龍舟里的中國(guó)密碼

龍是古代人們所崇拜的圖騰，龍舟作為龍的象征，則承載著人們祈福迎祥的美好愿景。

龍舟競(jìng)渡賽起源于古代詩(shī)人屈原逝世后，漢族人民為了紀(jì)念他而舉行的賽龍舟活動(dòng)。比賽中，龍舟如離弦之箭，在江河上快速向終點(diǎn)疾飛。百槳齊發(fā)，整齊劃一，氣勢(shì)如虹！

南朝《荊楚歲時(shí)記》記載："五月五日競(jìng)渡，俗為屈原投汨羅日……"千年后的今天，龍舟早已超越紀(jì)念先賢的儀式。在福建沿海，漁民會(huì)在船頭懸掛"龍目鏡"驅(qū)邪；廣東潮汕的"扒龍船"前要舉行"請(qǐng)龍"儀式，用朱砂點(diǎn)染龍睛。這些習(xí)俗如同散落的珍珠，串聯(lián)起中華文明的星辰大海。

往期精彩僅供參考

當(dāng)國(guó)際龍舟聯(lián)合會(huì)擁有5000萬(wàn)注冊(cè)選手，當(dāng)波士頓查爾斯河畔響起中國(guó)鼓點(diǎn)，龍舟已成為東方體育的文化符號(hào)。

今年端午，我們邀您一起感受綿延千年的龍舟文化，帶孩子見(jiàn)證這項(xiàng)"劃進(jìn)奧運(yùn)會(huì)"的非遺運(yùn)動(dòng)。

城市里的龍舟競(jìng)速

龍舟上的成長(zhǎng)課

活動(dòng)中我們會(huì)一起走進(jìn)龍舟文化：追溯龍舟歷史以及背后的文化內(nèi)涵；認(rèn)識(shí)龍舟結(jié)構(gòu)，親手制作龍舟模型；比賽開(kāi)始前為自己的龍舟點(diǎn)睛，體驗(yàn)龍舟文化的魅力。孩子們將開(kāi)展手工DIY龍舟活動(dòng)，了解龍舟歷史淵源和相關(guān)傳說(shuō)，龍舟制作工藝不僅具有工藝價(jià)值，還蘊(yùn)藏著深厚的文化和民俗內(nèi)涵。

讓我們攜手穿越龍舟文化的時(shí)空長(zhǎng)廊！從戰(zhàn)國(guó)銅鼓上鐫刻的競(jìng)渡圖騰，到清代彩繪龍舟的繁復(fù)紋樣，孩子們將跟隨講解員觸摸斑駁的船槳，聆聽(tīng)汨羅江上的千年回響。孩子們將化身小小手藝人——親手DIY龍舟模型漸顯雛形，每一個(gè)造型都在訴說(shuō)先民智慧。

最激動(dòng)人心的點(diǎn)睛儀式即將到來(lái)！孩子們用朱砂筆為專(zhuān)屬龍舟"畫(huà)龍點(diǎn)睛"，筆尖觸到龍睛的瞬間，仿佛喚醒了沉睡的祥瑞。這不僅是技藝的傳承，更是心靈的觸碰：當(dāng)傳統(tǒng)紋樣在指尖重生，當(dāng)鼓點(diǎn)與心跳同頻，文化的基因已悄然融入血脈。

龍舟競(jìng)渡的技藝傳承

賽前，我們?yōu)閷W(xué)員們精心設(shè)計(jì)了龍舟訓(xùn)練體系。

通過(guò)科學(xué)熱身激活身體機(jī)能，隨后循序漸進(jìn)地開(kāi)展岸上模擬與水中實(shí)操：從陸地分解動(dòng)作練習(xí)，到淺水區(qū)漸進(jìn)式適應(yīng)，直至全員精準(zhǔn)掌握核心要領(lǐng)后，方正式開(kāi)啟龍舟競(jìng)技挑戰(zhàn)。

