在冰雪上學(xué)平衡、在滑板上贏重力
在對峙中練專注、在出拳里懂禮讓

青少年體育夏令營

多元項(xiàng)目，多樣熱愛

燃動(dòng)整個(gè)夏天！

滑雪、滑板、跆拳道、

空手道、柔道、武術(shù)...

等你來“練”出屬于你的精彩！

WOWski滑雪訓(xùn)練中心滑雪培訓(xùn)營

亮點(diǎn)介紹：

培訓(xùn)方沃雪體育俱樂部旨在發(fā)展和提高雪上運(yùn)動(dòng)水平，通過宣傳和普及滑雪運(yùn)動(dòng)知識，讓更多的青少年可以參與到滑雪運(yùn)動(dòng)中來，增強(qiáng)青少年的體質(zhì)，提高青少年的運(yùn)動(dòng)體能水平。

招生年齡：

6-18歲

課程內(nèi)容：

課程從基礎(chǔ)滑行、轉(zhuǎn)彎技巧等內(nèi)容循序漸進(jìn)設(shè)置，涵蓋理論教學(xué)與實(shí)踐操作。通過理論課程，學(xué)員能深入了解滑雪原理、安全知識和裝備使用方法；在實(shí)踐環(huán)節(jié)中，學(xué)員將逐步掌握室內(nèi)滑雪模擬機(jī)在不同坡度、速度等的滑雪技巧，實(shí)現(xiàn)從入門到進(jìn)階的全面提升。

活動(dòng)時(shí)間：

7月6日-7月17日

7月20日-7月31日

8月3日-8月14日

8月17日-8月28日

活動(dòng)地點(diǎn)：

靜安區(qū)永和東路643號

雪酷體育SHEERCOOL滑雪培訓(xùn)營

亮點(diǎn)介紹：

主辦方上海雪酷體育發(fā)展有限公司旗下品牌SHEERCOOL雪酷城市滑雪空間是集室內(nèi)大眾滑雪培訓(xùn)、青少年競技滑雪培訓(xùn)、國際品牌雪具零售及滑雪主題旅游服務(wù)的一站式平臺，創(chuàng)建了多支青少年滑雪競技區(qū)隊(duì)。

招生年齡：

8-12歲

課程內(nèi)容：

掌握雙板雪具正確穿戴、脫卸與安全使用。獨(dú)立完成雙板犁式定點(diǎn)（穩(wěn)定剎車/ 控速）、基礎(chǔ)犁式轉(zhuǎn)彎、雙板抬腳（提板/ 移步）。

活動(dòng)時(shí)間：

7月6日-7月10日

7月13日-7月17日

7月20日-7月24日

7月27日-7月31日

8月3日-8月7日

8月10日-8月14日

8月17日-8月21日

8月24日-8月28日

活動(dòng)地點(diǎn)：

嘉定區(qū)滬宜公路1082號

AOT回轉(zhuǎn)體育滑雪培訓(xùn)營

亮點(diǎn)介紹：

科學(xué)體系：階梯式教學(xué)，幫助學(xué)員夯實(shí)基礎(chǔ)，突破瓶頸；

競技入門：讓學(xué)員不僅學(xué)會滑，更要理解技術(shù)原理，培養(yǎng)競技意識；

長遠(yuǎn)規(guī)劃：營期結(jié)束后，資深教練團(tuán)隊(duì)將根據(jù)學(xué)員表現(xiàn)、個(gè)人目標(biāo)，進(jìn)行量身定制，包括參賽規(guī)劃、運(yùn)動(dòng)員注冊及等級評定。

