一段感情的破裂，最容易發(fā)生在什么時(shí)候？

很多人以為，是出現(xiàn)婚姻危機(jī)的時(shí)候。

但相關(guān)調(diào)查表明，真正的危機(jī)，是發(fā)生在伴侶決定回歸之后。因?yàn)榛貧w有兩種：真性回歸和假性回歸。

假性回歸的婚姻，最終要么走向破裂，要么走向冰凍。

只有真性回歸的婚姻，才有可能真正修復(fù)感情，并重新獲得幸福。

真心回歸的伴侶，從來(lái)不會(huì)逃避兩件事。

01

判斷真假回歸的心理邏輯：責(zé)任歸因理論

心理學(xué)有一個(gè)責(zé)任歸因理論，簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)就是，我們?nèi)绾谓忉屪约汉退诵袨榈脑颉?/p>

它有兩個(gè)重要的維度：控制點(diǎn)和穩(wěn)定性。

控制點(diǎn)指的是，你認(rèn)為導(dǎo)致事件發(fā)生的原因，是內(nèi)在原因還是外在原因。

內(nèi)在歸因，就是把原因歸結(jié)于自身問(wèn)題。外在歸因，是把原因歸結(jié)于外部因素。

穩(wěn)定性是指，你認(rèn)為導(dǎo)致事情發(fā)生的原因是穩(wěn)定的，還是不穩(wěn)定的。

穩(wěn)定的歸因，表示這個(gè)原因長(zhǎng)期存在。不穩(wěn)定的歸因，表示這個(gè)原因只是暫時(shí)的。

不同的歸因方式，會(huì)帶來(lái)截然不同的情緒和行為。

如果把責(zé)任歸咎于自己，就會(huì)感到內(nèi)疚和自責(zé)。如果把責(zé)任歸咎于對(duì)方，就會(huì)憤怒和不滿。如果只是覺(jué)得運(yùn)氣不好，則會(huì)感到無(wú)奈和沮喪。

而落腳到回歸家庭這個(gè)問(wèn)題上，責(zé)任歸因的劃分，則會(huì)相對(duì)簡(jiǎn)單明晰：

婚姻有問(wèn)題是兩個(gè)人的事，但婚內(nèi)不忠，是一個(gè)人的全責(zé)。

簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)就是：無(wú)論婚姻是否存在重大的問(wèn)題，婚內(nèi)不忠的那個(gè)人，就是全責(zé)方。

解決婚姻問(wèn)題的辦法有很多種，實(shí)在解決不了也可以選擇離開(kāi)，而婚內(nèi)不忠，不過(guò)是既要又要還要，占盡所有便宜和便利的自私與貪婪。

所以，真心回歸的人，會(huì)從內(nèi)在尋找原因，會(huì)從長(zhǎng)期點(diǎn)上尋找原因。而假性回歸的人，則會(huì)將所有的過(guò)錯(cuò)，歸咎于伴侶，歸咎于一時(shí)的沖動(dòng)。

02

判斷真假回歸的兩個(gè)行為點(diǎn)

很多處在婚姻危機(jī)中的姐妹說(shuō)：

男人回歸之后，按時(shí)上下班，搶著做家務(wù)，主動(dòng)陪伴孩子，主動(dòng)上交財(cái)政，甚至連手機(jī)都開(kāi)放了，可我從內(nèi)心里依然不信任他。是不是我真的太多疑了？

不要懷疑自己的多慮，要相信自己的直覺(jué)。

了解責(zé)任歸因理論之后，就很容易通過(guò)日常的舉止言談，來(lái)判斷一個(gè)人是真心回歸還是假性回歸。

真心回歸的人，對(duì)問(wèn)題不逃避，不辯解，不推諉，會(huì)承認(rèn)過(guò)錯(cuò)的歸因在于自己，在于自己長(zhǎng)期的隱藏自私與貪欲。

而假性回歸的人，會(huì)在發(fā)生矛盾和沖突時(shí)，不僅看不到你的負(fù)面情緒，理解和包容你的負(fù)面情緒，還會(huì)開(kāi)啟防御模式，將婚內(nèi)不忠的錯(cuò)，甩鍋給你或者外面的人，甩鍋給一時(shí)的沖動(dòng)與糊涂。

“都是你強(qiáng)勢(shì)霸道不溫柔，我才向外尋找的。

你眼里心里只有孩子沒(méi)有我，我在家里找不到價(jià)值感和存在感。

你身材走樣不愛(ài)打扮，我提不起興趣。

那個(gè)人主動(dòng)誘惑我，我一時(shí)沖動(dòng)就犯了糊涂。

我人都回來(lái)了，你還想要怎么樣？你為什么總是要翻舊賬？

但凡有類似的表述，都是假性回歸。

03

任何婚內(nèi)的不忠行為，都是有預(yù)謀、有過(guò)程的，都經(jīng)歷過(guò)利弊權(quán)衡。明知道會(huì)傷害你，卻依然選擇了傷害你，從根本上來(lái)說(shuō)，就是在一個(gè)時(shí)間段里，放縱了自己的自私與貪欲。

真正的真性回歸，就是看到了自己的自私與貪欲，主動(dòng)承認(rèn)自己的過(guò)錯(cuò)，主動(dòng)傾聽(tīng)你的委屈，接納你的負(fù)面情緒，以及用長(zhǎng)期的行動(dòng)，來(lái)證明自己的改變與回歸。

只是，不管對(duì)方是真心回歸還是假心回歸，你要做的，歸根到底只有兩點(diǎn)：

認(rèn)清自己真正的核心需求，強(qiáng)大自己為生活兜底的能力。

當(dāng)你有足夠的底氣和實(shí)力時(shí)，生活的選擇權(quán)，才掌握在了自己手中，