“都市種地實(shí)錄”最近可火了。

上個(gè)月一位網(wǎng)友曬出自己種的番茄，鄭重配文“本人于2026年5月種出了番茄，望周知?！?/p>

嗯，好大，好飽滿的番茄。

▲最初只是網(wǎng)友的幽默分享，不料火了，被青春北京、新華社等主流媒體大量轉(zhuǎn)發(fā)（下同）

還有種出黃瓜的：

山東大蘿卜：

大西瓜：

嗯，一口氣能吃好幾畝。

陽(yáng)臺(tái)種菜這種事兒我也干過(guò)，不能說(shuō)五谷豐登吧，起碼是顆粒無(wú)收。

但偏偏就有那種天賦型種菜人——

不只咱們尋常百姓，大明星們也喜歡玩這個(gè)。從莊園古堡到郊區(qū)小院，不少名人都開始了躬耕生活。

這些天出現(xiàn)在世界杯觀眾席上的貝克漢姆，平常很多時(shí)候生活在科茨沃爾德的莊園，那里是英國(guó)傳統(tǒng)的貴族別墅區(qū)，呼嘯山莊既視感。他們夫婦重金買下，占地達(dá)到10英畝，相當(dāng)于6個(gè)標(biāo)準(zhǔn)足球場(chǎng)之巨。

▲圖源維多利亞的社交媒體（下同）

古堡種菜，真正的野奢風(fēng)，立體種植架、防蟲網(wǎng)一應(yīng)俱全，認(rèn)認(rèn)真真，長(zhǎng)勢(shì)喜人。

劉嘉玲曬出梁朝偉在法國(guó)南部撿雞蛋的片段，不仔細(xì)看，誰(shuí)能認(rèn)出是哪位大叔啊。

▲圖源劉嘉玲的社交媒體（下同）

木制雞舍鋪著厚稻草，暖乎乎的雞蛋仿佛還留有母雞的體溫。前些年飛去倫敦喂鴿子的中年文藝男，就這么敦敦實(shí)實(shí)的落地了。

而張曼玉，早幾年就已經(jīng)在波爾多過(guò)上了法國(guó)農(nóng)家樂(lè)生活。她的小紅書頗像一組當(dāng)代互聯(lián)網(wǎng)“歸園田居”，爬樹、rua兔子、騎叮當(dāng)作響的老式自行車。她租下一棟百年老屋，鏡頭下有古舊的火車站，打著響鼻的馬，奇異或樸素的花。

▲圖源張曼玉社交媒體

最近更新，她已經(jīng)回到都市的滾滾紅塵了，在自家陽(yáng)臺(tái)挖芋頭。各式剪子鏟子，先細(xì)細(xì)剪去芋葉，再用力挖出沾著一嘟嚕泥的芋頭。

網(wǎng)友頓悟：影帝影后奮斗半生，終于過(guò)上了我小時(shí)候的生活。

田園生活名單里，怎能沒(méi)有湯唯。

有時(shí)候回到名利場(chǎng)營(yíng)業(yè)，有時(shí)候間歇性消失，養(yǎng)雞種菜，過(guò)著煙火氣濃郁的日子。在韓國(guó)鄉(xiāng)村，帶著金泰勇和女兒一起下地，打理菜園，照顧雞舍，只用硫磺皂洗臉。

▲圖源湯唯社交媒體

在熱搜上消失了很久的苗苗，也在認(rèn)認(rèn)真真養(yǎng)雞。

自己動(dòng)手給雞崽們建了豪宅，從保溫箱到發(fā)酵床一應(yīng)俱全，喂食喝水器具也是自己動(dòng)手做，還研究怎樣分解讓雞屎不臭。每只小雞都有自己的名字，電解質(zhì)、多維、魚肝油精心喂養(yǎng)，凌晨爬起來(lái)給眼睛紅腫的小雞滴眼藥水。

▲圖源苗苗社交媒體

苗苗還喜歡種菜，從最初兩三盆小青菜，到整個(gè)陽(yáng)臺(tái)改造成立體農(nóng)場(chǎng)。人生愿望是擁有一塊地，當(dāng)真正的農(nóng)場(chǎng)主。