招生年齡：

6-16歲

課程內(nèi)容：

雙板基礎(chǔ)入門

活動(dòng)時(shí)間：

7月1日-7月10日

7月13日-7月22日

7月27日-8月5日

8月10日-8月19日

培訓(xùn)地點(diǎn)：

虹口區(qū)廣中路657號

SKATEMETA滑板培訓(xùn)營

亮點(diǎn)介紹：

培訓(xùn)營專為零基礎(chǔ)學(xué)員打造五日滑板入門課堂，無需運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。課程循序漸進(jìn)，兼顧實(shí)操訓(xùn)練與趣味互動(dòng)，專業(yè)教練全程手把手規(guī)范動(dòng)作，糾正發(fā)力姿勢。輕松培養(yǎng)孩子滑板運(yùn)動(dòng)興趣。鍛煉肢體平衡感與身體協(xié)調(diào)性，錘煉膽識與專注力。

招生年齡：

5-12歲

課程內(nèi)容：

正確佩戴護(hù)具及滑板理論知識、滑板核心訓(xùn)練及前后腳滑行訓(xùn)練；

滑行剎車及快速上板訓(xùn)練、滑行基礎(chǔ)轉(zhuǎn)向訓(xùn)練；

進(jìn)階滑行轉(zhuǎn)向及正向繞樁訓(xùn)練；

背向繞樁訓(xùn)練、進(jìn)階繞樁轉(zhuǎn)向及8字繞樁訓(xùn)練。

活動(dòng)時(shí)間：

7月6日-7月10日

7月13日-7月17日

7月20日-7月24日

8月3日-8月7日

培訓(xùn)地點(diǎn)：

長寧區(qū)福泉北路518號

寶山區(qū)吳淞口路60號

浦東新區(qū)南泉北路588號

浦東新區(qū)世博源4區(qū)

街木滑板培訓(xùn)營

亮點(diǎn)介紹：

通過短期的培訓(xùn)，讓學(xué)員認(rèn)識滑板這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，掌握一些基礎(chǔ)的技能。

招生年齡：

5-18歲

課程內(nèi)容：

滑行、轉(zhuǎn)彎、剎車；

滑板場弧面滑行、蹲起加速、波浪道滑行。

活動(dòng)時(shí)間：

7月7日-7月30日

8月4日-8月27日

培訓(xùn)地點(diǎn)：

松江區(qū)新松江路1255弄

宏申跆拳道體育俱樂部跆拳道培訓(xùn)營

亮點(diǎn)介紹：

趣味教學(xué)，告別枯燥：

以游戲、情景模擬、角色互動(dòng)為主，穿插口令練習(xí)與集體發(fā)聲，讓孩子主動(dòng)參與課堂，提升專注力與表達(dá)力。

品格塑造，不止練拳：

課堂貫穿跆拳道「禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈」五大精神，培養(yǎng)孩子的專注力、紀(jì)律性與自信心，養(yǎng)成良好行為習(xí)慣。

小班教學(xué)，安全保障：

1:10師生配比，小班精細(xì)化教學(xué)，教練全程關(guān)注每個(gè)孩子的動(dòng)作規(guī)范與安全，兼顧趣味性與技能提升。

招生年齡：

4-10歲

課程內(nèi)容：

以「技能+品格+體能」三位一體為核心，根據(jù)兒童成長特點(diǎn)設(shè)計(jì)，從熱身拉伸、基礎(chǔ)站姿/步法/格擋/踢法，到品勢基礎(chǔ)與簡單防身技巧，循序漸進(jìn)。

活動(dòng)時(shí)間：

7月1日-7月10日

7月13日-7月22日

培訓(xùn)地點(diǎn)：

虹口區(qū)大連西路250弄30號

楊浦區(qū)國順東路244號

虹口區(qū)廣靈四路467號

拳跆空體育跆拳道培訓(xùn)營

亮點(diǎn)介紹：

培訓(xùn)營將夏令營與跆拳道級/段位考核相結(jié)合，并與多樣的跆拳道以外的項(xiàng)目跨界合作，使學(xué)員在學(xué)習(xí)跆拳道的同時(shí)接觸更多的項(xiàng)目，拓寬視野。結(jié)合跆拳道精神，培養(yǎng)學(xué)員獨(dú)立自主地學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，養(yǎng)成講究禮儀、懂得感恩的行為習(xí)慣。

