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端午家宴必備的8道小炒菜,鮮香下飯,營養(yǎng)豐富,上桌就光盤

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端午節(jié),是闔家團(tuán)圓的美好時刻,一頓豐盛的家宴自然必不可少。今天就為大家?guī)?道鮮香下飯、營養(yǎng)豐富的小炒菜做法,讓這個端午家宴更加美味!

一、青椒爆蛋



準(zhǔn)備食材:青椒、雞蛋、蔥、蒜、鹽、生抽。

做法步驟:

1、準(zhǔn)備3個新鮮雞蛋,打入碗中,加入少許鹽,用筷子充分打散,攪拌均勻備用。準(zhǔn)備3根青椒,清洗干凈后去籽去蒂,切成細(xì)絲。蔥切蔥花,蒜切蒜末備用。

2、起鍋倒入適量食用油,油熱后倒入打散的雞蛋液,開中火快速推炒,等雞蛋液剛剛凝固成塊時盛出備用,不要炒得太老,這樣口感會更嫩。

3、鍋中留底油,放入蔥花、蒜末,小火煸炒出香味,加入青椒絲,大火快速翻炒至青椒斷生。

4、倒入之前炒好的雞蛋塊,加入1勺生抽、少許鹽,快速翻炒均勻,讓雞蛋和青椒的香味充分融合。

5、全程保持大火翻炒,出鍋前可根據(jù)個人口味淋入幾滴香油提味,盛盤即可。

二、平菇肉絲



材料:平菇、里脊肉、生姜、小蔥、甜面醬;

做法

1.里脊肉先切片,再切絲,加1勺料酒,1勺蒸魚豉油,1勺生粉,1勺食用油,少許鹽,和肉絲混合均勻,腌制10分鐘左右;

2.姜和蔥切末,平菇切(或撕)成細(xì)條狀,下入鍋中,翻炒,此時平菇會出很多水,繼續(xù)炒;

3.待平菇出的水都炒干時(水收干即可,不要炒得干巴巴的),關(guān)火,盛起備用;鍋燒熱,倒入適量油(熱鍋冷油,肉絲不粘鍋哦),下入肉絲,炒散,肉絲變白即可盛起;

4.鍋中放入生姜末,1勺甜面醬,1/2勺辣椒醬(不吃辣的可不放),炒香后,下入肉絲和平菇絲,用筷子拌均勻,使醬汁都包裹在肉絲上,撒上蔥花,即可出鍋;

三、照燒雞腿



食材

雞腿,蒜末,胡椒粉

做法:

1、雞腿去骨,加一勺蒜末,一勺料酒,少許鹽,少許胡椒粉,抓勻腌制30分鐘,鍋中少油雞腿皮面下鍋煎。

2、煎至兩面金黃,倒入調(diào)好的料汁:兩勺生抽、一勺蠔油、一勺老抽、一勺蜂蜜、半碗清水?dāng)嚢杈鶆?/p>

3、小火慢燉收濃湯汁即可出鍋了

四、南瓜豆腐湯



準(zhǔn)備食材:貝貝南瓜,嫩豆腐,豌豆粒,瘦肉。

做法步驟:

1、貝貝南瓜表面撒上食鹽和淀粉,搓洗干凈后切開,挖掉里邊的瓜瓤,再切成小塊。

2、瘦肉清洗干凈切成小塊,再剁成肉末,加入醬油和淀粉,抓拌均勻腌制十分鐘。嫩豆腐切成小塊,豌豆粒清洗干凈即可。

3、起鍋燒油,油熱后放入肉末翻炒,炒至變色后放入南瓜翻炒均勻,再放入適量熱水煮五分鐘。

4、南瓜煮軟后放入嫩豆腐和豌豆粒,繼續(xù)煮兩分鐘。煮好后,加入食鹽調(diào)味,煮至入味即可出鍋開吃。

五、家常紅燒肉



準(zhǔn)備食材

五花肉500克、生姜4片、大蔥1段、八角2個、桂皮1小塊、香葉2片、冰糖10顆、生抽2勺、老抽1勺、料酒2勺、鹽適量

詳細(xì)制作步驟

1. 五花肉切成大小均勻的方塊,不要切太小,燉煮后縮水影響口感,放入清水中浸泡10分鐘,泡出里面的血水,減少腥味。

2. 鍋中冷水下入五花肉,加姜片、1勺料酒,開大火焯水,水沸騰后煮2分鐘,撇掉表面的浮沫,撈出五花肉,用溫水沖洗干凈瀝干備用。切記不用冷水沖洗,避免肉質(zhì)遇冷收緊發(fā)柴。

