上海
本文作者：所食所想
天氣一天比一天熱，20多度的悶濕天裹著梅雨季的黏膩，往空調(diào)房里一窩，挖一大勺冰得冒冷氣的西瓜送進(jìn)嘴里——清甜汁水順著喉嚨滑下去，那股爽勁兒簡直沒法說。
可爽完沒半小時，肚子就開始“鬧脾氣”：先是隱隱發(fā)涼，接著脹得像個鼓，嚴(yán)重點(diǎn)還得一趟趟跑廁所；更有人整個人都發(fā)沉，說不出哪兒疼，就是渾身不得勁。
這時候總?cè)滩蛔涯钚r候：那時候哪有冰箱??？都是把西瓜吊在涼水井里浸半天，撈上來表皮還掛著水珠，咬一口涼絲絲的，一頓能吃小半個，第二天照樣活蹦亂跳。
同樣是冰西瓜，從前敞開吃都沒事，現(xiàn)在怎么就“碰不得”了？真不是你嘴饞，答案藏在咱們天天離不開的空調(diào)里。
以前沒空調(diào)，屋里屋外溫差頂多兩三度，吃了涼西瓜，身體毛孔張著，寒氣順著汗就散出去了，根本攢不住。
現(xiàn)在呢？空調(diào)房里動不動就20度出頭，體表毛孔全縮得緊緊的，寒氣想排都排不出去。西瓜本身就偏寒，再冰鎮(zhèn)一下，雙重涼氣全堵在腸胃里，脾胃弱的人哪受得?。繗庋h(huán)跟著受影響，可不就渾身難受嘛。
難道夏天就不能痛快吃西瓜了？當(dāng)然不是！嘴饞的時候記好這4個小法子，既能解饞又能少遭罪：
別悶在空調(diào)房不出來：每隔一小時開窗透透氣，中午抽10分鐘去樓下曬曬太陽，幫身體把攢的寒氣散出去；
喝點(diǎn)溫的“中和”一下：吃完西瓜要是覺得胃涼，來半杯溫?zé)崴?，或者切兩片生姜泡溫水喝，暖一暖脾胃就舒服多了?/p>
揉肚子促消化：手心搓熱，順時針輕輕揉肚臍周圍5分鐘，幫腸胃動起來，腹脹很快能緩解；
盡量吃常溫的：實(shí)在想吃涼的，別從冰箱拿出來就啃，放10分鐘再吃，一次也別超過兩三塊。
說到底，夏天吃西瓜本來是件開心事，沒必要完全戒掉～記住：常溫吃、少量吃、別邊吹空調(diào)邊炫，解暑的快樂照樣能穩(wěn)穩(wěn)接住～
下次買西瓜前，先把這篇轉(zhuǎn)給家人朋友，別讓一口冰西瓜，把好好的夏天給攪黃啦
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