自從“無(wú)酒不成禮儀”的時(shí)代開(kāi)啟，三五好友相聚，親朋好友相逢，推杯換盞便成了常態(tài)，時(shí)至今日，酒文化依然不減當(dāng)年。對(duì)于飲酒對(duì)健康的利與弊，其實(shí)歷來(lái)存在爭(zhēng)議，的確有的人因?yàn)樾锞?，最終因?yàn)楦尾　⒛X血管意外離開(kāi)了，也有人因?yàn)槊刻於删?，卻活到了八九十歲。

世衛(wèi)組織公布的健康四大基石中，就十分明確的寫(xiě)到了“戒煙限酒”，這也說(shuō)明從大方向來(lái)說(shuō)，酗酒是有害健康的，但在日常生活中，每天小酌依然健康長(zhǎng)壽的也大有人在。那么，喝酒的人和不喝酒的人，哪個(gè)的壽命會(huì)更長(zhǎng)？醫(yī)生為你揭開(kāi)其中的真相。

我們也知道，健康的四大基石除了戒煙限酒之外，還有合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)和心理平衡。這也說(shuō)明影響人體壽命的其實(shí)主要與這四大基石有關(guān)，而飲酒只是四大基石中的一份子，按比例來(lái)看，也就五分之一的份量。如果從這個(gè)角度來(lái)看，飲酒與健康長(zhǎng)壽的關(guān)系，似乎也沒(méi)那么重的份量。

但如果單純從酒精對(duì)人體健康的傷害來(lái)看，那又另當(dāng)別論了。我們先來(lái)看看酒精對(duì)人體的危害有哪些？

1.酒精對(duì)肝的損傷

人在喝酒的過(guò)程中，酒精中的乙醛等物質(zhì)會(huì)直接破壞肝細(xì)胞，這就是喝酒傷肝的原理。其實(shí)喝酒傷肝在民間都廣為流傳，甚至還有“喝酒傷肝，不喝傷心”的戲謔之語(yǔ)。從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，過(guò)量飲酒的確會(huì)給肝臟帶來(lái)很大的危害，輕則引起脂肪肝、酒精性肝炎，重則引起肝硬化、肝癌。

2.酒精對(duì)胃的損傷

猶記得多年前與同學(xué)聚會(huì)的時(shí)候，掛在嘴邊的酒詞就有“感情淺，舔一舔；感情鐵，喝出血……”而這并不是一句玩笑話，由于酒精能夠刺激胃酸分泌，如果久而久之，就會(huì)引發(fā)胃炎、胃潰瘍，所以如果長(zhǎng)期大量飲酒不加以節(jié)制，喝得胃出血是有可能的。

3.酒精對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的損傷

如果喝酒的人，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)這么一個(gè)現(xiàn)象，那就是喝醉之后，話特別多，而且還語(yǔ)無(wú)倫次，甚至做出往常不可能做出的行為。為什么會(huì)這樣呢？其實(shí)這是酒精對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的損害而表現(xiàn)出來(lái)的癥狀。那么，酒精會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有哪些傷害呢？輕則導(dǎo)致記憶力下降、反應(yīng)遲鈍、抑郁、焦慮等問(wèn)題，重則導(dǎo)致出現(xiàn)幻覺(jué)以及成癮。

4.酒精對(duì)心腦血管的損傷

在老家，偶爾聽(tīng)到有的老年人，因?yàn)橥砩虾染坪却罅?，第二天一早就突然沒(méi)了呼吸。為什么會(huì)這樣呢？其實(shí)是長(zhǎng)期或大量的飲酒引發(fā)的心腦血管事件。酒精不僅會(huì)對(duì)心肌細(xì)胞有傷害，還對(duì)心血管有傷害，輕則引發(fā)心律失常、動(dòng)脈硬化，重則導(dǎo)致血壓升高、誘發(fā)腦卒中。

實(shí)際上，酗酒對(duì)健康的危害還不止這些，但盡管酗酒有這么多的危害，依然有人每天“喝二兩”，卻一直身子骨健朗。也正是因?yàn)橛羞@樣的人存在，讓很多人質(zhì)疑“酗酒有害健康”的可信性。那么，為什么有的人經(jīng)常喝酒反而長(zhǎng)壽呢？

其實(shí)，這個(gè)主要在于個(gè)體差異，有的人存在基因優(yōu)勢(shì)，他們身體里的乙醛脫氫酶的活性增強(qiáng)了，可以快速地將有害的乙醛轉(zhuǎn)化為無(wú)害乙酸，這就好比段譽(yù)喝酒，他用“內(nèi)功”可以把酒精逼出來(lái)，這就導(dǎo)致他喝酒跟喝水似的。但我們需要知道的是，這種人畢竟是少數(shù)，不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

當(dāng)然，還有另外幾個(gè)因素，有的人因?yàn)橛虚L(zhǎng)壽基因，再加上他規(guī)律飲酒，并不是突然大量酗酒，而且生活方式中也保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)、均衡飲食和充足睡眠，綜合這些優(yōu)勢(shì)，抵消了飲酒帶來(lái)的部分負(fù)面影響，從而對(duì)健康長(zhǎng)壽影響較小。

實(shí)際上，如果拋開(kāi)“幸存者偏差”和“個(gè)體差異”的視角，從流行病學(xué)的角度來(lái)看，飲酒量與全因死亡率呈正相關(guān)，所以，并不能推翻“酗酒有害健康”的定論。由此可見(jiàn)，喝酒的人和不喝酒的人，哪個(gè)會(huì)更長(zhǎng)壽，答案就不言而喻了。

【本作品由「熊貓醫(yī)學(xué)」原創(chuàng)出品，作者金臺(tái)，版權(quán)所有，侵權(quán)必究】