河南
我偶然在留言區(qū)看到這樣一條信息，說：
“芹姐，我老伴心梗走了，走之前半個月，我老覺得他耳朵不對勁，發(fā)紅發(fā)燙，但我沒當回事……”
我看了好幾遍。
所以，芹姐決定給大家科普一下這方面的知識。
其實，基本沒有人能聯(lián)想到心梗和耳朵的關系，芹姐就直接點名4個異常。
這4種情況，單獨出現(xiàn)不一定有問題。
但如果反復出現(xiàn)、找不出其他原因，同時你又有高血壓、高血脂、糖尿病或冠心病家族史，那就值得去查一查心臟。
耳垂上多了一道“折痕”
這道從耳屏斜拉到耳垂邊緣的褶子，醫(yī)學上叫Frank征。
有這道褶的人，冠狀動脈狹窄的風險比沒有的人要高一些，但不是說有褶就一定會心梗。
你可以把它當成一個提醒。
耳朵無緣無故發(fā)紅、發(fā)燙
先排除是不是曬的、燙的、過敏的、凍的。
如果啥原因都沒有，耳朵卻反復出現(xiàn)一塊發(fā)紅、發(fā)燙。
同時你還覺得心煩、睡不好、嘴里發(fā)苦，中醫(yī)認為這可能是“心火上炎”的表現(xiàn)。
這種情況可以先觀察：
是不是只有安靜坐著的時候也紅？是不是反復出現(xiàn)？
如果“是”，下次量血壓時多留意一下。
耳朵里面出現(xiàn)說不清的刺痛
不是耳朵里面長東西那種疼，不紅腫、不流膿，而是像針扎一下、位置飄忽不定、幾秒鐘就過去的那種。
心梗的放射痛有時候會跑到耳朵、下頜、牙床這些地方，大腦定位錯了。
這種疼如果反復出現(xiàn)，而且伴隨胸悶、心慌、出冷汗，馬上去醫(yī)院。
如果只是偶爾一下，沒有其他不舒服，先觀察，別自己嚇自己。
聽力突然下降或耳鳴加重
重點在“突然”2個字。
原來好好的，幾天之內(nèi)覺得耳朵像蒙了層東西，或者耳鳴聲音明顯變大。
內(nèi)耳的血管非常細，對缺血很敏感，心臟供血出問題時，內(nèi)耳有時會先知道。
說到這有人問：芹姐，我又不是醫(yī)生，總不能天天跑醫(yī)院吧？
對。
所以芹姐教你一個法子——每天花10秒鐘，照鏡子看耳朵。
具體看什么？不是自己下診斷，而是發(fā)現(xiàn)問題、記下來、告訴醫(yī)生
顏色：正常是淡粉色，太紅、太紫、太蒼白都不對
形狀：以前沒有的褶子，最近出現(xiàn)了
溫度：兩邊耳朵溫度差別大，或者某一塊特別燙
如果耳朵容易發(fā)紅，餐桌上少擺3樣東西
豬油渣、肥肉、扣肉。
動物脂肪吃多了，血脂容易高，血液變黏稠，末梢循環(huán)就不太通暢。
耳朵作為“末梢”，有時候會先表現(xiàn)出來。
油炸花生米、炸酥肉。
高溫油炸的東西，反式脂肪酸含量高，對血管內(nèi)皮不友好。
甜點心、蜜餞、含糖飲料。
糖吃多了，身體里的炎癥水平會升高，血管更容易長斑塊。
芹姐不是讓你完全戒掉，而是減少頻率，可以把這3樣換成黑木耳、洋蔥、深海魚。
搓耳通心，打通耳朵到心臟的“路”
第一步：雙手掌心相對，快速搓熱，感覺手心發(fā)燙為止。
第二步：用拇指和食指捏住耳廓，從上往下、從耳尖到耳垂，輕輕搓揉，不要太用力，耳朵微微發(fā)熱即可。
第三步：重點搓耳垂和耳窩，這兩個地方末梢神經(jīng)最多。每只耳朵搓一分鐘，早晚各一次。
這個動作是促進耳部血液循環(huán)，放松神經(jīng)，幫助睡眠的。
注意：如果你的耳朵正在發(fā)炎、流膿、有傷口，先別搓，等好了再說。
你以前能想到耳朵能跟心臟關聯(lián)上嗎？
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