要把知識(shí)點(diǎn)用自己的話講給別人聽。

比如，萬(wàn)有引力是什么？

“嗯，萬(wàn)有引力嘛，就是……任何兩個(gè)有質(zhì)量的物體之間都會(huì)互相吸引。比如，地球吸引蘋果，所以蘋果掉下來(lái)。哦，地球也吸引著月亮，所以月亮繞著地球轉(zhuǎn)……”

“等等，不對(duì)啊。如果地球吸引著月亮，那月亮不應(yīng)該像蘋果一樣啪嘰掉下來(lái)嗎？它為什么能一直在天上轉(zhuǎn)圈圈，不掉下來(lái)呢？”

這個(gè)過(guò)程，本質(zhì)上是將大腦里模糊的、跳躍的思考，強(qiáng)制轉(zhuǎn)換成清晰、有序的語(yǔ)言。一旦開口解釋，孩子就會(huì)立刻發(fā)現(xiàn)自己哪里真懂了，哪里只是“好像知道”。

如果沒(méi)有好的傾聽對(duì)象怎么辦？

記住，這一步的核心是 “自己的話” 和 “講出來(lái)”，對(duì)象是誰(shuí)不重要。

可以對(duì)著朋友，

可以對(duì)著父母，

甚至可以對(duì)著空氣、一盞燈、一面鏡子...

當(dāng)你用語(yǔ)言說(shuō)出來(lái)的時(shí)候，也在同步整理自己的思路。那些原本堵塞的、含混的地方，會(huì)在組織語(yǔ)言時(shí)暴露無(wú)遺。

第三步，回歸原始材料，復(fù)習(xí)它，查漏補(bǔ)缺

當(dāng)孩子嘗試像老師一樣講解，卻發(fā)現(xiàn)自己卡住了、講不下去了、或者邏輯混亂時(shí)，很多孩子的第一反應(yīng)是挫?。骸鞍ィ沂遣皇翘苛?？我還是沒(méi)學(xué)會(huì)。”

別灰心！這恰恰是費(fèi)曼學(xué)習(xí)法起效的最明確信號(hào)！

因?yàn)椴粩嗟爻鲥e(cuò)，就是知識(shí)點(diǎn)還有遺漏的地方，這時(shí)候需要找到遺漏的點(diǎn)并加以更正。

比如在第二步中會(huì)發(fā)現(xiàn)，本能卡住的地方是：無(wú)法清晰解釋“圓周運(yùn)動(dòng)”和“墜落的蘋果”之間的本質(zhì)區(qū)別。

所以，第三步的任務(wù)很明確：帶著第二步中暴露出的所有卡殼點(diǎn)，回歸原始的學(xué)習(xí)材料。

這不是簡(jiǎn)單地重讀一遍，而是帶著明確問(wèn)題去查找哪里還沒(méi)理解。

孩子需要重新翻開課本、筆記，或者點(diǎn)開教學(xué)視頻，集中精力去攻克那個(gè)讓他講不下去的具體問(wèn)題：

• 是某個(gè)術(shù)語(yǔ)的真正含義沒(méi)理解？

• 是前后的邏輯關(guān)系沒(méi)理順？

• 還是缺少一個(gè)關(guān)鍵的背景知識(shí)？

只有當(dāng)孩子能夠針對(duì)之前的卡殼點(diǎn)，用清晰、正確的邏輯填補(bǔ)上那個(gè)知識(shí)缺口時(shí)，他才能重新順暢地融入到自己的講解中。

第四步，簡(jiǎn)化

完成了上述三個(gè)步驟之后，記住再簡(jiǎn)化它一次，用自己非專業(yè)的語(yǔ)言完整、順暢、邏輯清晰地描述出來(lái)。

檢驗(yàn)的標(biāo)準(zhǔn)是，當(dāng)一個(gè)七八歲的孩子，能聽懂你的講解時(shí)，就是有效地完成了這次的學(xué)習(xí)。

那么，任何學(xué)習(xí)內(nèi)容都要用費(fèi)曼學(xué)習(xí)法嗎？

用費(fèi)曼學(xué)習(xí)法學(xué)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)需要的時(shí)間并不少，如果所有的內(nèi)容都用費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的話，效率不高。所以我建議可以按照以下的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)確定：

最適合：需要深度理解、建立聯(lián)系、靈活運(yùn)用的“概念性知識(shí)”。

例如：數(shù)學(xué)定理、科學(xué)原理、語(yǔ)法邏輯、文章主旨、歷史事件背后的因果等。這些是費(fèi)曼法的主戰(zhàn)場(chǎng)，能極大提升思維質(zhì)量。

效果有限：主要依賴機(jī)械記憶的“事實(shí)性知識(shí)”。

例如：單詞拼寫、乘法口訣、歷史年代、地名、化學(xué)元素符號(hào)等。這些更需要間隔重復(fù)來(lái)記憶，但可以在記憶后，用費(fèi)曼法去理解它們背后的規(guī)律（如構(gòu)詞法、周期表規(guī)律）。

可以調(diào)整使用：程序性技能。

例如：游泳、彈琴、編程。你可以用費(fèi)曼法的思路，在練習(xí)后，嘗試向別人清晰地解釋某個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)（如“換氣時(shí)要在水中呼氣”）或某個(gè)算法邏輯。

這能幫你厘清思路，但主要還得靠身體練習(xí)和肌肉記憶。

一個(gè)簡(jiǎn)單的判斷標(biāo)準(zhǔn)：

如果你問(wèn)孩子“這個(gè)為什么是這樣？”，

他的回答如果 只是書上就這么說(shuō)的或老師讓背的，

那么這個(gè)概念，就是最需要、也最適合用費(fèi)曼學(xué)習(xí)法來(lái)攻克的。

此外，費(fèi)曼學(xué)習(xí)法最常見的誤區(qū)你也要小心避開。

很多家長(zhǎng)在實(shí)踐費(fèi)曼學(xué)習(xí)法時(shí)，最容易犯一個(gè)錯(cuò)誤：要求孩子第一次就講得完美流暢。

孩子剛開口講錯(cuò)一個(gè)詞，家長(zhǎng)就立刻打斷糾正："這里不對(duì)""那個(gè)概念說(shuō)錯(cuò)了"。幾次下來(lái)，孩子就再也不愿意當(dāng)小老師了。

記住，費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的核心是暴露問(wèn)題，而不是完美輸出。

孩子講得越卡頓、越混亂、越前言不搭后語(yǔ)，說(shuō)明他的知識(shí)漏洞越多，這恰恰是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)刻。

我們要做的，是耐心聽完，然后跟著自己的好奇心去提問(wèn)就可以了。

當(dāng)然啦，再好的學(xué)習(xí)方法，如果沒(méi)有親身實(shí)踐都是空中樓閣。

不要在意他一開始講得是否流暢完美，重要的是他開始嘗試組織、篩選和輸出。

當(dāng)他能夠把學(xué)校里的內(nèi)容，變成晚飯桌上一個(gè)生動(dòng)的比喻或故事時(shí)，孩子的學(xué)習(xí)就已經(jīng)發(fā)生變化了。

這條路開始可能會(huì)慢一些，孩子會(huì)不適應(yīng)，但這正是從苦學(xué)到善學(xué)的必經(jīng)之路。

愿每個(gè)孩子，都能擺脫機(jī)械重復(fù)的疲憊，體驗(yàn)?zāi)欠N因?yàn)檎嬲斫舛鴰?lái)的、透徹的喜悅。

yours，萌芽。

《這樣做，成為學(xué)習(xí)高手》心理學(xué)漫畫

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