廣東
老話說“百年陳皮，千年人參”，陳皮真的是被很多人低估的家常養(yǎng)生好物，放得越陳，功效越好，會用陳皮，真的能少跑好多醫(yī)院。
陳皮性子溫和，專入脾肺二經(jīng)，最擅長的就是理氣健脾、燥濕化痰，尤其是脾胃弱的孩子，肚子里總攢著痰濕、濁氣排不出去，平時用點陳皮慢慢調(diào)，比吃很多滋補藥都管用。
一、食療方略
今天，邀請兒科專家黃鋼花主任給大家分享6個陳皮的黃金搭配，都是家常食材，簡單好做，日常煮水就能調(diào)理：
陳皮+炒薏米
健脾祛濕，趕跑全身痰濕
? 用法：陳皮、炒薏米，沸水沖泡燜10分鐘代茶飲
? 適用：孩子痰多黏稠、大便黏膩粘馬桶、平時總喊累四肢發(fā)沉，堅持喝幾天，痰濕帶來的不舒服會明顯緩解。
陳皮+炒麥芽
消食解膩，化解積食脹氣
? 用法：陳皮、炒麥芽，沸水沖泡燜10分鐘，飯后喝
? 適用：孩子吃多了積食，胃痛、口氣重、不停打嗝，飯后喝一杯，消食解膩效果特別好，小孩子吃肉多了喝這個最合適。
陳皮+干姜
溫陽散寒，喚醒脾胃陽氣
? 用法：陳皮、干姜，沸水沖泡燜10分鐘
? 適用：孩子脾胃虛寒，平時怕冷、手腳涼、咳出來的痰清稀、小便顏色淡，喝一杯渾身都暖和，堅持喝陽氣慢慢就足了。
陳皮+炒白扁豆
健脾燥濕，鼻炎少反復
? 用法：陳皮、炒白扁豆，加水煮25分鐘，喝湯汁
? 適用：孩子流白黏鼻涕、鼻塞、不愛吃飯、大便粘馬桶、舌苔白厚膩，專門化脾胃濕氣，濕氣沒了，鼻炎自然不容易犯。
陳皮+辛夷花
通鼻竅化濕，睡覺不打呼
? 用法：陳皮、辛夷花，紗布包好加水煮15分鐘，喝湯汁
? 適用：孩子鼻塞嚴重、睡覺打呼、腺樣體肥大，不管流白涕還是黃涕都能用，既能化深層痰濕，又能通鼻竅，氣道通了睡覺就安穩(wěn)了。
陳皮+麥冬
滋陰潤肺，緩解鼻干咽癢
? 用法：陳皮、麥冬，加水煮25分鐘，喝湯汁
? 適用：孩子鼻炎伴隨肺燥，鼻干咽癢、嘴唇干裂、干咳少痰、舌紅少苔，陳皮理氣不燥，麥冬滋陰不膩，搭配起來剛好潤燥又不傷脾胃。
這幾個搭配性質(zhì)都很溫和，日常給孩子煮水喝就可以，慢慢把脾胃調(diào)好，痰濕少了，鼻炎、腺樣體這些問題自然就少找上門。
當然要提醒大家：代茶飲只有輔助調(diào)理的作用，中醫(yī)講究辨證一人一方，如果已經(jīng)確診鼻炎、腺樣體肥大，還是建議找專業(yè)醫(yī)生系統(tǒng)調(diào)理，別耽誤孩子病情。
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