我們身體的皮膚就像一道屏障，可以阻隔外來的傷害，也可以反映出內(nèi)部的問題，有時(shí)候皮膚上出現(xiàn)的一些“斑點(diǎn)”，如果不痛不癢，又不影響容貌的話，很多人會(huì)選擇忽視！

隨著年齡的增長，我們的皮膚上可能會(huì)長出一些黑點(diǎn)或者紅點(diǎn)，有的是痣，有的是皮膚病引起的異常表現(xiàn)，這都是正常的表現(xiàn)。

但是，一定要注意的是，如果，你的身上長出下面這兩種“紅點(diǎn)”的話，不痛不癢的，也要注意，因?yàn)?，這很可能是你的肝臟已經(jīng)受損了！

一旦身上長出這2種“小紅點(diǎn)”，很可能是肝臟病變前兆

第一種：蜘蛛痣

很多肝不好的人在一開始的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的前胸和頸部，長出了一些“小紅點(diǎn)”，但是不痛不癢的，也就不在意，直到“小紅點(diǎn)”越長越多才去檢查，這時(shí)往往病情已經(jīng)十分嚴(yán)重了！

其實(shí)，這種“小紅點(diǎn)”被稱為“蜘蛛痣”。也稱蜘蛛狀毛細(xì)血管擴(kuò)張癥或動(dòng)脈性蜘蛛痣，形態(tài)似蜘蛛，痣體旁邊有放射狀排列的毛細(xì)血管擴(kuò)張。其大小不一，大者直徑可達(dá)1.5cm，中央的痣體隆起皮面，壓診可見搏動(dòng)，好發(fā)于面部、頸部、上胸部、肩部及上肢等部位。

如果發(fā)現(xiàn)皮膚上出現(xiàn)了蜘蛛痣數(shù)量較多，且出現(xiàn)后長期不退，或是原有舊的蜘蛛痣突然明顯增大，就要警惕了。

第二種：血痣

肝臟不好的人，身上還會(huì)出現(xiàn)另外一種“小紅點(diǎn)”，那就是血痣！

肝臟受到損害就導(dǎo)致雌激素滅活能力下降，就會(huì)出現(xiàn)血痣，通常見于軀干以上部位，尤以面、頸和手部多見。

見《外科正宗》卷四，由于肝經(jīng)怒火郁結(jié)，其形初起色紅如痣，漸大如豆，揩之血流。

如果你發(fā)現(xiàn)你身上長了很多血紅色的血痣，那就去查查肝臟吧，通常這是肝臟受損的表現(xiàn)。

肝不好，除了身上長“小紅點(diǎn)”外，身體還會(huì)出現(xiàn)“兩黃”

1、尿液發(fā)黃

其實(shí)在正常的情況下，尿液的顏色應(yīng)該是淡黃色或者說是無色的。但是如果說，發(fā)現(xiàn)當(dāng)中的尿液顏色都比較黃，甚至呈現(xiàn)更深的顏色，其實(shí)也可能考慮是肝臟出現(xiàn)了問題。肝功能受損，影響膽的正常作用，使得一些膽紅素沒辦法被代謝，跑到尿液當(dāng)中，而產(chǎn)生這種現(xiàn)象。

2、面色發(fā)黃

其實(shí)我們都知道，正常人的臉色應(yīng)該是紅潤的，這是比較正常的情況。但是如果說發(fā)現(xiàn)自己的臉色發(fā)黃的話，是不太正常的，反映出我們的肝有一定的問題。

這是因?yàn)?，如果說是肝臟受到損傷的話，可能體內(nèi)的膽紅素不能被及時(shí)的分解，可能就會(huì)表現(xiàn)在面部使得臉色發(fā)黃。

養(yǎng)肝日常要做好3件事

1、吃——少吃高脂食物

很多人喜歡“大魚大肉”的生活，但吃太多高脂食物會(huì)影響到肝臟的健康。

肝臟是身體消化系統(tǒng)的一個(gè)重要部分，還是代謝脂肪的主要器官，大量吃高脂食物，會(huì)增加肝臟的代謝負(fù)荷。

其次，來不及被消耗的脂肪會(huì)被轉(zhuǎn)化成體脂，肝臟內(nèi)的體脂含量升高之后還易誘發(fā)脂肪肝。

2、喝——多喝茶

喝酒傷肝，喝茶養(yǎng)肝，平時(shí)的時(shí)候可以少喝酒，可以在兩餐之間，多喝一些養(yǎng)護(hù)肝臟的茶。

不僅可以補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。

飲食生活的無規(guī)律,外邪入侵,體內(nèi)寒氣增加,膽汁減少,食物很難消化,并且膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞,形成胃的不適,繼續(xù)上行對食管黏膜憑障也產(chǎn)生破壞,夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會(huì)使得部分膽汁和毒素滯留肝內(nèi)，影響肝的正常代謝，繼而導(dǎo)致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會(huì)自行修復(fù)，根源在膽，膽調(diào)養(yǎng)好了，肝也會(huì)逐漸恢復(fù)正常。

其實(shí)膽不好不是沒有辦法，可以在調(diào)整你的不良的飲食以及生活方式的同時(shí)，借助外界的力量修復(fù)它，在方便之余到蘇北灌南農(nóng)村挖點(diǎn)灌南苦菜，去枯葉，洗一下煮水熬湯用，平時(shí)飲食清淡些，慢慢就會(huì)朝好的方向發(fā)展，迷途知返，善莫大焉！另外，早飯要吃的，過量運(yùn)動(dòng)是要不得的。

3、動(dòng)——多運(yùn)動(dòng)

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體，能提高器官活性，對免疫力也有一定的提升，更好的抵御病毒的入侵，起到保護(hù)肝臟的作用。

運(yùn)動(dòng)能加速脂肪的消耗，從而減少肝脂的含量，維持肝臟內(nèi)肝脂占比的平衡，從這個(gè)角度看，運(yùn)動(dòng)對于脂肪肝的預(yù)防，還有一定的幫助