自我成長?？?/p>

社會心理熱點(diǎn)事件分析

AC專欄

最近這兩天，演員王鶴棣和沈月幾乎包攬了熱搜，特別是王鶴棣的“不舒服”梗，已經(jīng)被不少網(wǎng)友化用。

起因是，王鶴棣在某綜藝節(jié)目收官時(shí)發(fā)了一段意味深長的文字，表示當(dāng)時(shí)錄制節(jié)目的時(shí)候，自己就感覺到是不是自己有些敏感，節(jié)目播出后，經(jīng)網(wǎng)友的一頓分析，確認(rèn)自己當(dāng)時(shí)就是不舒服。而讓他覺得“敏感”的內(nèi)容是，節(jié)目中沈月等人給他的頒獎及頒獎過程中提到的內(nèi)容，讓他不舒服。

文字發(fā)出來之后，一時(shí)激起千層浪。沈月架不住被網(wǎng)友討伐，發(fā)了長文道歉。隨后，不少網(wǎng)友認(rèn)為是王鶴棣過于敏感、過于矯情，沈月才是無辜受害者。

目前輿論的風(fēng)向已經(jīng)有王鶴棣才是麻煩制造者的傾向，而王鶴棣的支持者在努力捍衛(wèi)他的表達(dá)，而我想提出另一種有別于主流觀點(diǎn)的視角：

我認(rèn)為，兩個(gè)人其實(shí)都沒有什么大的問題，不一定需要在這件事情中找出一個(gè)迫害者。甚至去找一個(gè)迫害者，會模糊事情的本身。為此，我想談?wù)勎业膸c(diǎn)理由。

首先，不少人認(rèn)為王鶴棣是被粉絲的小作文誤導(dǎo)了，是因?yàn)樗麄兊囊煌ǚ治?，所以覺得別人的發(fā)言有問題。我并不認(rèn)同。

王自己就說了，錄制之后就覺得自己是不是太敏感了，雖然是簡單的幾個(gè)字，也意味著其實(shí)當(dāng)時(shí)他就覺得不舒服。只是當(dāng)時(shí)不敢確認(rèn)這種感受，這是比較典型的反映，有不少人在感受不舒服的時(shí)候，會下意識把矛頭指向自己，進(jìn)而得出是自己太敏感的結(jié)論。

這說到底是對自己的感受還不夠信任導(dǎo)致的。

由于互聯(lián)網(wǎng)的存在，王鶴棣容易得到一些感受的認(rèn)同，你可以理解成是對他的共情，而這種共情讓他確認(rèn)了自己的感受真實(shí)存在，并不是自己的臆想，這才是這一事件的真正因果鏈條。如果沒有自己內(nèi)心積壓的感受，那些網(wǎng)友的分析，大概是很難激發(fā)他內(nèi)心沉淀的復(fù)雜情愫。

所以，并不是他被網(wǎng)友誤導(dǎo)了，而是經(jīng)此他更加確認(rèn)了自己內(nèi)心深處的真情實(shí)感。

這是首先需要得到確認(rèn)的地方。無論別人的行為是不是有惡意，最終導(dǎo)致的結(jié)果就是他不舒服了，這已經(jīng)是心理層面上的事實(shí)。

他能夠把它表達(dá)出來，我相信一定是這種感受一直揮之不去，一直在糾纏著他。

第二，有人說，他跟沈月是很好的朋友，他們是國內(nèi)第二版《流星花園》的飾演者，可以說是事業(yè)同步起步，靠著經(jīng)典IP的CP，走到今天的地步。這樣的關(guān)系，不至于對朋友如此不信任。

我想說，這恰恰點(diǎn)出了問題的根源。

如果不熟悉的人，相處起來反而小心，會保持安全距離，更客氣，說話會更加謹(jǐn)慎，也就不容易作出什么冒犯的事情。

相反，正因?yàn)槭鞘烊酥g，更容易出現(xiàn)這種情況：覺得我跟你關(guān)系比較熟，所以我可以更隨意地跟你表達(dá)，而另一方也會受制于此，因?yàn)榭紤]到我們是熟悉的人，所以我也不敢向你表達(dá)我真實(shí)的不滿，甚至?xí)J(rèn)為，我們明明那么熟，為何你要這么說我呢？這其實(shí)是在不滿之上，又增加了一層不滿。

這就造成了一方其實(shí)一直在積蓄不滿，而另一方還認(rèn)為是我們很熟，關(guān)系很好的認(rèn)知偏差。久而久之，便有了一次爆發(fā)式的情緒宣泄。

