那些經(jīng)歷對阿伊來說確實是真實的存在，她也明白它所帶給她的動力和美好，可是它的存在依舊讓她感受到痛苦。阿伊可以享受到這些痛苦經(jīng)歷所給她帶來的正能量，卻沒有辦法消解它帶給她的痛苦感受，而且她如今每一次想到它，內(nèi)心里都會一閃而過對自我的一點點懷疑，當(dāng)時的她真的沒有問題嗎？

但是阿伊不敢讓這樣的想法在她腦海里存在太久，當(dāng)然知道反思的自己也會讓她感覺到自己的成長，可是她不甘心這樣地成長！為什么這么多年過去了，她們就不會這樣去反思自己？去承認(rèn)自己的錯誤，哪怕她們會有一點點的抱歉，她也會覺得有些安慰?；蛟S她可以接受那樣的痛苦經(jīng)歷，但是卻經(jīng)不起挑釁。

阿伊在她的舊留言區(qū)上故意漫不經(jīng)心地發(fā)布著正常生活的樣子，但實際上她已經(jīng)重新注冊了一個新的賬號，并且很謹(jǐn)慎地設(shè)置了僅自己可見。

阿伊活得很沖突，很矛盾，她不甘心放棄自己原有的賬號，甚至也很生氣她的舊賬號里有了她們的痕跡，但是她還是像是有潔癖一樣注冊了一個她的賬號，又像是去逃避。不過舊的賬號阿伊卻會時不時地更新一下，其實她自己知道，她會耗不起的，到了沒精力的時候，她還是會慢慢把舊的賬號給遺忘，然后還是會被她們嘲笑或者看不起。于是她們又多了一個可以嘲諷她的笑柄，可是她也不知道該怎么做。她自己都想嘲笑自己，太幼稚了，太愚蠢了，可是她想不到什么更好的辦法了。

阿伊嘗試過，閉上眼睛認(rèn)真去回憶，可是只會讓她抓狂，讓她更加想報復(fù)，更想去吶喊，甚至去動手，等她睜開眼睛后又會深深地嘆口氣，會安慰自己，算了。其實她過去很多不愉快的經(jīng)歷都沒有過去，也只能算了而已。阿伊不是逃避這段回憶，只是正視它的時候，她會更痛苦，她只能用活在當(dāng)下來保護(hù)自己，然后選擇逃避遠(yuǎn)離吧。

阿伊真的很在意我對她的評價，這可能是她在乎自己的原因吧，也可能她有一點討好型人格。她確實會在她的人際關(guān)系中，始終保持小心翼翼的心態(tài)，因為初中的時候，就是太大大咧咧，說話也很隨便，整個人是那種很外向，很自如的狀態(tài)，然后自己栽了坑，也許是因為這樣，初中宿舍的女孩兒和老師們都不太能接納她吧，長大后更是發(fā)現(xiàn)了人與人之間真的就像是一座又一座的孤島，并且孤島之間的橋梁也很脆弱，基本上都是在等價交換的基礎(chǔ)上形成的。

針對阿伊的初中記憶，她時常保持無力感，因為她就是什么都做不了，什么都沒辦法，她時隔多年也無法釋懷。別的事情她都能放下，都能不計較，可是就是不知道為什么，關(guān)于初中的記憶和同學(xué)，她就是忘不掉，更何況是在一種被挑釁的狀態(tài)下想起來。

每晚睡前，阿伊?xí)o下來想一想之前的事，瘋狂地運動，大叫，在床上翻騰一陣，然后進(jìn)入夢鄉(xiāng)。阿伊認(rèn)認(rèn)真真地對自己說，她好好的一個人，怎么被這樣的人給毀了。

阿伊發(fā)現(xiàn)自己對初中的記憶和室友執(zhí)念很深，恨意很大，但是，她也發(fā)現(xiàn)了在潛意識里她也是看不起她們的。照著正常來說，阿伊初一初二的時候被她們嘲笑或者看不起甚至是欺負(fù)，都是很正常的事情。到了初三乃至以后大家都見不到面，甚至是彼此的路都不同的時候，她真的也沒有很認(rèn)真地去回憶她們，或者去在意她們對她的情感，反正大家都沒什么感情了。阿伊是被室友的突然襲擊給觸發(fā)了，所以一下子帶起了她的一連串反應(yīng)，以至于她加重了自己對過去的人和事的在意程度。

在我看來，接納自己并不是投降，而是關(guān)愛自己，對自己負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。道不同不相為謀，世界這么大，總會遇到那些合不來，傷害我們的人，如果我們一直對此計較，非要去報復(fù)，分個勝負(fù)，也是浪費了自己的時間和精力，反而傷害了自己。

記憶重組干預(yù)具備一種獨特的穿透能力，能夠巧妙繞開意識層面為自我保護(hù)筑起的層層阻抗。那些下意識的回避、刻意的遺忘、本能的防御，都無法阻擋它的探尋。它徑直抵達(dá)心靈深處，觸碰到那些被歲月反復(fù)壓抑、在時光沖刷下早已模糊，卻始終在潛意識里作祟的深層病理性記憶，這些記憶往往是情緒困擾的根源，藏在連自我都難以察覺的角落。

這就好比一把精度很高的特制鑰匙，既帶著足夠的溫柔與共情，能輕輕貼近內(nèi)心脆弱的角落，不引發(fā)絲毫二次驚擾。又藏著恰到好處的力量，能撬動那些在心底扎根多年、早已固化的負(fù)面想法，以及根深蒂固的僵化情感模式。

在這樣溫和而堅定的干預(yù)下，那些積壓了漫長時光、在心底郁結(jié)成硬塊的負(fù)面情緒，終于得以掙脫束縛。無論是藏在記憶褶皺里無人知曉、反復(fù)咀嚼的委屈，被強行壓制在心底、不敢輕易流露的憤怒，還是如影隨形、在深夜里反復(fù)糾纏的恐懼，都能順著這道被打開的專屬出口，順著情緒自然流動的軌跡，緩緩舒展、慢慢消散，不再在心底暗自發(fā)酵、消耗心力。

阿伊的反饋讓我看到了她心中慢慢升起一股力量了，她敘說了自己近來的狀態(tài)并分析了自己的處境和原因，她加深了對自己狀態(tài)的了解。其實當(dāng)她對自己有覺察后，很多情緒就會漸漸消退。

離開咨詢室的時候，阿伊感覺很開心，她在我那里看到了我對她的認(rèn)可，當(dāng)然，她自己也能明顯地感覺到自己的心態(tài)變化。阿伊并沒有很多的時間去考慮之前不開心的事，好像真的就像是她生活里的小波瀾一樣，就消失了。她已經(jīng)有了進(jìn)步，也許，她也可以在未來不忙碌的時候，哪怕是記憶里一瞬閃過過去的不開心，她也能控制自己的情緒。阿伊的內(nèi)心應(yīng)該也會告訴自己，她們不值得，然后，她依舊生活在沒有她們的日子里，哪怕偶爾她們也會客串一下她的新生活。

我知道此時阿伊內(nèi)心已經(jīng)有了力量，有應(yīng)對困難的勇氣和力量，在過好自己當(dāng)下生活中慢慢學(xué)會應(yīng)對。也許對阿伊來說，當(dāng)她真正放下了，她就不會太過于焦慮未來她們是否會再次出現(xiàn)了，因為這些引起她情緒波瀾的事情，就像光陰長河中的一個小插曲，回想起來的時候，嫣然一笑。