——國標定標準，方解通應用，助力家庭健康管理

2025年8月，國家衛(wèi)健委聯(lián)合市場監(jiān)管總局、國家中醫(yī)藥管理局，正式答復政協(xié)提案，明確要把藥食同源物質、傳統(tǒng)藥膳納入特醫(yī)食品體系。隨后修訂的新國標《食品安全國家標準 特殊醫(yī)學用途配方食品通則》（GB 29922-2025），將于2026年9月2日正式實施，為藥食同源食材用于特醫(yī)食品提供了合法標準依據(jù)。這是國家首次在頂層設計層面，把傳統(tǒng)中醫(yī)藥食養(yǎng)智慧納入現(xiàn)代醫(yī)學營養(yǎng)監(jiān)管體系，中式食養(yǎng)從此有了“官方醫(yī)學身份”，不再是民間偏方、普通養(yǎng)生品。同年4月1日，伴隨著《中醫(yī)體質分類與判定》國家標準正式實施，中醫(yī)體質辨識領域完成了從“憑經(jīng)驗、靠主觀”向科學化、規(guī)范化的歷史性跨越。而正值國標落地的時期，由胡慶余堂方格堂中醫(yī)體質健康管理學院執(zhí)行院長涂光明編著的《體質健康管理》（2024年4月出版）與《藥食同源方解——體質健康管理四季實用指南》（2026年5月出版），已經(jīng)悄然鋪就了一條從專業(yè)辨體到日常調養(yǎng)的完整通路。前者為“標”定根基，后者為“方”賦生命——一部讓辨識有據(jù)，一部讓管理有法，兩者構成了國標落地“最后一公里”不可或缺的雙翼，為促進千千萬萬個家庭的健康管理奠定了基礎。

從國標到“方解”：一場跨越周期的精準呼應

國標出臺的背景是中醫(yī)體質學發(fā)展的高光時刻。2009年，中醫(yī)體質辨識納入《國家基本公共衛(wèi)生服務規(guī)范》以來，全國基層醫(yī)療機構累計應用超過5.7億人次，1700多家二級以上中醫(yī)醫(yī)院開設“治未病”科室。正是在這樣的實踐土壤上，由北京中醫(yī)藥大學牽頭、中國工程院院士王琦教授領銜制定的《中醫(yī)體質分類與判定》國家標準應運而生。新國標實現(xiàn)了三大“提檔升級”：結合2009至2024年間的前沿研究證據(jù)，對9種基本體質的特征表述與發(fā)病傾向進行了科學更新；新版量表由60條精簡至27條，平均填寫時間從11.6分鐘縮短至4.23分鐘；適用范圍覆蓋醫(yī)療、公共衛(wèi)生、科研、教學及健康產(chǎn)業(yè)全領域。王琦院士指出，該標準的本質在于推動醫(yī)學模式從“治已病”向“治未病”轉變。

國標回答了一個根本問題——“你是什么體質”。而普通人的現(xiàn)實困惑在于：知道體質之后，究竟該怎么管？這兩本書恰恰解答了這一命題。涂光明以超前的實踐自覺，在國標出臺之前便將精準化思維引入中醫(yī)體質管理，編著了《體質健康管理》（2024年4月出版）與《藥食同源方解——體質健康管理四季實用指南》（2026年5月出版），構筑起完整的“辨體→定位→定性→定證→立法→選藥→組方”七步閉環(huán)。從氣虛、陽虛到血瘀、氣郁，書中對九種體質逐一拆解，每一種都有其獨特的“健康短板”和動態(tài)平衡閾值。讀者不再需要在碎片化養(yǎng)生信息中盲目跟風，而是依據(jù)個人的底層身體邏輯，走一條有據(jù)可循的健康管理路徑。

“健康字典”+“導航手冊”：讓每一位普通人都能為自己“把脈”

從專業(yè)機構到家庭自檢，涂光明架設了一座最為關鍵的橋梁。國標的核心工具《中醫(yī)體質量表》面向專業(yè)機構與從業(yè)者，而《體質健康管理》則設計了面向普通家庭的三個模塊：健康問題快問快答、典型舌象圖譜、健康管理關鍵詞。即便家中沒有醫(yī)學背景的成員，僅憑身體癥狀即可快速“對號入座”——無需通讀全書，一書在手，健康管理就像查字典一樣簡單。