馬天宇的養(yǎng)雞農(nóng)莊就宏大多了，像一個(gè)現(xiàn)實(shí)版QQ農(nóng)場(chǎng)。

農(nóng)場(chǎng)藏在北京郊區(qū)，有一百多畝地，養(yǎng)著三四百只雞，光是雞蛋一天就能撿百來(lái)個(gè)，自己吃不完，分贈(zèng)親朋好友，有一種久違的煙火人情。

▲圖源馬天宇社交媒體（下同）

除了雞，還有小羊、鴿子、大鵝。各色菜蔬，景觀麥田，一應(yīng)俱全。用上了環(huán)保自循環(huán)系統(tǒng)，雞糞能堆肥，秸稈當(dāng)飼料，可持續(xù)生態(tài)系統(tǒng)這不就成了。

農(nóng)場(chǎng)平常主要是叔叔照顧，不開工的時(shí)候馬天宇也來(lái)干活，清俊少年出走半生，中年歸來(lái)成老農(nóng)。

一張大海報(bào)掛在農(nóng)場(chǎng)門口，“我的全部野心，就是自由一生?！迸c土地的深度鏈接，舒緩了底層少年誤闖娛樂(lè)圈多年的疲憊和緊繃，與最初的自己重逢、和解。

▲圖源《我家那閨女》

張馨予差不多是田園風(fēng)潮的引領(lǐng)者，七年前就在微博曬出了自家菜園子。

幾年過(guò)去了，園藝技能修煉到滿級(jí)。她在江蘇老家打造的花園，已經(jīng)是有名的網(wǎng)紅打卡地，被網(wǎng)友贊為“秘境”。

▲圖源張馨予社交媒體

娛樂(lè)圈廚神姜妍，直接把種菜和做飯結(jié)合成了完整產(chǎn)業(yè)鏈。她在京郊包下一塊地，按季節(jié)輪種各種蔬菜水果，特意去農(nóng)業(yè)大學(xué)報(bào)了短期培訓(xùn)班，還把倉(cāng)庫(kù)改造成美食治愈沙龍區(qū)，水培室、大廚房、植物園……連買菜看到被蟲子咬過(guò)的葉子都覺(jué)得親切，因?yàn)檫@才是大自然的真實(shí)模樣。

▲圖源姜妍社交媒體

章子怡也喜歡帶孩子們弄土種菜，認(rèn)識(shí)大自然。

龔琳娜常年住在大理，赤腳進(jìn)菜園，親手摘時(shí)蔬。

還有無(wú)數(shù)女生當(dāng)年的愛(ài)情啟蒙——薛紹，咱趙叔。如今也隱居寧波，買下一座大院子，養(yǎng)了一大堆寵物，種滿櫻花和各色蔬菜。

每天清晨5點(diǎn)起床，先給貓狗兔雞鴨鵝等三十多小只準(zhǔn)備早餐，隨后打太極拳，澆水施肥，修剪枝葉。生病的鵝還能享受到叔的VIP醫(yī)療服務(wù)，親手熬的中藥。

▲鵝：放開我，我不要喝那苦東西！圖源趙文瑄社交媒體

采菊東籬下，雞鳴桑樹顛，人類對(duì)田園的執(zhí)念早已刻進(jìn)文化基因。原來(lái)我們都在不知不覺(jué)間，致敬著陶淵明先生。

原來(lái)人生贏家的盡頭，是真正的中式田園風(fēng)啊。

泥土芬芳，四季風(fēng)物，自在隨心。

有人坐擁萬(wàn)畝農(nóng)場(chǎng)，有人打理三兩平方，可對(duì)自然本真的渴望，并無(wú)區(qū)別。

心理學(xué)說(shuō)，慢性壓力是內(nèi)分泌紊亂、代謝異常、免疫下降的主要根源。而種植，是一種“低噪聲”的生活介入方式。

種菜能和植物形成節(jié)律共鳴，舒緩緊繃神經(jīng)，改善腸道菌群，調(diào)整神經(jīng)遞質(zhì)，找回生活節(jié)奏和掌控感。

有播種、有勞作、有期待、有喜悅、有停頓，一個(gè)周期終結(jié)，下一個(gè)周期開始，在人的心理上，久違地重建了關(guān)于時(shí)間的秩序。

你平常喜歡做什么療愈自己？評(píng)論區(qū)打卡~