這是最好的時(shí)代，這是最壞的時(shí)代。

好是因?yàn)榭萍及l(fā)達(dá)，物質(zhì)豐饒，生活越來越便利，現(xiàn)在哪怕是最普通的老百姓也比百年前的王侯更有物質(zhì)條件。唾手可得的美食，說走就走的交通，隨時(shí)隨地可以聊天、娛樂、交流的互聯(lián)網(wǎng)和智能手機(jī)……這些在古人看來簡直跟神仙一樣了。

壞是因?yàn)槲镔|(zhì)昌盛了但精神沒有跟上，老方說AI時(shí)代一定會(huì)是文藝復(fù)興的時(shí)代，原因就在于如果沒有文藝復(fù)興的話，那人類社會(huì)是有大問題的，根本無法駕馭人工智能這么強(qiáng)大的技術(shù)和力量。

隨著AI的腳步越來越快，我不怎么關(guān)心技術(shù)的進(jìn)展，不在意出了什么新產(chǎn)品，反正過5年后總會(huì)有更好的東西出來，現(xiàn)在還是“為王前驅(qū)”的階段，而且大多數(shù)人跟風(fēng)學(xué)習(xí)要么是被人以其昏昏使人昭昭，要么就是稀里糊涂，還不如九十年代時(shí)候?qū)W打字管用。

我關(guān)心的是身邊越來越多的精神抑郁問題，無論窮富，不管男女和老少，很多親友、同事都出現(xiàn)了抑郁。

通過幾年的了解，我發(fā)現(xiàn)他們要么是吃藥，要么是找心理醫(yī)生，但情況就算頂多好一兩個(gè)星期，然后又繼續(xù)復(fù)發(fā)，那種難受的滋味我感同身受。

畢竟，誰還沒有精神出問題的時(shí)候呢？

人生在世數(shù)十年寒暑，我就沒有見過一個(gè)人是沒有絲毫心理問題、精神光明的。我不大相信現(xiàn)在的那些方法，我認(rèn)為心病還須心藥醫(yī)，如果自己想不開那終究是不能根治。

我曾看過南懷瑾的一個(gè)警告，他表示現(xiàn)在的世界表面看是物質(zhì)文明發(fā)達(dá)，稱得上歷史上最幸福的時(shí)代，但是人們?yōu)榱松娴母偁幎β?，為了?zhàn)爭的毀滅而惶恐，為了欲海的難填而煩惱。在精神上，也可以說是歷史上最痛苦的時(shí)代，“人是莫名其妙的生下來，無可奈何地活著，最后是不知所以然地死掉。我們的人類正面臨著一個(gè)新的危機(jī)?！?/strong>

確實(shí)有先見之明，現(xiàn)實(shí)果如所料。

我有個(gè)網(wǎng)紅朋友，聊天時(shí)候她就給我看過手臂上的傷疤，她說自己從高中時(shí)候就抑郁，那時(shí)候她經(jīng)常覺得自己活不下去了，生不如死，但又擔(dān)心父母為自己難過，所以忍不住的時(shí)候就傷害自己。

父母帶著她四處求醫(yī)問藥，后來以為“好了”，實(shí)際上沒有。她現(xiàn)在依然是心里不好受，但她學(xué)會(huì)了怎么掩飾自己，她在鏡頭和別人面前是一個(gè)溫柔大方的漂亮女人，但一個(gè)人的時(shí)候她就不得不面對(duì)心中的猛獸。

“我經(jīng)常失眠，半夢(mèng)半醒的時(shí)候就聽到‘噠噠噠噠’的聲音，好像它急不可耐地要出來，我不知道還能阻礙它多久，我只知道如果它出來了，那我有就徹底解脫了……”

看著她疲憊和平靜的樣子我非常難受，我恨自己幫不了她，她能告訴我這些也是因?yàn)槲夷芾斫馑母惺?，我只是希望在世界跟她脆弱的幾根線斷掉之前，我能夠找到解決問題的辦法。

我相信所有的問題都可以有個(gè)辦法，也應(yīng)該有個(gè)辦法。

AI時(shí)代，為什么精神抑郁的人越來越多？這個(gè)問題有很多回答，比如飲食問題，環(huán)境問題，教育問題，技術(shù)問題等等。

一個(gè)顯而易見的事實(shí)就是信息的喧囂，信息大爆炸的時(shí)代，無窮無盡的信息包圍著人們，各種各樣的信息讓人目不暇接，層出不窮的新內(nèi)容提醒讓人眼花繚亂，人們的睡眠時(shí)間越來越少。從孩子到老人，從男人到女人，幾乎每個(gè)人都是傷痕累累。

我全身心的投入過這個(gè)信息的海洋，做過內(nèi)容消費(fèi)者，也做過內(nèi)容生產(chǎn)者，我了解了信息出現(xiàn)的各個(gè)環(huán)節(jié)，最后我發(fā)現(xiàn)這是無法阻礙的，特別是人工智能生成內(nèi)容的效率無可比擬，人根本抗拒不了這個(gè)趨勢(shì)。

那怎么辦呢？

21世紀(jì)是精神疾病開始的時(shí)代。南懷瑾說一個(gè)國家、社會(huì)的興衰成敗，重點(diǎn)在文化，在教育。他這樣說是有道理的，人是環(huán)境的一部分，物質(zhì)有其局限，唯有文化能夠影響無數(shù)人，文化就是不可或缺的環(huán)境氛圍。

所以老方說人生就是修行，我們需要從傳統(tǒng)文化那里要解決辦法，我現(xiàn)在就認(rèn)為“慎獨(dú)修身”是一個(gè)行之有效的辦法，如果你對(duì)此文有所感觸，那可以跟我交流，大家一起切磋，共同進(jìn)步。

你最大的敵人是你自己，自勝者強(qiáng)，如果你一直是怨天尤人，永遠(yuǎn)覺得是別人不好，都是別人的錯(cuò)，那你永遠(yuǎn)無法得償所愿，最后難免虛度一生。

比如現(xiàn)在一些老板就是在異化員工的同時(shí)異化自己，把人當(dāng)工具當(dāng)資源，自己欲壑難填，以滿足多少欲望為成功，這樣就是不斷物質(zhì)化自己，很容易沉淪苦海，以夢(mèng)為真。

而越是如此，精神上就越虛弱，破綻就越多，內(nèi)心蒼白、枯竭之后就容易招惹魑魅魍魎，陷入人心鬼蜮之中，這也是很多人千辛萬苦求名利后容易信這個(gè)信那個(gè)的緣故，如果精神空虛的問題不解決，那活著永遠(yuǎn)是煎熬。

人必須是找到真實(shí)的自己，但人不能只靠自己就能建立自我，我們每個(gè)人都需要通過跟別人的交互來認(rèn)識(shí)自己。

嬰其鳴兮，求其友聲?，F(xiàn)在當(dāng)我走在這條路上的時(shí)候，我希望能夠遇到同路的朋友。有問題大家一起解決。