如果說《體質健康管理》是一張通往健康的地圖，那么《藥食同源方解》便是完成精準抵達的導航手冊。這本書創(chuàng)造性地構建了基于九種體質的四季藥食同源管理框架，以“以藥性調動態(tài)，以食性穩(wěn)平衡”為核心原則。翻開目錄，無論你是氣虛、陽虛還是痰濕體質，無論正值春生、夏長、秋收還是冬藏，都能在幾秒鐘之內定位到所需章節(jié)——“春季氣虛體質精準健康管理實用指南”“冬季血瘀體質精準健康管理實用指南”……不繞彎，不籠統(tǒng)。每一味藥食同源之品均附有功能分類與性味歸經(jīng)詳解，日常調理或慢病輔助，處處有據(jù)可循、有方可依。國標給出“標準答案”，而這本書給出“解題步驟”：從“知道該補氣”到“知道春天該用什么食材補氣”，從模糊建議到每日可循的健康路徑，將“辨體施養(yǎng)”的理念具象化為365天可查詢、可執(zhí)行的飲食方案。

從“戒欺”到“仁術”：一位實踐者的雙書底色

涂光明先生的身份并非僅僅是一個體質健康管理的科普書作者。他還是胡慶余堂方格堂中醫(yī)體質健康管理學院執(zhí)行院長，中醫(yī)體質健康管理專家、中醫(yī)體質辨識技術培訓師與康復醫(yī)學治療師。他還擔任中國人口文化促進會國醫(yī)名師學術經(jīng)驗傳承工作委員會委員，在浙江省康復醫(yī)學會中醫(yī)藥康復專業(yè)委員會等多個學術平臺任職。

十余年來，涂先生深耕中醫(yī)藥健康管理，精于體質辨識，在癌癥康復與慢病管理領域積累了豐富的臨床經(jīng)驗。更為可貴的是，他并未將這些學問束之高閣。他帶領團隊將其理念持續(xù)應用于“助愛有方”腫瘤整合康復公益行動之中。在2025年第31屆全國腫瘤防治宣傳周期間，“助愛有方”公益行動取得了廣泛的社會反響，并為腫瘤患者家屬同步啟動專業(yè)康復項目。涂先生曾說，這一切都離不開胡慶余堂百余年來堅守的“戒欺”“是乃仁術”祖訓——這份質樸而深遠的仁心，貫穿了他從臨床實踐到撰寫著作的每一個環(huán)節(jié)?！扼w質健康管理》（2024年4月出版）與《藥食同源方解——體質健康管理四季實用指南》（2026年5月出版），是充滿溫度與生命關懷的誠摯之作。

雙璧合一，共啟健康未來

在“健康中國”戰(zhàn)略深入推進的時代坐標下，兩部著作與國標形成了一次奇妙的共振。國標為行業(yè)提供了統(tǒng)一的判定依據(jù)與標尺，兩部著作則為健康管理機構提供了可直接采用的標準課件，更為體質健康管理從業(yè)者提供了權威且可復用的培訓教材?！皹藴省ぞ摺獞谩钡漠a(chǎn)業(yè)閉環(huán)已然成形，為中醫(yī)藥健康產(chǎn)業(yè)的規(guī)范化和規(guī)?；l(fā)展鋪平了道路。

對于普通人而言，這兩本書是家庭必備的“健康雙璧”——一本幫助你讀懂自己的身體，一本教會你順應四季的節(jié)律吃對每一天；對于行業(yè)從業(yè)者而言，它們是深耕體質健康管理不可繞過的案頭寶典與實用教材。國標的出臺，是標準化的里程碑；而涂光明先生的兩部著作，則是讓標準走進千家萬戶的應用化里程碑。

“辨體施養(yǎng)，動態(tài)平衡”——這正是涂光明先生希望透過筆墨傳遞給世人的核心理念。健康不是對抗，而是順應與調和；不是偶然，而是日復一日的科學修養(yǎng)。當每一位讀者打開這兩本書，便開啟了一場與自己身體的深度對話。當國標落地、方解通行，九種體質的辨識與調理不再局限于醫(yī)院和體檢中心，而是走進千家萬戶家庭的四季生活中去，“治未病”才能真正從理念走向現(xiàn)實，中醫(yī)智慧也才能真正惠及每一個平凡而珍貴的日常。