四川
老練家子行拳時(shí)，講究個(gè)“外練筋骨皮，內(nèi)練一口氣”，這口氣的根兒，就扎在會(huì)陰穴上。平時(shí)打拳覺(jué)得下盤發(fā)飄、動(dòng)作散漫，根子就在于這個(gè)人體底部的“總電閘”沒(méi)扣緊。會(huì)陰穴作為任督?jīng)_三脈的起點(diǎn)，行拳時(shí)一旦被激活，就像給身體接通了地線，腳下踩的力能順著脊柱毫無(wú)損耗地竄到頭頂，拳腳瞬間就有了摧枯拉朽的穿透力。
真正打拳時(shí)想激活會(huì)陰，絕不能死勁兒去憋襠，得靠意念和身法去“尋”。站定起勢(shì)那一刻，心思微微往心窩一沉，順著綿長(zhǎng)的呼氣，把那股暖意像溪水匯海般引向丹田。等小肚子實(shí)了，會(huì)陰穴自然就有了反應(yīng)，剛開(kāi)始是微微發(fā)癢跳動(dòng)，緊接著一股暖流從底下竄上來(lái)，沿著脊椎骨直沖百會(huì)。這時(shí)候任督二脈徹底接通了，行拳再也不是四肢在瞎掄，而是丹田催動(dòng)命門，命門抖擻全身，節(jié)節(jié)貫穿。吸氣時(shí)百脈皆合，身體像彈簧壓緊，呼氣時(shí)百穴皆開(kāi)，拳風(fēng)帶著呼嘯，八段錦里“搖頭擺尾去心火”那一式，之所以能通調(diào)任督，奧妙全在尾閭和會(huì)陰的呼應(yīng)上，尾閭一活，會(huì)陰一緊，那股子陰陽(yáng)循環(huán)的勁兒就全活了。
很多人打拳膝蓋疼、腰酸背痛，全是憋著氣在死扛，會(huì)陰穴死氣沉沉，氣血全堵在半山腰。把這處樞紐激活了，情況立馬兩碼事，提肛?cái)客谓^不是夾屁股的表面功夫，那是會(huì)陰有了知覺(jué)后的自然收攝。這地方一收，地氣接上了，底盤穩(wěn)如泰山；這地方一放，濁氣降下去了，清氣升上來(lái)了。身體虛實(shí)轉(zhuǎn)換間，會(huì)陰就像個(gè)靈動(dòng)的閥門，把氣血精準(zhǔn)調(diào)配到每一寸筋骨，原本干巴巴的招式有了氣血澆灌，動(dòng)作舒緩卻暗藏殺機(jī)，打完一套渾身微汗暢快淋漓，根本沒(méi)有那種力竭氣喘的狼狽。
行拳時(shí)守住會(huì)陰穴這扇門，就是守住了人體能量的根底。招式再花哨不如把底下的電閘推上去，氣血通了大周天自然轉(zhuǎn)得歡。
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