第三，有人說王鶴棣平時(shí)呈現(xiàn)的樣子是比較活潑的，這次如此計(jì)較，與這一人設(shè)不符，平時(shí)不在意，為何這件事過不去？是否有過度嫌疑？是否是雙標(biāo)？

我們要知道這是演員群體，能夠做演員的人，相對來說敏感度要比別人要強(qiáng)一些，這樣比較容易去駕馭角色，所以敏感可能是他們的人格底色。

而那種所謂的活潑感，有沒有可能也是一種角色扮演？

現(xiàn)在的演員，包括整個(gè)社會，似乎都在鼓勵個(gè)體呈現(xiàn)所謂的體面感，就是承受力要強(qiáng)，不管別人說什么，自己要不動如風(fēng)。

這種風(fēng)氣之下，很多人其實(shí)是在假裝微笑，假裝不在意，其實(shí)“不舒服”已久。

而這種壓抑，遲早會爆發(fā)的。

這大概是王鶴棣貌似因?yàn)橐患谕馊丝磥聿淮蟮氖虑?，卻引發(fā)他深夜emo，然后演變成茶壺里風(fēng)暴的根本所在。

值得一提的是，當(dāng)下社會，整體來說，是不太能夠允許表達(dá)感受，特別是一些負(fù)面的感受，而其中，尤其是熟人關(guān)系中的負(fù)面感受，更難被表達(dá)。

這其實(shí)是非常不利于個(gè)體心理健康，也不利于人際關(guān)系和社會進(jìn)步的。

一個(gè)人表達(dá)自己的感受，是不應(yīng)該受到嘲諷的。

我認(rèn)為這才是當(dāng)下社會需要呈現(xiàn)的風(fēng)貌，當(dāng)越來越多的人去表達(dá)自己的感受，才可能讓更多人看到關(guān)系的真相，進(jìn)而去思考自己在關(guān)系中如何做才是讓彼此都更加舒服的。

如果大家都因?yàn)閾?dān)心表達(dá)感受會被認(rèn)為是自己敏感，進(jìn)而都假裝無視的話，并不會真的讓這些感受就如此飄散而去，反而會以更加隱蔽甚至有毒的方式在關(guān)系中蔓延滋生，而這是更不期望看到的局面。

有人說，王鶴棣他的這種表達(dá)，是不是可以商榷，能不能私下溝通？這是個(gè)好問題，是可以討論的。但，首先是能表達(dá)出來，其次才是討論表達(dá)的技巧。

因?yàn)楦鄷r(shí)候，就是總擔(dān)心表達(dá)技巧、表達(dá)時(shí)機(jī)好不好等，然后索性就不去表達(dá)，最終陷入了壓抑中。

所以，不要怕，先表達(dá)。有了表達(dá)，才有后面的一切。

有人會說，你說了這么多，好像都是替王鶴棣辯解，是不是還是怪沈月的意思？

我想說，你完全誤解了我的意思。我一開始就說了，一個(gè)人沒有問題，不代表另一個(gè)人就有問題。

為何我認(rèn)為沈月沒什么問題？最主要的原因是，王鶴棣會有這樣的情緒反應(yīng)，肯定不是沒有來由的，但基本上不是因?yàn)樯蛟碌木壒省?/p>

王鶴棣的情緒反應(yīng)之所以在外人看來有點(diǎn)“小題大做”，其實(shí)是因?yàn)樯蛟碌热说脑捳Z，在某種程度上，與他過去的一些經(jīng)歷、一些人有關(guān)系，而這些你不知道的人和事，才是“大事”。

只是在這個(gè)時(shí)點(diǎn)，外界只知道明面上的“小事”，這就不是針對沈月的，而是來源他自己的過往，過往的“大事”。

在這個(gè)世上，有許多人會因?yàn)閯e人看起來很小的事情引發(fā)情緒反應(yīng)，大體上也不是因?yàn)檫@些小事本身，而是這些小事讓他引發(fā)了聯(lián)想，而這種聯(lián)想聯(lián)覺是不舒服的。

