導(dǎo)語(yǔ)

空調(diào)溫度設(shè)置在26℃~28℃為宜，室內(nèi)外溫差不超過(guò)8℃！

身上黏糊糊、悶得喘不過(guò)氣……杭州最近開(kāi)啟了“高溫+高濕”蒸籠模式。不管在家還是上班，空調(diào)成了“續(xù)命神器”。

但你可能想不到，空調(diào)吹不對(duì)，真的會(huì)吹出腦梗、腦出血！

最近，浙江省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（杭州紅十字會(huì)醫(yī)院）腦病中心接連收治了兩例中風(fēng)患者，一個(gè)是42歲上班族，一個(gè)是65歲大伯。醫(yī)生一問(wèn)生活細(xì)節(jié)，發(fā)現(xiàn)他們都有一個(gè)共同的習(xí)慣——睡覺(jué)時(shí)或者休息時(shí)，喜歡將空調(diào)出風(fēng)口正好對(duì)著后頸部吹。

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42歲上班族吹出急性腦梗塞

42歲的張先生（化名）常年久坐辦公，本身頸椎不好，血壓輕微偏高。

近期天氣悶熱，辦公室空調(diào)全天開(kāi)放。他午休習(xí)慣趴著睡覺(jué)，空調(diào)風(fēng)口正對(duì)著后頸直吹。起初，他只是脖子僵硬，整日頭昏昏沉沉，渾身疲乏困頓，以為是杭州濕氣過(guò)重、勞累所致。

連吹空調(diào)數(shù)日后，某天午睡醒來(lái)，張先生突然半邊手腳麻木無(wú)力、抬手困難、說(shuō)話口齒不清，就被緊急送往了杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院，確診為急性腦梗塞。

腦病中心（腦外科）副主任醫(yī)師魏雨雨分析，首先杭州最近濕熱，人體出汗多，血液黏稠度大幅升高，血流速度變慢；其次后頸長(zhǎng)期被冷風(fēng)直吹，頸部椎動(dòng)脈持續(xù)受涼痙攣，大腦供血持續(xù)不足，最終誘發(fā)了腦梗。

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65歲高血壓大伯腦出血也與它有關(guān)

無(wú)獨(dú)有偶，65歲的張大伯（化名）也中了空調(diào)的“招”。他患有多年高血壓，平時(shí)服藥也不規(guī)律。近期晚間悶熱難耐，張大伯輾轉(zhuǎn)難眠，就開(kāi)啟空調(diào)入睡?？照{(diào)的風(fēng)口正對(duì)著床頭，也就是對(duì)著他的后腦勺和脖子吹。

凌晨時(shí)分，張大伯突然爆發(fā)炸裂般劇烈頭痛，伴隨惡心嘔吐、半邊身體無(wú)法動(dòng)彈，緊急就醫(yī)后確診腦出血。

該中心主治醫(yī)師陳懷介紹，張大伯長(zhǎng)期血壓控制得不好，加上最近天氣悶熱，讓他煩躁失眠，腦血管長(zhǎng)期處于高壓緊繃狀態(tài)；冷風(fēng)直吹后頸后，全身血管瞬間收縮緊繃，血壓驟然飆升，脆弱的腦部血管直接不堪重壓導(dǎo)致破裂出血。

3

為什么“后頸部”如此脆弱？

后頸部，在醫(yī)學(xué)上叫頸動(dòng)脈竇和椎動(dòng)脈交匯區(qū)域，是大腦供血的“高速公路”。頸動(dòng)脈是負(fù)責(zé)給大腦前部供血，位置表淺，就在脖子兩側(cè)，用手都能摸到跳動(dòng)。椎動(dòng)脈是穿過(guò)頸椎，負(fù)責(zé)給大腦后部（包括腦干、小腦）供血，后頸部受涼時(shí)最容易受到影響。

冷風(fēng)直吹后頸時(shí)，血管劇烈收縮，血流阻力增大，血壓急劇升高。對(duì)于高血壓患者，這可能直接沖破血管壁，導(dǎo)致腦出血。

冷風(fēng)直吹后頸，容易誘發(fā)血管痙攣。如果本身有動(dòng)脈硬化或斑塊，痙攣可能導(dǎo)致斑塊破裂、血栓形成，導(dǎo)致腦梗死。

另外，冷風(fēng)吹后頸還會(huì)引起頸部肌肉僵硬，壓迫椎動(dòng)脈，進(jìn)一步減少腦供血。

那我們還能好好吹空調(diào)嗎？當(dāng)然能！但要記住不要讓風(fēng)口對(duì)著后頸部吹。

睡覺(jué)時(shí)，調(diào)整空調(diào)出風(fēng)口方向或安裝擋風(fēng)板，確保風(fēng)不吹到床頭；

辦公室的工位恰好在出風(fēng)口下方，請(qǐng)加一件薄外套或者圍巾保護(hù)后頸部或者申請(qǐng)調(diào)整座位；

開(kāi)車時(shí)，空調(diào)出風(fēng)口不要對(duì)著脖子和臉，尤其是長(zhǎng)時(shí)間駕駛。

空調(diào)溫度設(shè)置在26℃~28℃為宜，室內(nèi)外溫差不超過(guò)8℃；可以先開(kāi)制冷降溫，入睡前切換到除濕模式，既涼快又不至于太冷，還能降低室內(nèi)濕度，對(duì)于目前杭州濕熱天尤其適用；滿身大汗時(shí)，擦干汗水休息十分鐘再吹空調(diào)；保證每日的1500~2000ml飲水量，以降低血液黏稠度，少喝冰飲，濕熱天氣飲用冰水，會(huì)加重血液黏稠，增加中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。

來(lái) 源 / 錢江晚報(bào)

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