河南
有些人每次上完廁所，都挺尷尬的：
大便不成形，稀溏粘膩，沖好幾次馬桶都沖不干凈，老是有一些粘在馬桶壁上；
或者擦屁股時(shí)總覺(jué)得擦不干凈，要用好幾張紙。最常見(jiàn)的情況是：
大便黏黏糊糊的，沖不干凈，有時(shí)候還伴有肚子脹、不想吃飯、身體困重像裹了濕毛巾一樣。
部分人還會(huì)伴隨口干不想喝水、嘴里黏糊糊、舌苔厚膩、渾身沒(méi)勁，去檢查也沒(méi)什么大問(wèn)題，吃了消炎藥或者清熱祛濕的藥，結(jié)果大便沒(méi)調(diào)好，反而肚子越來(lái)越?jīng)?。其?shí)這就是沒(méi)找對(duì)病根！
中醫(yī)常說(shuō)，脾主運(yùn)化，負(fù)責(zé)把身體里的水濕運(yùn)化出去。脾和胃就像家里的“抽濕機(jī)”，脾氣健運(yùn)，水濕就能正常代謝，大便就能成形且干爽。如果你平時(shí)飲食不規(guī)律、愛(ài)吃生冷油膩、或者思慮過(guò)度，這都會(huì)導(dǎo)致脾的功能變?nèi)?/strong>。
脾一虛弱，運(yùn)化水濕的能力就下降了，水濕停留在胃腸里，大便就像泡了水的泥巴一樣，又黏又膩，沖不干凈。這也是中醫(yī)講的“濕性黏滯”，粘膩不爽就是濕氣重的最典型表現(xiàn)。
很多人調(diào)理這種情況，一覺(jué)得大便粘膩就以為是“濕熱”，拼命去吃黃連、黃芩這類苦寒清熱燥濕的藥。結(jié)果濕氣沒(méi)去掉，反而把脾陽(yáng)給傷了，脾更虛了，大便粘膩的問(wèn)題也沒(méi)解決，甚至開(kāi)始拉肚子。
其實(shí)，這種大便粘馬桶、沖不干凈，多半不是單純的“濕熱”，而是“脾虛濕盛”——根源在于脾虛，導(dǎo)致水濕運(yùn)化不掉。這時(shí)候光清熱是不管用的，關(guān)鍵在于“健脾”，讓脾的動(dòng)力足起來(lái)，自己把濕氣運(yùn)化走。
今天給大家分享兩味中藥，幫助大家“健脾祛濕，分清化濁”。供大家參考：取十克白術(shù)，十五克薏苡仁，洗干凈之后用沸水沖泡，代為茶飲。
白術(shù)是健脾祛濕的第一要藥，能補(bǔ)脾氣、燥濕邪，從根源上增強(qiáng)脾的運(yùn)化能力；
薏苡仁能利水滲濕、健脾止瀉，能把已經(jīng)停留在胃腸里的濕濁從小便排出去。
一補(bǔ)一利，脾的運(yùn)化功能恢復(fù)了，水濕代謝正常了，大便粘膩沖不干凈的問(wèn)題自然就解決了。二者配伍，藥性平和，不容易傷正氣，適合長(zhǎng)期調(diào)理。
提醒：中醫(yī)講究辨證施治，文章涉及方藥以及劑量，僅供參考。所有的方藥請(qǐng)?jiān)趯I(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿個(gè)人盲目服藥！
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