訓(xùn)練全程由專(zhuān)業(yè)教練團(tuán)隊(duì)悉心指導(dǎo)，系統(tǒng)講解劃槳技術(shù)要訣——從坐姿的穩(wěn)定性、握槳的發(fā)力點(diǎn)，到入水的角度、御水的節(jié)奏，乃至全船的呼吸同步與戰(zhàn)術(shù)配合，每一環(huán)節(jié)均以毫米級(jí)精度雕琢，力求將團(tuán)隊(duì)協(xié)作的默契度與競(jìng)技表現(xiàn)推向極致。

在體驗(yàn)傳統(tǒng)節(jié)日競(jìng)賽的同時(shí)，感受團(tuán)隊(duì)一起拼搏的精神和力量。百舸爭(zhēng)流，奮勇?tīng)?zhēng)先這一次我們將化身「龍舟少年」！

活動(dòng)時(shí)間

- Registration Information -

上午場(chǎng)次

09:15-09:30

集合簽到

09:30-09:50

龍舟文化和技能講解

? 龍舟競(jìng)渡文化介紹

? 龍舟水上技能講解

09:50-10:00

龍舟點(diǎn)睛

? 點(diǎn)睛儀式

10:00-11:00

龍舟技能練習(xí)和競(jìng)渡賽

? 龍舟技能水上練習(xí)

? 龍舟比賽水上狂飆

11:00-11:30

龍舟模型DIY

下午場(chǎng)次

12:45-13:00

集合簽到

13:00-13:20

龍舟文化和技能講解

? 龍舟競(jìng)渡文化介紹 ? 龍舟水上技能講解

13:20-13:30

龍舟點(diǎn)睛

? 點(diǎn)睛儀式

13:30-14:30

龍舟技能練習(xí)競(jìng)渡賽? 龍舟技能水上練習(xí) ? 龍舟比賽水上狂飆

14:30-15:00

龍舟模型DIY

報(bào)名信息

- Registration Information -

▍ 活動(dòng)時(shí)間

6月19日、6月20日、6月21日

▍ 適合人群

親子，6歲+且身高1米2以上

單飛，10周歲+??

▍ 活動(dòng)價(jià)格

親子880元/組（1大1?。?/p>

單飛498元/人（10歲+）

朝陽(yáng)公園每期限額44人??（公園無(wú)門(mén)票）

龍?zhí)吨泻?、園博園每期限額22人（公園無(wú)門(mén)票）

金海湖每期限額44人（請(qǐng)自駕并自行購(gòu)買(mǎi)門(mén)票）

▍ 活動(dòng)地點(diǎn)

朝陽(yáng)公園基地/龍?zhí)吨泻?園博園基地/金海湖基地（請(qǐng)自駕并自行購(gòu)買(mǎi)門(mén)票）（四選一）

▍ 特別提示

龍舟活動(dòng)為集體項(xiàng)目，請(qǐng)各位參與者務(wù)必準(zhǔn)時(shí)到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，并服從工作人員的統(tǒng)一指揮。

活動(dòng)設(shè)有劃手和鼓手兩個(gè)角色，大家可自行選擇擔(dān)任；若意見(jiàn)無(wú)法統(tǒng)一，則由工作人員統(tǒng)一分配。

如有認(rèn)識(shí)的朋友一同報(bào)名，請(qǐng)務(wù)必提前注明希望安排在同一條龍舟上，否則將由工作人員現(xiàn)場(chǎng)隨機(jī)分配。

感謝大家的配合理解！

▍ 費(fèi)用包含

1.戶外課程費(fèi)用；

2.專(zhuān)業(yè)戶外教練費(fèi)用；

3.課程期間保險(xiǎn)費(fèi)用；

4.龍舟器材使用費(fèi)用；

▍ 退改政策

1.如因報(bào)名人數(shù)不足而導(dǎo)致活動(dòng)不能成行的，活動(dòng)組織方會(huì)全額退款:如因天氣、罷工、政府政令、疫情等外界不可控原因?qū)е禄顒?dòng)不能成行的，全額退款。

