作者 | 李木可來源 | 慢時(shí)光讀書（ID:manshiguangdushu）

問個(gè)問題：如果不幸被人算計(jì)了，該怎么辦？

是憤怒翻臉？還是冷靜避開？

很多人的第一反應(yīng)就是當(dāng)場翻臉：既然你讓我不開心了，我就要表明我的態(tài)度。

可是，痛快發(fā)了一通火，又能得到什么呢？

憤怒無異于挽回?fù)p失，還會(huì)讓自己的情緒失控，情急之下，會(huì)做出某些對(duì)自己不利的事情。

真正的高手，都懂得控制情緒，穩(wěn)住自己。

你要是發(fā)火，你就輸了

網(wǎng)友@阿仁講了自己的一個(gè)故事。

當(dāng)時(shí)，公司上馬了一個(gè)項(xiàng)目，他因?yàn)榧夹g(shù)好，作為骨干被抽調(diào)到了項(xiàng)目組。

他和幾個(gè)同事一起，兢兢業(yè)業(yè)，通宵達(dá)旦地克服了項(xiàng)目推進(jìn)中的很多問題，協(xié)調(diào)各方面的資源，多次開會(huì)碰撞想法，最終，終于交上了一份滿足的答卷。

阿仁很開心，覺得自己的努力終于有了最好的回報(bào)。

到了項(xiàng)目總結(jié)時(shí)，他天真地認(rèn)為自己一定能得到表揚(yáng)，沒想到，會(huì)議上領(lǐng)導(dǎo)的一番話讓他徹底寒了心。

功勞都是別人的，錯(cuò)誤都是阿仁的。

領(lǐng)導(dǎo)話里話外都在提點(diǎn)他今后工作一定要注重質(zhì)量，不要太粗心，這次幸好別的同事發(fā)現(xiàn)了問題，才避免了更大的錯(cuò)誤。

阿仁表面上很平靜，內(nèi)心卻早已怒火上竄。

會(huì)議一結(jié)束，他就沖到了領(lǐng)導(dǎo)辦公室，想問個(gè)結(jié)果，其實(shí)，到了現(xiàn)在的這個(gè)境地，結(jié)果如何已經(jīng)無法改變了，他只是想要個(gè)說法。

領(lǐng)導(dǎo)一點(diǎn)沒生氣，心平氣和地指出了他的各種問題。

阿仁不聽，開始反駁，直到最后和領(lǐng)導(dǎo)吵了起來。

事后，冷靜下來，阿仁很是后悔，他不應(yīng)該發(fā)火，如果好好和領(lǐng)導(dǎo)溝通，或許事情就不會(huì)和現(xiàn)在一樣，可如今，一切都已經(jīng)發(fā)生了，不能再重來。

人在發(fā)火時(shí)，情緒很難控制，往往會(huì)說出一些令自己后悔的話。

等到意識(shí)到問題時(shí)，已經(jīng)晚了。

要想挽回?fù)p失，給別人留下好印象，可是要花費(fèi)數(shù)倍的努力，而且，效果還不一定會(huì)如意。

給情緒按下暫停鍵，冷靜下來

朋友小梅是個(gè)情緒特別穩(wěn)定的人。

去年，她和相戀多年的男友走入了婚姻，一開始的日子，兩個(gè)人都處在磨合期，在很多小事上都有著不同的觀點(diǎn)。

男友因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，再加上本身的脾氣也不是很好，于是，他們就?jīng)常發(fā)生爭吵。

一次，因?yàn)檎l做家務(wù)，兩個(gè)人又吵了起來，甚至，老公一氣之下打碎了杯子。

小梅呢，也不太生氣，坐在沙發(fā)生，抬頭看著老公，偶爾說一下自己的想法，語氣非常平和。

老公把火發(fā)完了，心情舒暢了，也冷靜了下來，看著小梅，覺得很是愧疚，主動(dòng)和她道了歉。

其實(shí)，內(nèi)心里，小梅并不是很贊同老公的很多做法，但她會(huì)找合適的機(jī)會(huì)和老公說，比如，兩個(gè)人在外面逛街、看電影或者一起做飯時(shí)，她會(huì)順口說出來。

如果老公情緒上頭，她則很聰明地按下暫停鍵。

在家里是這樣，職場上同樣是這樣。

要是被人在背后算計(jì)了，小梅會(huì)在心中默念“穩(wěn)住”，做幾個(gè)深呼吸，讓自己從糟糕的情緒中剝離出來。

當(dāng)心靜了，再回頭看看事情的全過程，有的時(shí)候，她會(huì)微微一笑，不予理會(huì)，因?yàn)椴恢档?。而有的時(shí)候，她會(huì)找到對(duì)方，告訴她今后不要這么做，我不喜歡。

憤怒的時(shí)候，和心靜的時(shí)候，會(huì)做出完全不同的反應(yīng)。

而一個(gè)人怎樣處理情況，也折射著一個(gè)人的修養(yǎng)。

人生是一盤長棋。

水平低的人只會(huì)盯著眼前的得失。

高水平的人則會(huì)著眼長遠(yuǎn)的全局。

我們要學(xué)會(huì)放手，懂得讓步，別讓別人的行為干擾了自己。

另一方面，需要不斷精進(jìn)自己，提升自己的實(shí)力。

當(dāng)自己足夠強(qiáng)大了，別人就不敢欺負(fù)你了。

謹(jǐn)記。

作者簡介：李木可，一手努力生活，一手認(rèn)真寫作，希望能在打拼的路上守好自己的內(nèi)心。文章首發(fā)于公眾號(hào)慢時(shí)光讀書（ID:manshiguangdushu），快節(jié)奏生活里，給你一份慢時(shí)光，慢慢讀書，快快成長。

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