6月，畢業(yè)季和年中跳槽季重疊在一起，人才市場迎來了一年中最活躍的時期。但今年跟往年不太一樣——我在幾個招聘平臺和線下招聘會上轉了一圈，發(fā)現了一個明顯的信號：求職者和用人方的心態(tài)，都在悄悄發(fā)生變化。

AI技術加速滲透職場、部分行業(yè)縮編、零工經濟擴張、年輕人對工作價值的重新定義……多重因素疊加，讓2026年6月成為就業(yè)市場的一個特殊節(jié)點。有人在這波變化中找到機會，也有人感到前所未有的壓力。

“AI替代”從話題變成現實

最明顯的變化是，AI對就業(yè)的影響從“討論”進入了“落地”階段。翻譯、基礎文案、初級設計、數據錄入等崗位的需求比去年同期下降了近兩成。一些企業(yè)明確表示，能用AI完成的重復性工作，不再專門招人。

成都的一位平面設計師小楊告訴我，她所在的公司今年沒有招應屆生，原來三個初級設計的崗位合并成了一個，配合AI工具，三個人能干五個人的活?！拔铱粗夹幕牛雷约旱泌s緊往上走，不能再做那些基礎修圖排版的事了?！?/p>

但AI也創(chuàng)造了新崗位。AI訓練師、提示詞工程師、AI內容審核、AI倫理合規(guī)等職位需求快速增長。據招聘平臺數據顯示，2026年一季度，與AI相關的新增崗位同比增長超過35%，平均薪資比傳統(tǒng)崗位高出約20%。

“危機”和“機遇”在同一個盤子里。對于求職者來說，能不能用好AI工具、能不能在AI做不了的事情上建立優(yōu)勢，成了分水嶺。

“穩(wěn)定”重新成為求職關鍵詞

經歷了前幾年互聯網行業(yè)的調整和部分大廠的縮編，2026年的求職市場上，“穩(wěn)定”的分量明顯加重了。

我在北京一場招聘會上隨機問了十幾個求職者，超過一半的人把“公司業(yè)務穩(wěn)定、不會輕易裁員”列為前三的考慮因素，這個比例比2023年高出不少。國企、事業(yè)單位、大型傳統(tǒng)制造業(yè)的招聘攤位前排起了長隊，而一些初創(chuàng)公司的展位反而顯得冷清。

一位剛被裁員的互聯網運營人員在現場跟我說：“前幾年總想著跳槽漲薪，現在覺得，能安安穩(wěn)穩(wěn)干上三五年比什么都強?！?/p>

這種心態(tài)變化也反映在薪資預期上。招聘平臺數據顯示，2026年應屆生的平均期望薪酬比去年略有下降，但對“五險一金繳納比例”“補充醫(yī)療保險”“企業(yè)年金”等福利的關注度顯著上升。

“城市選擇”分化加劇

另一個值得關注的變化是，求職者的城市選擇出現明顯分化。北上廣深的吸引力在下降，而成都、杭州、武漢、西安等新一線城市的“搶人大戰(zhàn)”持續(xù)升溫。

原因不難理解——一線城市房價雖然有所調整，但依然高高在上；房租在經歷了前兩年的下降后，2026年上半年又出現了小幅回升。我在深圳龍華區(qū)租了一套兩居室，月租5500元，而同類型房源在成都不超過2500元。對于剛工作的年輕人來說，這筆賬很容易算。

更為關鍵的是，新一線城市的就業(yè)機會在增加。隨著產業(yè)轉移和區(qū)域發(fā)展政策落地，杭州的數字經濟、成都的電子信息、武漢的光電子、合肥的新能源汽車等產業(yè)集群效應顯現，提供了大量中高收入崗位。

一位從上海跳槽到合肥的工程師跟我說：“工資只少了不到一成，但房租省了一半多，還能住上大三居，每天通勤不到半小時，幸福感提升不是一點半點。”

當然，一線城市仍有不可替代的優(yōu)勢——高端崗位密集、國際化程度高、醫(yī)療教育資源豐富。選擇哪里，本質上是對收入和生活的權衡。

“零工經濟”走向正規(guī)化

2026年6月還有一個新變化——新就業(yè)形態(tài)勞動者權益保障政策在更多城市落地。外賣騎手、網約車司機、平臺主播、自由設計師等靈活就業(yè)人員的社保繳納、最低收入保障、職業(yè)傷害保障等問題得到制度性回應。

這讓“打零工”不再是“沒保障”的代名詞。杭州一位兼職做直播帶貨的寶媽告訴我：“現在平臺給交了工傷保險，雖然養(yǎng)老金還得自己想辦法，但至少出了事有兜底的，心里踏實多了?！?/p>

數據顯示，2026年第一季度，靈活就業(yè)人員主動參加城鎮(zhèn)職工養(yǎng)老保險的比例比去年同期提高了近8個百分點，說明政策的效果正在顯現。

2026年6月的求職和跳槽市場，表面看是“變”，底層邏輯是“分”——崗位在分化、技能在分化、城市在分化、工作方式也在分化。這對每一個身處其中的個體提出了更高的要求：需要更清醒地評估自己的技能是否跟得上市場變化，需要更理性地權衡收入和生活的平衡點，也需要更主動地去學習新工具、新能力。

變化從來都是雙刃劍。有人感到寒意，也有人看到機會。關鍵不在于市場變成什么樣，而在于你能否提前半步看清方向，然后踏實走過去。

您現在從事什么行業(yè)？感受到就業(yè)市場的變化了嗎？歡迎在評論區(qū)聊聊。