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（來(lái)源：北回視聽）

聽見西疇

Listen To Xichou

在西疇

時(shí)間有另一種流速

石縫里長(zhǎng)出春天

山風(fēng)中藏著故事

這里是《聽見西疇》

我們不創(chuàng)造聲音

我們只是萬(wàn)物的轉(zhuǎn)述者

讓每一寸土地的低語(yǔ)

每一條溪流的吟唱

穿過電波抵達(dá)你

晚上10點(diǎn)

鎖定《聽見西疇》

文山人即將迎來(lái)端午、鬧兜陽(yáng)疊加的六天小長(zhǎng)假。不用擠遠(yuǎn)方景區(qū)，不用匆匆趕路，足足六天的完整閑暇，剛剛好留給生活、留給自己、留給家門口的綠水青山。

平日里，我們忙著工作、忙著生活，熬夜、焦慮、淺睡眠，成了大多數(shù)人的常態(tài)。身體一直在消耗，情緒一直在緊繃，我們很需要一次真正的放松，不是短暫的消遣，而是沉浸式的休整、全身心的治愈。

如果這個(gè)小長(zhǎng)假，你想找一處清凈、涼爽、舒服、能真正養(yǎng)身養(yǎng)心的好去處，那么我推薦大家走進(jìn)西疇香坪山森林康養(yǎng)睡眠中心，在萬(wàn)畝森林里，度過一個(gè)松弛、治愈的六天假期。

香坪山，森林覆蓋率高達(dá)95%，是名副其實(shí)的天然森林氧吧。盛夏時(shí)節(jié)，林間恒溫舒適，清風(fēng)穿林、草木清香，隔絕了城市的悶熱和喧囂，也為睡眠、休養(yǎng)、療愈，造就了得天獨(dú)厚的自然條件。作為全省首家主打森林睡眠修復(fù)的康養(yǎng)中心，這里最大的特色，就是讓大家告別打卡式旅游，沉浸式體驗(yàn)全套森林康養(yǎng)項(xiàng)目，真正做到放松身心、改善睡眠、舒緩疲憊。

難得的長(zhǎng)假，不必行程滿滿，在這里，慢下來(lái)就是最好的度假方式。清晨的香坪山，是被鳥鳴和清風(fēng)喚醒的。早起走出房間，沿著林間康養(yǎng)步道緩步漫游，呼吸純凈的森林空氣，看晨光穿過層層枝葉，灑落滿地光斑。一場(chǎng)輕氧運(yùn)動(dòng)，喚醒全身狀態(tài)，疏通疲憊、舒緩情緒，讓我們以清爽的狀態(tài)開啟一整天的康養(yǎng)時(shí)光。

白天，大家可以沉浸式體驗(yàn)這里的特色康養(yǎng)項(xiàng)目。中心融合了中醫(yī)養(yǎng)生、民族醫(yī)藥和森林自然療愈理念，推出理療調(diào)理、體質(zhì)養(yǎng)護(hù)、身心舒緩等全套康養(yǎng)服務(wù)。長(zhǎng)期帶來(lái)的肩頸僵硬、作息紊亂帶來(lái)的身心疲乏，都可以通過專業(yè)推拿、艾灸調(diào)理、經(jīng)絡(luò)疏導(dǎo)等特色項(xiàng)目循序漸進(jìn)改善。不同于普通休閑按摩，這里的康養(yǎng)調(diào)理更注重修復(fù)和養(yǎng)護(hù)，貼合現(xiàn)代人的亞健康狀態(tài)，溫和舒緩、適配度高。

最值得體驗(yàn)的，還有獨(dú)屬于山林的森林藥浴溫泉。依托西疇本地豐富的中草藥資源，康養(yǎng)中心精心調(diào)配出特色草本藥浴溫泉。將山間野生草藥、民族中藥材融入溫潤(rùn)泉水，水溫適宜、藥性溫潤(rùn)滲透。置身林間湯池，滿目青山環(huán)繞，清風(fēng)拂面、草木留香，泉水浸潤(rùn)毛孔，卸下整日的緊繃與疲憊。

