河南
為幫助學(xué)生正確認(rèn)知情緒、掌握科學(xué)的情緒疏導(dǎo)方法，呵護(hù)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)。6月5日，商丘市示范區(qū)平臺(tái)小學(xué)開(kāi)展“認(rèn)識(shí)心里的‘汽水’，學(xué)會(huì)與情緒共處”心理健康主題班會(huì)活動(dòng)。
活動(dòng)以趣味“情緒汽水”為導(dǎo)入，用瓶中各色氣泡具象化開(kāi)心、憤怒、委屈、喜愛(ài)四類(lèi)情緒，讓學(xué)生直觀(guān)認(rèn)識(shí)情緒的多樣性。班會(huì)分四個(gè)環(huán)節(jié)推進(jìn)：探尋引發(fā)情緒波動(dòng)的誘因、結(jié)合汽水原理講解壓抑情緒的壞處、傳授傾訴、深呼吸等情緒疏導(dǎo)妙招、情景演練化身“排氣小能手”。
活動(dòng)過(guò)程中，同學(xué)們踴躍發(fā)言、積極互動(dòng)，不少學(xué)生主動(dòng)傾訴自身遇到的情緒困擾，在輕松的氛圍里解開(kāi)心理小煩惱。
本次主題班會(huì)用生活化的比喻化解心理健康知識(shí)的枯燥感，讓孩子們讀懂情緒、接納情緒。今后，平臺(tái)小學(xué)將持續(xù)常態(tài)化開(kāi)展心理健康科普活動(dòng)，依托班會(huì)、心理傾訴等多種形式，筑牢學(xué)生心理健康防護(hù)墻，助力孩子們陽(yáng)光健康成長(zhǎng)。（黃波 通訊員 張雪梅）
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