廣東
你有沒有過這種體會(huì)。吃一點(diǎn)肚子就脹，明明餓了，卻沒胃口。硬吃幾口吧，還容易反酸、打嗝。
這可不是腸胃在跟你鬧脾氣，是你的脾胃轉(zhuǎn)不動(dòng)了。
中醫(yī)講的中焦，就像身體的中心樞紐。脾胃是這里的發(fā)動(dòng)機(jī)。發(fā)動(dòng)機(jī)沒勁，食物就消化不掉，水濕也排不出去。
中焦這塊地方堵得死死的，好的營(yíng)養(yǎng)上不去，垃圾也下不來。人就會(huì)覺得累，睡不好，臉色差，連免疫力都往下掉。
今天，邀請(qǐng)脾胃專家李盛青主任給大家說一個(gè)方子，專門對(duì)付脾胃虛弱、中焦不通。它就是啟脾湯。
這個(gè)方子的底氣，全在這幾味藥材里。
人參補(bǔ)元?dú)?，直接給脾胃加勁。炒白術(shù)健脾燥濕，把中焦多余的水濕收一收。茯苓利水滲濕，幫助身體把淤積的濕氣從小便排出去。三味藥配合，脾胃就能重新啟動(dòng)。
甘草益氣，還能調(diào)和所有藥材，讓整個(gè)方子更溫和。
山藥、炒蓮子，這兩味炒過之后，健脾的效果更穩(wěn)當(dāng)。它們像溫柔的助手，既能養(yǎng)胃生津，又不會(huì)損傷脾胃本身的氣血。
山楂擅長(zhǎng)消化肉食油膩，六神曲能化解米面堆積的積食，麥芽專門對(duì)付谷物淀粉。這三樣一起用，能快速消化干凈，不讓食物在中焦堵著。
陳皮，它能理氣健脾。把氣機(jī)理順，脹痛自然就消了。補(bǔ)進(jìn)去的藥效也不會(huì)停留在體內(nèi)，通和補(bǔ)同時(shí)進(jìn)行。
澤瀉，這味藥利水滲濕的力量更強(qiáng)。茯苓打頭陣，澤瀉跟在后邊，把身體多余的水濕迅速排掉，不給淤堵留任何機(jī)會(huì)。
整個(gè)方子補(bǔ)而不滯，溫而不燥。既健脾又和胃，既消食又祛濕。脾胃的補(bǔ)、通、消、化全都照顧到了。
它主要針對(duì)脾胃虛弱、消化不良、腹脹便溏。如果你符合這些情況，就可以在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
李盛青提醒：脾胃不好的原因復(fù)雜，中醫(yī)講究辨證施治，一人一方
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