夏日泡藥浴，祛濕散寒、舒緩經(jīng)絡(luò)、排毒解壓，不僅能緩解腰酸肩痛、改善身體濕氣重、疲乏無(wú)力的狀態(tài)，更能安神靜心。一邊泡著天然草本溫泉，一邊獨(dú)享萬(wàn)畝森林的靜謐風(fēng)光，遠(yuǎn)離人潮擁擠，沉浸式感受山水療愈，這是城市里絕對(duì)體驗(yàn)不到的專屬度假享受。

除了理療、藥浴溫泉，這里的森林食養(yǎng)更是一大特色。康養(yǎng)膳食全部取材本土山野食材，精選香坪山林下種植的金線蓮等藥食同源食材，搭配山間時(shí)令果蔬，科學(xué)配比、清淡滋補(bǔ)。安神藥膳湯、雜糧養(yǎng)生粥、山野家常菜，少油少鹽、原汁原味，吃得健康、吃得舒服，在一日三餐的煙火滋養(yǎng)中，溫潤(rùn)臟腑、安神助眠。

午后的香坪山，清涼幽靜、涼風(fēng)徐徐，是夏日徒步避暑的絕佳時(shí)光。避開正午的燥熱，沿著清幽的林間步道緩緩?fù)讲酱┬?，參天古木層層疊疊，筑起天然的綠色遮陽(yáng)屏障，隔絕夏日酷暑。一路溪水潺潺、清風(fēng)拂面，耳畔是清脆的鳥鳴與簌簌林風(fēng)，行走在萬(wàn)畝林海之中，步步是綠意、處處是清涼。

夜幕降臨，香坪山褪去白日的清新靈動(dòng)，歸于靜謐安然。經(jīng)歷了白天的吸氧漫步、理療舒緩和草本藥浴溫泉的滋養(yǎng)，身體已經(jīng)徹底放松下來(lái)。遠(yuǎn)離城市的燈火與喧囂，這里夜空清朗、晚風(fēng)溫柔，康養(yǎng)客房依山而建，推窗就是萬(wàn)畝林海，隔音清幽、環(huán)境安靜。配合專屬的森林睡眠康養(yǎng)調(diào)理，很多朋友來(lái)到這里，最直觀的感受就是：睡得沉、睡得香、睡得安穩(wěn)。

沒有輾轉(zhuǎn)反側(cè)的焦慮，沒有深夜刷屏的疲憊，伴著山林晚風(fēng)安然入眠，解鎖久違的深度睡眠，這才是假期最好的充電方式。趁著六天悠長(zhǎng)假期，快帶上家人、約上好友，來(lái)香坪山森林康養(yǎng)睡眠中心沉浸式度假。體驗(yàn)山林藥浴溫泉、暢享林間避暑徒步，感受自然康養(yǎng)魅力，把疲憊留在城市，把輕松和健康帶回家，在青山綠水中休養(yǎng)身心，在自然安眠中治愈自己。

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，工作壓力、生活瑣碎讓許多人在夜晚難以獲得寧?kù)o，對(duì)心靈慰藉的需求愈發(fā)強(qiáng)烈。為契合本地群眾及在外西疇人的情感需求，打造一個(gè)兼具本土溫度與精神滋養(yǎng)的睡前陪伴空間，特策劃《聽見西疇》欄目。

欄目旨在以溫暖的聲音、本土的故事，過濾白日的浮躁，傳遞生活的美好與力量，讓聽眾在靜謐中感受西疇的人文底蘊(yùn)與自然溫情，獲得心靈的休憩與安放。

每周三晚10點(diǎn)播出，歡迎鎖定。

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編輯/播音：徐婉溶

責(zé)編：劉明波