北京
原標(biāo)題：湖南省疾控發(fā)布端午假期健康防護提示
端午假期恰逢夏至，又處于主汛期，省內(nèi)氣溫偏高、降雨頻繁，蚊蟲等病媒生物活躍度顯著上升。加上市民走親訪友、戶外游玩、聚餐出行頻次增多，各類健康與安全風(fēng)險隨之增多。今日，湖南省疾控中心特此發(fā)布健康提示，提醒市民在歡度佳節(jié)的同時，做好腸道傳染病、蟲媒傳染病、中暑防范，管住飲食、安全出行，全方位守護自己與家人身體健康。
做好安全防護，健康出行
端午節(jié)期間湖南大部分地區(qū)將迎來持續(xù)性降雨，并伴有強對流天氣。如需出行建議密切關(guān)注最新氣象預(yù)警信息，合理規(guī)劃行程，備好雨具，盡量避免前往山區(qū)、河谷、低洼地帶及地質(zhì)災(zāi)害隱患地區(qū)，確保出行安全。
計劃出省、出國的人員，應(yīng)關(guān)注相關(guān)部門的旅行提示，了解目的地國家和地區(qū)疾病流行現(xiàn)狀（如登革熱、基孔肯雅熱、埃博拉病毒病等）。歸國人員入境前若出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀應(yīng)向海關(guān)申報，并主動告知近期旅居史。
長時間的高溫天氣過程，會增加中暑風(fēng)險，中暑后，輕則表現(xiàn)為頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸等，重則可表現(xiàn)為大量出汗、皮膚灼熱或四肢濕冷。市民朋友們應(yīng)關(guān)注天氣預(yù)報和高溫預(yù)警信息，提前做好防暑降溫準(zhǔn)備。高溫天氣時合理安排戶外活動時間，出門注意防曬、降溫，可備一些防暑藥品，及時補充水分、鹽分和礦物質(zhì)。
科學(xué)飲食，注意食品安全衛(wèi)生
端午假期，粽子、咸鴨蛋、雄黃酒、時令瓜果成為餐桌主角，但不當(dāng)飲食極易引發(fā)腹脹、消化不良、急性腸胃炎等問題，尤其老人、兒童、腸胃虛弱人群需重點注意。
夏季高溫高濕，食材極易變質(zhì)，外出就餐、選購熟食、街邊小吃時，優(yōu)先選擇正規(guī)、衛(wèi)生資質(zhì)齊全的商戶。
野外就餐最好攜帶有密封包裝的食品；不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。
科學(xué)防控夏季高發(fā)傳染病
當(dāng)前蚊蟲、蜱蟲進入活躍繁殖期，登革熱、基孔肯雅熱和發(fā)熱伴血小板減少綜合征等蟲媒傳染病易發(fā)。居民日常需做好防蚊滅蚊，定期清理花盆、水桶、積水槽等各類積水容器，外出游玩、踏青時，盡量穿著長袖長褲，涂抹正規(guī)驅(qū)蚊用品，避免在草叢、樹蔭、水邊等蚊蟲密集區(qū)域和蜱蟲出沒區(qū)域長時間逗留。
夏季是腸道傳染病高發(fā)季，容易發(fā)生諾如病毒病、手足口病、細菌性痢疾等。需堅持良好個人衛(wèi)生習(xí)慣，餐前便后、加工食物前后務(wù)必規(guī)范洗手。不飲用生水，不吃生冷不潔食物。
關(guān)注健康，勞逸結(jié)合
倡導(dǎo)規(guī)律飲食和睡眠，適度休閑放松，避免熬夜聚會、通宵娛樂。如出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹、頭痛、肌肉酸痛等不適癥狀，請及時前往正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診，并告知醫(yī)生旅行史或居住史。
來源：湖南日報
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