因此，這就和沈月等人沒有關(guān)系，他無需為別人的投射和過去負(fù)責(zé)，實(shí)際上也不可能為此負(fù)責(zé)。

你如何能預(yù)判自己的言行，會觸發(fā)他人對自己過往的投射呢？

其次，沈月為此道歉，她是大度的，但沒有太多必要，因?yàn)槊總€(gè)人都要為自己的情緒負(fù)責(zé)。

王鶴棣不舒服了，沈月為此道歉，這說明她骨子里認(rèn)為，自己需要為別人的情緒負(fù)責(zé)，實(shí)際上這才是問題。

感受是自己的，這是很主觀的事。別人甚至不用做什么，但是你就是會覺得不舒服，這就是感受的主觀性。

沈月對王鶴棣的鼓勵是，希望他能做自己就好。其實(shí)沈月也是一樣。做自己，首先就是區(qū)分自己和他人的情緒，讓別人為自己的情緒買單，自己為自己的情緒買單。

沈月不用去背負(fù)王鶴棣的情緒，王鶴棣會被激發(fā)出情緒，會感到不舒服，是他自己的事情，他有自己的人生，你們關(guān)系再好，也沒辦法替代他處理，替他掃清情緒的雷區(qū)。

如這次王鶴棣表達(dá)情緒，卻引發(fā)網(wǎng)友的一些不滿，這種情況也是他需要去承受的。因?yàn)樗惨惺軇e人表達(dá)“不舒服”，這也是他們的感受主觀性。

再次，熟人之間，本來就是一種可以互相傷害，然后又在一起玩耍的關(guān)系，是需要經(jīng)過這些考驗(yàn)錘煉的。

大家要知道，敵人之間，其實(shí)是比較難傷害彼此的，因?yàn)榇蠹叶紩崆胺纻洹?/p>

陌生人之間，也比較難傷害，因?yàn)榇蠹沂紫葧３趾艽蟮年P(guān)系艱巨，維系好這種“尺度”。

只有熟人之間，會因?yàn)椴辉O(shè)防，會因?yàn)楦H近，才有“沒輕沒重”的可能。

關(guān)系中的傷害，也才有了發(fā)生的客觀基礎(chǔ)。

王鶴棣和沈月等人的“矛盾”，本質(zhì)上也是這種熟人關(guān)系才有的矛盾。事情本來不大，而且反而是有助于關(guān)系遞進(jìn)的。

因?yàn)楸磉_(dá)這些，才能讓彼此看到更真實(shí)的對方是怎樣的，進(jìn)而增進(jìn)了解。關(guān)系如果一直和睦，反而說明大家都在保持距離，不敢靠太近罷了。

如果借此機(jī)會，大家坐下來談?wù)摻涣?，可能關(guān)系會更加牢固——當(dāng)然，也可能因此結(jié)束。

那也沒什么，生活本身就是這樣，也沒有誰是離不開誰的。

總有一個(gè)階段能玩得到一塊的人，下一階段，大家各奔東西。

所以，就這個(gè)層面看，沈月也沒什么問題，這本是人際關(guān)系發(fā)展中的一個(gè)階段。

在我看來，這算文娛圈中的小事一樁，也沒想到會掀起這么大的風(fēng)浪。

排除有些人刻意的推波助瀾，多少也和很多人在自己人生中，也有類似這樣的王鶴棣不無關(guān)系吧。

我也想借此機(jī)會再重申一下。

每個(gè)人都有表達(dá)自己感受的權(quán)利，尊重別人可能就是會對你無感的事情，特別在意，會感到不滿，尊重別人認(rèn)為有些事是不能開的玩笑。

這就是個(gè)體的主體性。

實(shí)際上，我們每個(gè)人都有自己的“雷區(qū)”，都有那種別人都不在意，但自己超級在意的時(shí)刻。

與此同時(shí)，也不必因此把關(guān)系搞得過于緊繃，喪失了與人交往中的松弛感。尊重他人的同時(shí)，也要高度尊重自己的感受，更不必去背負(fù)別人的情緒張力和過往經(jīng)歷。

有些人可以交往，可以理解，可以體諒。如果一旦發(fā)現(xiàn)不合適，也不一定是你的問題，只是你們的緣分就到這里罷了。

無論如何，要尊重每個(gè)人“不舒服”的權(quán)利。

包括你自己。

End

作者 |Arthur Chen國家二級心理咨詢師

簡介：聽過許多人的故事，也有了自己的故事。座右銘：惜時(shí)惜人。咨詢小時(shí)數(shù)：5000小時(shí)，人際整合取向，研究方向：職場心理、婚戀兩性、身心疾病、朋輩心理輔導(dǎo)。近期關(guān)注：歷史人文、社會心理學(xué)、哲學(xué)思想史。

編輯|一杯咖啡全媒體編輯部

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