招生年齡：

5-16歲

課程內(nèi)容：

品勢腿法、競技腿法、沖拳練習(xí)、格擋練習(xí)、競技步法、擊破練習(xí)、體能練習(xí)、柔韌練習(xí)、考核模擬、技能考核。

活動(dòng)時(shí)間：

7月1日-7月14日

7月15日-7月28日

7月29日-8月11日

培訓(xùn)地點(diǎn)：

虹口區(qū)華嚴(yán)路78號

天元學(xué)堂空手道培訓(xùn)營

亮點(diǎn)介紹：

培訓(xùn)營通過對力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、耐力、爆發(fā)力等身體素質(zhì)的訓(xùn)練，培養(yǎng)孩子勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)韌、無畏的品質(zhì)。通過比賽考級等社會實(shí)踐，培養(yǎng)孩子良好的心理素質(zhì)及應(yīng)變能力。

招生年齡：

6-12歲

課程內(nèi)容：

空手道-組手（對抗）

活動(dòng)時(shí)間：

7月6日-7月17日

8月3日-8月14日

培訓(xùn)地點(diǎn)：

虹口區(qū)四川北路1689號

普陀區(qū)連亮路368號

極真空手道疾風(fēng)道場空手道培訓(xùn)營

亮點(diǎn)介紹：

培訓(xùn)營通過共5周、每周兩次的基礎(chǔ)綜合練習(xí)，把學(xué)員的身體調(diào)整到最佳狀態(tài)。增強(qiáng)學(xué)員的心肺功能、身體協(xié)調(diào)性、肌肉耐受力，培養(yǎng)自信心。

招生年齡：

6-14歲

課程內(nèi)容：

空手道基礎(chǔ)拳法、空手道基礎(chǔ)防守、空手道基礎(chǔ)腿法、空手道基礎(chǔ)綜合。

活動(dòng)時(shí)間：

7月7日-8月6日

7月8日-8月7日

培訓(xùn)地點(diǎn)：

虹口區(qū)汶水東路351號

祺祥搏擊俱樂部柔道培訓(xùn)營

亮點(diǎn)介紹：

主辦方祺祥搏擊俱樂部成立于2009年9月，主要從事青少年及年輕白領(lǐng)階層的柔道、拳擊、泰拳、跆拳道、體適能訓(xùn)練培訓(xùn)，承辦并組織各類體育賽事。俱樂部是中國柔道協(xié)會、中國中學(xué)生體育協(xié)會柔道分會、中國跆拳道協(xié)會等正式會員單位。

招生年齡：

6-13歲

課程內(nèi)容：

柔道基本禮儀，道服道帶佩戴方法；

熱身運(yùn)動(dòng)，前滾翻，后滾翻，大外刈的基本動(dòng)作分解；

前滾翻分腿，后滾翻分腿，前受身，大外刈動(dòng)作連貫運(yùn)用；

體適能訓(xùn)練，前受身拍地，左右拍地，行進(jìn)中的大外刈打入等；

考核柔道技能測試，頒發(fā)結(jié)營證書。

活動(dòng)時(shí)間：

7月8日-7月12日

7月15日-7月19日

7月22日-7月26日

培訓(xùn)地點(diǎn)：

徐匯區(qū)天鑰橋路400號

楊浦區(qū)長陽路1687號

用武之地武術(shù)培訓(xùn)營

亮點(diǎn)介紹：

通過理論講解與實(shí)踐操作相結(jié)合，讓學(xué)生掌握基本動(dòng)作、體驗(yàn)武術(shù)魅力，并培養(yǎng)身體素質(zhì)與團(tuán)隊(duì)精神。

招生年齡：

6-15歲

課程內(nèi)容：

少兒武術(shù)散打基本功

活動(dòng)時(shí)間：

7月2日-7月17日

培訓(xùn)地點(diǎn)：

嘉定區(qū)金沙江西路1288號