“田家少閑月，五月人倍忙”，農(nóng)歷五月是夏季里的第二個(gè)月，這個(gè)月正是麥子成熟收割，以及水稻插秧播種的時(shí)候，并且很多的農(nóng)作物也到了田間管理的關(guān)鍵期，因此這個(gè)時(shí)節(jié)是農(nóng)民最忙碌的時(shí)候。

農(nóng)歷五月是一年之中陽(yáng)光最炙熱的一個(gè)月，而高溫的天氣里，很多毒蟲(chóng)也開(kāi)始出沒(méi)活躍起來(lái)，并且這個(gè)月也是細(xì)菌滋生活躍的時(shí)候，因此民間習(xí)慣把農(nóng)歷五月稱作“毒月”。

農(nóng)歷五月是男人最勞累的時(shí)候，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候正是活計(jì)比較多，而且需要出大力的時(shí)候，并且要頂著火辣太陽(yáng)干活，而且還有干不完的活，并且這個(gè)時(shí)候也是男人需要多注意身體的時(shí)候，因?yàn)橐罒岫竞投鞠x(chóng)，以及寒濕之氣侵?jǐn)_到自己，因此民間有“男怕毒五月”的說(shuō)法。

老話說(shuō)“男怕毒五月”，農(nóng)歷五月，提醒男人：4事不做，2物不吃，安康順利過(guò)夏天，可別大意了！

農(nóng)歷五月，提醒男人“4事不做”

一，不光膀子下地干活

來(lái)到農(nóng)歷五月，田間地頭的活越來(lái)越多，而城市里的室外工作也在如火如荼的展開(kāi)，因?yàn)榈鹊竭M(jìn)入三伏天以后，這戶外遇到高溫的時(shí)候，作業(yè)就要停止，而現(xiàn)在正是需要多付出勞動(dòng)的時(shí)候。

雖然農(nóng)歷五月的氣溫不是那么高，但是這個(gè)時(shí)節(jié)陽(yáng)光中的紫外線卻是最毒辣的時(shí)候，因此這個(gè)季節(jié)是很容易曬傷的，所以男人這個(gè)季節(jié)一定記得別光膀子下地干活。

農(nóng)歷五月除了陽(yáng)光炙熱外，也是毒蟲(chóng)活躍的時(shí)候，光膀子下地干活也容易被毒蟲(chóng)蟄咬，這個(gè)時(shí)節(jié)男人進(jìn)行戶外作業(yè)的時(shí)候，一定記得要穿的厚一些，這樣可以遮擋陽(yáng)光和防止被灼傷。

二，不讓身體快速降溫

進(jìn)入到農(nóng)歷五月以后，白天的天氣越來(lái)越熱，這個(gè)時(shí)候男人付出的辛苦很多，體力消耗也大，在烈日下勞作以后，就想著能夠涼快一些，很多人喜歡涼水洗頭降溫，或者喝冰鎮(zhèn)飲料來(lái)降溫。

在身體過(guò)熱的時(shí)候，通過(guò)沖涼和喝冷飲降溫，這是特別危險(xiǎn)的事，因?yàn)樯眢w降溫過(guò)快，很容易讓身體受到傷害和損傷，這樣做很容易落下病根，所以男人們?cè)趧谧饕院?，記得不要讓人體快速降溫，尤其是大汗淋漓的時(shí)候。

三，不貪涼光吃涼菜

進(jìn)入到炎熱的農(nóng)歷五月，很多男人都有些吃不下飯，因此這個(gè)時(shí)節(jié)喜歡吃一些涼菜，并且不少人還喜歡把飯菜放涼了以后食用。

農(nóng)歷五月是養(yǎng)陽(yáng)祛寒的關(guān)鍵期，這個(gè)時(shí)節(jié)是要為三伏天打基礎(chǔ)的時(shí)候，飲食上還是要吃些溫?zé)嵝缘娘埐耍嘣黾右恍珳?，這樣可以補(bǔ)充體力和水分，而貪涼吃涼菜，尤其是剛從冰箱里拿出來(lái)的菜，這樣是很容易傷害到脾胃的。

四，晚睡早起后中午不補(bǔ)覺(jué)

進(jìn)入到農(nóng)歷五月以后，因?yàn)榘讜冊(cè)絹?lái)越長(zhǎng)，加上天氣越來(lái)越炎熱，很多男人的作息都開(kāi)始調(diào)整到晚睡早起，因?yàn)樵缤砀苫畈粫襁€陰涼。

不過(guò)每個(gè)人每天都要保證充足的睡眠，因此晚睡早起后，這中午的時(shí)候一定記得要補(bǔ)覺(jué)，這樣才有充足的精力應(yīng)對(duì)一天的體力勞作，否則長(zhǎng)期睡眠不足，對(duì)于身體的傷害是很大的。

農(nóng)歷五月，提醒男人“2物不吃”

一，辛辣刺激性食物不吃

進(jìn)入到農(nóng)歷五月以后，正是需要防止病從口入的時(shí)候，而這個(gè)時(shí)節(jié)天氣炎熱，男人們也很容易上火，而辛辣刺激的重口味食物，這個(gè)時(shí)候食用很容易引起干燥上火和腸胃不適。

進(jìn)入到農(nóng)歷五月，男人還是少吃重辣重麻的食物，適當(dāng)吃些溫?zé)嵝允澄?，比如牛羊肉和?yīng)季的果蔬，避免因?yàn)榭谖短貙?dǎo)致腸胃不適和干燥上火。

二，油膩重口味食物不吃

進(jìn)入到農(nóng)歷五月以后，這個(gè)時(shí)節(jié)高熱量和高脂肪的食物就要少吃，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)節(jié)吃這樣的食物，很容易給身體造成負(fù)擔(dān)。

很多男人都喜歡吃豬頭肉和內(nèi)臟等熟食，農(nóng)歷五月這些熟食容易腐壞，加工的時(shí)候會(huì)加大鹽的用量，這個(gè)時(shí)節(jié)還是少吃為好。

今日正式來(lái)到農(nóng)歷五月，這是一年之中比較危險(xiǎn)的一個(gè)月，也是男人特別辛苦的一個(gè)月，因此提醒男人：4事不做，2物不吃，安康順利的過(guò)“毒月”。