2.如因個(gè)人原因無(wú)法參加活動(dòng)，根據(jù)活動(dòng)的時(shí)間，進(jìn)行不同比例的退款：

○ 報(bào)名后，距離開(kāi)營(yíng)前5天以上申請(qǐng)退費(fèi)可全額退款；

○ 報(bào)名后，距離開(kāi)營(yíng)前5-3天內(nèi)(含)申請(qǐng)退費(fèi)需扣除費(fèi)用50%；

○ 報(bào)名后，距離開(kāi)營(yíng)前3-1天內(nèi)申請(qǐng)退費(fèi)需扣除費(fèi)用70%；

○ 報(bào)名后，距離開(kāi)營(yíng)前1天內(nèi)(含)申請(qǐng)退費(fèi)，不予退款。

3.申請(qǐng)更改營(yíng)期執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)如下：

○ 報(bào)名后于開(kāi)營(yíng)前3天以上申請(qǐng)更改營(yíng)期的，免費(fèi)改期；

○ 報(bào)名后于開(kāi)營(yíng)前3天內(nèi)（含）申請(qǐng)改期的，可在營(yíng)會(huì)安排允許的前提下予以更改，但需扣除原營(yíng)費(fèi)的20%，剩余80%可留存作為新?tīng)I(yíng)會(huì)費(fèi)用，留存費(fèi)用不足以支付新?tīng)I(yíng)會(huì)費(fèi)用的需及時(shí)補(bǔ)足；超出部分可以留存至個(gè)人賬戶內(nèi)用于購(gòu)買(mǎi)其他營(yíng)會(huì)；

○ 開(kāi)營(yíng)當(dāng)天以及營(yíng)會(huì)期間不可更改營(yíng)期。

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---免責(zé)聲明---

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2、凡報(bào)名參加活動(dòng)的成人、兒童及兒童的監(jiān)護(hù)人，須確保參與活動(dòng)人員沒(méi)有以下不適合戶外活動(dòng)的疾?。喊ǖ幌抻谙?、高血壓、心臟病、過(guò)敏癥、癲癇癥、傳染性疾病、精神類(lèi)疾病。因隱瞞病情而造成的意外事故，一切后果由活動(dòng)參與者自行承擔(dān)。

3、活動(dòng)組織方會(huì)贈(zèng)送參與本次活動(dòng)的所有成員人身意外傷害保險(xiǎn)或場(chǎng)地險(xiǎn)，發(fā)生意外事故時(shí)，相關(guān)損失將由保險(xiǎn)公司和活動(dòng)參與者承擔(dān)，本平臺(tái)不承擔(dān)任何責(zé)任。

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活動(dòng)準(zhǔn)備

- Activity Preparation -

服裝

水上運(yùn)動(dòng)建議穿著速干衣、溯溪鞋（或光腳）等；活動(dòng)有落水概率，請(qǐng)務(wù)必自備一套干衣服及毛巾，用于活動(dòng)后更換，俱樂(lè)部提供更衣室。

防曬

建議佩戴遮陽(yáng)帽、魔術(shù)頭巾、運(yùn)動(dòng)太陽(yáng)鏡（佩戴眼鏡繩以防落水）、防曬霜等。

飲水

請(qǐng)活動(dòng)參與成員攜帶水壺，俱樂(lè)部提供桶裝飲用水；為了環(huán)保，不提供一次性水杯。

餐食

本次活動(dòng)不含餐。

背包

請(qǐng)根據(jù)個(gè)人需求攜帶合適容量的背包，俱樂(lè)部提供存放區(qū)。

活動(dòng)須知

- Activity Notice -

1.所有參與水上運(yùn)動(dòng)的人員必須全程正確穿戴救生衣，游泳不是必備技能，但請(qǐng)確保不恐水、不怕水，避免落水后驚慌導(dǎo)致的危險(xiǎn)；

2.請(qǐng)于活動(dòng)前配合提供相關(guān)信息，并簽署《水上運(yùn)動(dòng)免責(zé)書(shū)》；

3.依據(jù)北京市公園管理規(guī)定，水上運(yùn)動(dòng)風(fēng)力不能超過(guò)4級(jí)（含4級(jí)），超過(guò)4級(jí)船只停止運(yùn)營(yíng)；遇雷電等極端天氣，船支停止運(yùn)營(yíng)。如遇此類(lèi)突發(fā)情況，活動(dòng)改期，活動(dòng)時(shí)間另行通知，望家長(zhǎng)理解并耐心做好小朋友工作。

端午多日營(yíng)

2026水上運(yùn)動(dòng)營(yíng)

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