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眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的視覺器官，然而隨著電子設(shè)備的普及，越來越多的青少年出現(xiàn)不同程度的近視問題。主要表現(xiàn)為看近物正常，望遠物模糊不清、眼睛疲乏酸澀等。

臨床上治療近視主要通過配鏡、角膜塑形鏡、手術(shù)等方式矯正視力，尚無根治方法。中醫(yī)認為"肝開竅于目"，眼睛的健康與我們的肝臟息息相關(guān)。長期用眼過度會導(dǎo)致肝血虧虛，進而影響眼睛的滋養(yǎng)造成近視、干眼癥等各種眼疾。而中醫(yī)外治法通過滋補肝腎、調(diào)理氣血來改善眼部狀況，在防治青少年近視方面有好療效。下面為大家介紹三種中醫(yī)治療近視的方法：

隔核桃殼灸

原理

通過灸火的熱力和藥物作用，核桃殼中所富含的微量元素和礦物質(zhì)高效釋放，刺激眼周穴位使血脈通利，改善眼部不適癥狀，并在艾條燃燒過程中的熏蒸使得浸泡核桃殼的藥液轉(zhuǎn)化為水蒸氣，起到中藥熏蒸的作用的操作方法。

適應(yīng)癥

①青少年近視、弱視、干眼癥、視力疲勞綜合征、散光、麥粒腫、迎風(fēng)流淚、老年性白內(nèi)障等效果較好。

②對結(jié)膜炎、角膜炎、視神經(jīng)萎縮、糖尿病眼底病變、黃斑病變等也有一定療效。

③眼部的美容或者眼疾的輔助治療，對于黑眼圈、眼袋有良好效果。

④可以用于日常保健，健腦養(yǎng)目，預(yù)防眼疾。

治療頻率

一般12次為一療程，一周3次。

注意事項

1、眼壓高者、眼部皮膚有破潰、眼部感染性疾病者禁用。

2、施灸過程中自覺眼部溫熱即可，避免過熱、灼熱。灸后四個小時內(nèi)勿洗澡，面部勿直接吹風(fēng)或空調(diào)。

3、如果日常佩戴隱形眼鏡者，要先將隱形眼鏡取下再灸。

耳穴壓丸

原理

耳廓含有豐富的神經(jīng)、血管，軀體神經(jīng)、交感神經(jīng)、迷走神經(jīng)等在此吻合。刺激耳穴可調(diào)節(jié)身體機能，疏通眼部經(jīng)絡(luò)，促進眼部血液循環(huán)，增加眼部氣血濡養(yǎng)，達到防治疾病、改善眼部不適癥狀的一種操作方法。

適應(yīng)癥

小兒屈光不正（近視、弱視、斜視）視疲勞，干眼，眼底病變及全身不適癥狀。

治療頻率

一般12次為一療程，一周2次，雙耳交替貼。平時用手在耳穴貼位置給予適度揉、按、捏、壓，每日3~5次，每次每個穴按壓30~60下。

注意事項

1、貼壓耳穴時應(yīng)注意防水，以免脫落。

2、貼壓耳穴時間不宜過長，以防膠布潮濕造成皮膚感染或過敏。

3、耳廓皮膚有炎癥或凍傷者不宜采用，不宜進行耳部按摩。

4、嚴重心臟病患者不宜使用，更不宜采用強刺激法，患者有嚴重器質(zhì)性疾病及伴有高度貧血者不宜進行耳部強刺激。

5、對于經(jīng)常服用激素和極度疲勞者，不宜進行按摩。

6、取下耳貼時建議用油將其浸潤后撕下，避免硬扯損傷皮膚。

耳穴壓丸

中藥熏蒸

原理

以中藥熱蒸汽為治療因子的療法，可溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。在辨證的基礎(chǔ)上選用特定的中藥煎煮，常采用金銀花、連翹、菊花、蟬蛻、蒲公英等進行熏蒸治療青少年近視，能加速眼部血液循環(huán),改善眼肌的調(diào)節(jié)功能，營養(yǎng)神經(jīng),消除眼疲勞,提高視力的一種方法。

適應(yīng)癥

假性近視、眼疲勞、干眼癥、高強度用眼者等。

治療頻率

一般10次為一療程，每日1次。

注意事項

1、皮膚破潰或嚴重出血傾向的患者，有開放性創(chuàng)口、感染性病灶患者禁用。

2、對使用的熏蒸藥材過敏患者禁用。

3、熏蒸時間不宜過長，20-30分鐘為宜，如感覺不適，輕立即告知醫(yī)生停止并休息。

4、飽腹、饑餓或過度疲勞時不宜熏蒸。

以上中醫(yī)適宜技術(shù)均具有疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)養(yǎng)氣血，加快血液循環(huán)，緩解眼肌疲勞，養(yǎng)肝明目，保健的功效。且在治療近視方面安全性高，無創(chuàng)無痛，接受度高，操作簡單易行，療效佳的優(yōu)勢。可根據(jù)患者癥狀及需求選擇合適的方法單用或聯(lián)合使用。

當然日常預(yù)防才是重中之重，平時我們要多休息，少熬夜，注意正確的用眼習(xí)慣，每次連續(xù)用眼時間盡量不超過45分鐘。多食用一些蛋白質(zhì)以及鋅和維生素b1含量比較豐富的食物，比如胡蘿卜、藍莓、動物肝臟等。

作者：徐匯區(qū)田林街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

中醫(yī)科 張嵐 主治醫(yī)師

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