唐代大詩人李商隱有一首詩，詩中是這樣描述的：

草堂歸來背煙云，黃綬垂腰可奈何。因汝華陽尋藥物，碧松之下茯苓多。

沒錯(cuò)，今天要講的這味中藥正是茯苓。

1、有濕氣的人可以喝一點(diǎn)茯苓水。

現(xiàn)在有很多人老覺得自己這個(gè)身體啊，特別容易出油，皮膚油，頭發(fā)油，耳朵也油，這就是有濕氣，正常人或多或少都會(huì)分泌一些油脂，但是有濕氣的人，出油的現(xiàn)象會(huì)特別明顯。

還有的人早上起床后水腫，也是濕氣太大。水腫水腫，腫就是有水液停留在那兒了，尤其是眼瞼這個(gè)地方，可以說是皮膚中最為松弛的，稍微留存一點(diǎn)水液就容易腫起來。

茯苓最大的作用就是祛濕。它是抱著松樹根生長(zhǎng)的，《淮南子》里有過記載，“千年之松，下有茯苓?！惫艜r(shí)候一些有經(jīng)驗(yàn)的老藥工進(jìn)山采藥，他要找這個(gè)茯苓，就在下過雨之后，先找到松根，然后順著干燥一點(diǎn)的地方往下挖，往往就能挖到茯苓，為什么？因?yàn)檐蜍呖梢詽B濕啊，有茯苓生長(zhǎng)的地方，周圍的水濕氣就沒那么重。

茯苓不光能祛濕還能健脾，濕氣這件事，和脾是有一定關(guān)系的?，F(xiàn)在生活條件越來越好了，飲食越來越豐富了，從事腦力勞動(dòng)的人啊也越來越多了，天天坐著不動(dòng)，坐久了以后，脾虛，脾主運(yùn)化的功能受到影響，本來這個(gè)脾是負(fù)責(zé)把氣血運(yùn)化出來，把水濕運(yùn)化掉的，如今脾不好好工作了，就長(zhǎng)濕氣，不長(zhǎng)氣血。

這個(gè)時(shí)候，可以取茯苓20克，沸水沖泡后代茶頻飲。所謂代茶飲就是說你不用一次性給它喝完，就像喝水一樣，渴了喝一點(diǎn)，渴了喝一點(diǎn)，茯苓基本上沒什么藥味，不會(huì)很難喝，再加上它的藥性非常平和，不寒不熱，祛濕又不傷正氣。

2、有一種脫發(fā)是因?yàn)樗疂裆戏?，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也叫脂溢性脫發(fā)，茯苓就管用。

《內(nèi)經(jīng)》里面提到，濁陰出下竅。

什么是濁陰，水濕就是濁陰，是應(yīng)該順著身體的管道往下走的，現(xiàn)在它反而上逆，跑到頭上去了，發(fā)根受到水濕的侵蝕，頭發(fā)就開始掉。大家都養(yǎng)過花，知道花盆底下有個(gè)洞，你把這個(gè)洞堵住，再去澆水，花盆里多余的水分就無法及時(shí)滲出去，那些花就有可能會(huì)爛根。

茯苓可以把頭上的水濕引導(dǎo)到膀胱，通過小便排出去，就像是把花盆底部的洞通開一樣。上文說道，現(xiàn)在的好多人天天坐著不動(dòng)，大小便也會(huì)跟著受影響。為什么現(xiàn)在有那么多人便秘？因?yàn)樽昧艘院笃馓撊?，沒有力量把腸道里的垃圾推出去啊。

用一味茯苓來治療脫發(fā)是中醫(yī)大家岳美中老先生的經(jīng)驗(yàn)方，說起來，這當(dāng)中還有一個(gè)醫(yī)案。

某天，一位20多歲的小伙子找到岳老，因?yàn)殚L(zhǎng)期脫發(fā)，心情十分沮喪。

岳老一看，這小伙子頭發(fā)掉的確實(shí)很厲害，已經(jīng)能看到頭皮了，好在經(jīng)過一番仔細(xì)的辨證，發(fā)現(xiàn)問題不大，只是身材偏胖，容易犯困，不愛動(dòng)彈，舌苔有點(diǎn)白膩，就讓他把茯苓打成粉，每天吃上一點(diǎn)。小伙子回去吃了兩個(gè)月，頭發(fā)果然長(zhǎng)了出來。

就這樣，岳老的方子在一代又一代人的手中流傳了下來，叫一味茯苓飲。

用茯苓來治脫發(fā)，泡水喝用量要大，30克或者50克都是很平常的，同樣用沸水沖泡后代茶頻飲。當(dāng)然，你也可以打粉來吃，把這三五十克的茯苓打成粉末，每次服用6克，溫水送下，一天2次。

需要說明的是，這個(gè)方子只對(duì)水濕上泛導(dǎo)致的脫發(fā)有效，其他類型的脫發(fā)不在治療范圍之內(nèi)。

3、對(duì)于痛風(fēng)的人來說，茯苓可以起到日常調(diào)理的作用。

痛風(fēng)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為是高尿酸引起的，中醫(yī)雖然沒有高尿酸這種說法，但是中醫(yī)可以幫你把尿酸排出去。怎么排呢？就是利用茯苓利尿的特性，茯苓喝了以后排尿的次數(shù)會(huì)變多，尿酸可以借著尿液排出去。

我們之前講過，痛風(fēng)可以用土茯苓，土茯苓和茯苓雖然只差了一個(gè)字，卻是兩種不同的藥材，土茯苓祛濕的作用要比茯苓迅猛的多，茯苓呢就平和了許多?；蛘吣阋部梢赃@樣，茯苓50克，土茯苓50克，把這兩味藥啊放到一起來用。

4、很多人都知道茯苓可以祛濕，可以健脾，實(shí)際上，它還有一個(gè)特別重要的作用——安神。

有些人到了晚上心里煩躁的睡不著覺，一會(huì)翻到左邊，一會(huì)又翻到右邊，我們說像攤煎餅一樣，腦子里呢也靜不下來，會(huì)想各種亂七八糟的事情，這樣的人也可以用茯苓泡水喝，每次取20克左右，白天喝最好，晚上喝多了又要跑廁所，或者把這個(gè)茯苓做成茯苓餅吃，既健康又美味。

想要安神效果好一點(diǎn)的可以用茯神，茯苓是抱著松樹根生長(zhǎng)的，而茯神剛好是茯苓中間抱有松根的白色部分，茯神茯神，聽名字就知道，它能把你煩躁的心神降伏下來。

注：本號(hào)意在傳播中醫(yī)文化，文中提到的中醫(yī)藥知識(shí)，僅供學(xué)習(xí)交流。

全文完。感謝您的耐心閱讀。如果覺得好看，請(qǐng)?jiān)诘撞奎c(diǎn)個(gè)"贊"和"在看"吧~

來源：中草藥知識(shí)大全