江蘇
這是愛吃糖的貓cat第749篇原創(chuàng)文章
作者|愛吃糖的貓
我一直都有拖延癥，喜歡把事情放到最后一刻去完成。
之前有篇文章是這么說的，拖延癥不要因?yàn)閼卸?，而是因?yàn)槿四X的心理調(diào)節(jié)機(jī)制，本能想用短期的愉悅對(duì)沖遠(yuǎn)期的不安，如果是朋友喊你出去吃飯，你肯定會(huì)立刻出發(fā)，但要你做一件很困難的事，你就會(huì)拖延。
之前在上班的時(shí)候，我們公司總喜歡在周五下午布置任務(wù)，比如做一版數(shù)據(jù)報(bào)表的PPT，內(nèi)容很多，差不多要花費(fèi)半天的時(shí)間。
像這種情況下，我通常周六什么都不管，忘情地玩樂。等到周末的傍晚或者飯后我才開始不情不愿的打開電腦寫報(bào)告。
因?yàn)樽鲞@件事我的心情的低下、負(fù)面、焦慮、不自信，結(jié)果也會(huì)在周一受到評(píng)價(jià)或者調(diào)整，拖延的本質(zhì)是你在做任何事情的時(shí)候，都習(xí)慣把自己弄的很緊張。
上個(gè)月我去杭州參加一個(gè)活動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)發(fā)了一個(gè)價(jià)值1000元的在線領(lǐng)取券包，一人一券，我看到之后也沒想到立馬去領(lǐng)取，想著隨時(shí)都可以，也不急。
等到晚上打開券包的時(shí)候發(fā)現(xiàn)已經(jīng)過期了，上面寫著：領(lǐng)取時(shí)間不得超過晚上八點(diǎn)。因?yàn)槲业耐涎?，?dǎo)致?lián)p失了1000塊。拖延，其實(shí)會(huì)讓我們漏財(cái)，很多信息填寫的不及時(shí)、繳費(fèi)延期、信用卡賬單逾期，都會(huì)多繳納滯納金和罰息。
拖延的本質(zhì)就是恐懼，怕做不好、怕結(jié)果不理想、怕別人的眼光等等，所以用拖延去短暫的逃避，可事實(shí)呢，拖延并不會(huì)讓事情憑空消失，反而會(huì)更麻煩。
從前的我，是典型的重度拖延患者。凡事習(xí)慣性等明天、等有空、等下次，總覺得時(shí)間大把夠用，凡事都能來得及。
可越拖延越焦慮，越焦慮越不想動(dòng)，日子就在無限內(nèi)耗里原地踏步。
相信很多人都和我一樣，總抱著僥幸心理。工作任務(wù)堆到截止日前一晚才熬夜趕工，家務(wù)攢到無處下腳才匆忙收拾，想做的事一拖再拖，最后要么草草應(yīng)付，要么徹底作廢?？此剖菓?，實(shí)則是消耗自己，慢慢弄丟了生活的主動(dòng)權(quán)。
前段時(shí)間我拖延自媒體復(fù)盤，總想著改天整理素材、更新文案，一拖就是半個(gè)月。原本穩(wěn)定的流量慢慢下滑，辛苦積累的粉絲漸漸流失。
看著慘淡的數(shù)據(jù)我才醒悟，所有看似不起眼的拖延，都在悄悄透支自己的努力。沒有突如其來的失敗，只有日積月累的敷衍。
以前總以為，拖延只是懶一點(diǎn)、慢一點(diǎn)，沒什么大不了。后來才懂，拖延的本質(zhì)，是透支未來、逃避當(dāng)下。我們總期待來日方長(zhǎng)，卻忘了世事無常，所有安穩(wěn)和收獲，都是靠當(dāng)下的即刻行動(dòng)換來的。
人活著最沒用的，就是空想和等待。太多人的平庸，不是能力不夠，而是輸給了拖延。
人生沒有那么多來日方長(zhǎng)，最好的狀態(tài)永遠(yuǎn)是把握當(dāng)下。從今天起，改掉拖延的陋習(xí)，凡事不推諉、不內(nèi)耗，想到就去做，當(dāng)下能完成的絕不擱置。
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