3. 鍋中不放油,倒入瀝干的五花肉,中小火慢慢煸炒,炒出五花肉里面的多余油脂,炒至肉塊微微焦黃,盛出多余豬油,留少許底油即可,這一步是紅燒肉肥而不膩的關(guān)鍵。

4. 利用鍋底底油,放入冰糖,小火慢慢炒出糖色,炒至冰糖融化、變成棗紅色、冒小泡即可,不要炒糊,避免發(fā)苦。

5. 立刻倒入五花肉快速翻炒,讓每一塊肉都均勻裹上糖色,翻炒至肉塊紅亮誘人。

6. 加入姜片、蔥段、八角、桂皮、香葉,翻炒出香料香味,再加2勺生抽、1勺老抽、1勺料酒,翻炒均勻調(diào)味上色。

7. 加入足量開水,水量沒過所有五花肉,開大火燒開,轉(zhuǎn)最小火,蓋上鍋蓋慢燉40分鐘,把五花肉燉至軟糯入味。

8. 40分鐘后打開鍋蓋,加適量食鹽調(diào)味,開大火翻炒收汁,炒至湯汁濃稠、緊緊掛在肉塊上,關(guān)火即可出鍋,軟糯入味,超級解饞。

六、西紅雞蛋燒豆腐



準(zhǔn)備食材:西紅柿、老豆腐、雞蛋、小蔥、蒜。

做法步驟:

1、準(zhǔn)備兩個西紅柿,頂部劃十字花刀,用開水燙一下,輕松去掉外皮,再改刀切成小丁。準(zhǔn)備一塊老豆腐,切成厚片或者小塊。

2、碗中打入兩個雞蛋,攪散備用。起鍋燒油,油熱后倒入雞蛋液,炒熟炒散后盛出備用。

3、鍋中留底油,放入豆腐塊,小火慢煎,煎至兩面金黃,盛出備用。

4、鍋中再次倒油,放入蒜末爆香,倒入西紅柿丁,中火翻炒,炒出湯汁,加入1勺生抽、1勺蠔油、少許白糖提鮮、半勺鹽,翻炒均勻。

5、倒入煎好的豆腐和炒好的雞蛋,再加入半碗清水,蓋上蓋子,小火燜煮3分鐘,讓豆腐充分入味。

6、最后開大火收一下湯汁,撒上蔥花,翻炒均勻即可出鍋。

七、五花肉炒豆角平菇



制作配料:五花肉1塊 豆角1把 平菇100克 生抽2勺 老抽2勺 鹽半勺 生姜2片 八角2個 大蒜2個

制作方法:

1、先來炒五花肉,熱鍋涼油加入切片的五花肉翻炒至變色,加入生抽、老抽、鹽、胡椒粉、姜片、八角翻炒均勻,加入清水,大火煮開轉(zhuǎn)中小火煮至肉片熟透,盛出備用;

2、另起鍋加入蒜片,加入焯水的豆角和平菇,加入1勺生抽、半勺鹽翻炒均勻,出鍋之前加入五花肉片翻炒均勻即可。也可以加一小勺蠔油味道更好!

八、酸菜牛肉



準(zhǔn)備食材:牛里脊、酸菜、泡椒、干辣椒、花椒、姜蒜、蔥。

做法步驟:

1、準(zhǔn)備一塊牛里脊,逆著紋理切成薄片,放入碗中,加入1個蛋清、1勺料酒、1勺生抽、少許胡椒粉、1勺淀粉,抓拌均勻,再淋入少許食用油鎖住水分,腌制10分鐘。

2、準(zhǔn)備一包酸菜,用清水沖洗幾遍,擠干水分后切成小段。準(zhǔn)備姜蒜切末,泡椒和干辣椒切段,小蔥切成蔥花備用。

3、起鍋燒油,油熱后放入姜蒜末、泡椒段、干辣椒段、花椒,小火煸炒出香味。

4、放入切好的酸菜,轉(zhuǎn)大火翻炒2分鐘,把酸菜的香氣炒出來,倒入適量的開水,加入1勺生抽、少許白糖提鮮,大火煮開。

5、轉(zhuǎn)小火,將腌好的牛肉片一片一片滑入鍋中,用筷子輕輕撥散,煮至牛肉變色后即可關(guān)火,連湯帶肉盛入碗中,撒上蔥花即可。

這8道小炒菜做法簡單,鮮香下飯,營養(yǎng)豐富,非常適合端午家宴。趕緊動手做起來,讓家人在這個端午節(jié)享受美味的佳肴吧!

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